Мізокінезія: що це таке, характеристики, симптоми, причини та як з нею боротися

Ви один з тих, кому дуже заважає, що поруч з вами сидить хтось, хто не перестає рухати ногами? Ви нервуєтесь від звуку цієї людини, коли вона не перестає тріскати пальцями? А барабани руками? Це відчуття має назву: мізокінезія.

Мізокінезія - це психологічний феномен, який хоча і не вважається психічним розладом далеко від нього, але є досить дратівливий стан, здатний навіть дистанціювати нас від людини, чия тілесна нервозність викликає у нас нестерпно.

Цей психологічний феномен переживається у багатьох відношеннях і, хоча в принципі не викликає занепокоєння, він може стати перешкодою для нашого суспільного життя. Давайте дізнаємось, чому ...

• Пов'язана стаття: "Типи фобій: вивчення розладів страху"

Що таке мізокінезія?

Мізокінезія - це психологічний розлад, який зазвичай супроводжується дискомфорт і дискомфорт, коли ви бачите і чуєте того, хто не перестає робити невеликі повторювані рухи тіла.

Наприклад, людині з таким психологічним станом буде дуже незручно мати поруч когось, хто не припиняє це робити звучить пальцями, клацає ручкою знову і знову, змушує тремтіти ногами під час сидіння або не перестає гойдатися на крісло.

Це слово є відносно новим, проте певний час підозрюється психологічний феномен, що стоїть за ним. У нас є докази цього в голландському дослідженні 2014 року, проведеному Амстердамським університетом, в якому вже передбачалося існування мізокінезії.

У своєму дослідженні дослідницька група Ар'яна Шредера зверталася до мізофонія, тобто, дратівливість слуху звучить як капання крана, чути, як хтось жує, звук сповіщень з мобільного телефону.

Дослідники це побачили Значна частина її експериментального зразка була не тільки схильною до того, що їй неприємно відчувати певні звуки, але й мала іншу екстремальну реакцію: незручність бачити і чути певні рухи тіла.

Саме з цього висновку з плином часу з’явилася інша дослідницька група, вчена Суміт Джасвал (Університет м. Британська Колумбія) запропонувала б назву «мізокінезія» від грецького «місо», що означає «ненависть», і «кінезіс», що означає "рух".

За концепцією групи Джасвала, мізокінезію можна визначити як сильну негативну афективну чи емоційну реакцію на погляд на дрібні та повторювані рухи тіла інших, наприклад, бачити, як хтось безглуздо рухає рукою або ногою. Незважаючи на незначні рухи і не передбачають пошкодження приймача, викликати достатньо страждань, щоб не хотіти бути поруч з людиною, яка їх несе.

• Вам може бути цікаво: «17 цікавинок про людське сприйняття»

Симптоми

Мізокінезія це не є психічним розладом і не є достатньо серйозним станом, що вимагає негайної професійної допомоги. Оскільки його концептуалізація відносно недавня, вона досі вивчається і визначає, які характерні симптоми цього явища.

Доказом цього є дослідження Суміт Джасвал, яке прагнуло прояснити та глибше зрозуміти це явище. Їх дослідження підтверджує, що це явище може вразити близько 33% населення, надзвичайно високий відсоток. Деякі симптоми, які може проявляти людина з мізокінезією:

• Дратівливість і навіть почуття гніву, коли хтось повторює рухи тіла.
• Відчуття тривоги, коли хтось закриває і відкриває ручку, стискає м’яч стресу, тріскає пальцями або стукає ними по поверхні.
• Тримайтеся подалі від людей, які роблять повторювані рухи.

Слід сказати, що Кожна людина різна, і так само впливає на них мізокінезія. Існують різні ступені цього стану, і воно також проявляється дуже по -різному з точки зору подразника, який турбує тих, хто має цей синдром. Більшість людей, які мають це своєрідне явище, об’єднує те, що вони відчувають занепокоєння та дискомфорт перед рухами інших людей, здатність більшою чи меншою мірою витримувати їх чи ні міра.

Бувають випадки, які є серйозними, але є люди, які не можуть працювати або зустрічатися з людьми, які знають, що вони особливо нервують або що вони примусово рухають ногами або руками. Перебування поруч з людиною з багатьма нервовими тиками може стати випробуванням для людини з мізокінезією, стає дуже відволікаючим, коли особа, про яку йде мова, виконує повторювані рухи, не зупиняючись.

• Пов'язана стаття:"8 типів емоцій (класифікація та опис)"

У чому його причина?

Оскільки це відносно недавня концепція, поки немає достатньо даних, щоб вказати на точну причину мізокінезії. Однак, враховуючи її можливий зв'язок з мізофонією, стан, причину якого відома. Було помічено, що фобія певних звуків, таких як, наприклад, слухання того, як інші жують або навіть дихають, має мозкове походження.

Дослідження мізофонії виявило, що люди з цим станом мають зміни в передній інсулярній корі, області, яка стає гіперактивною під впливом певних звуків. Це регіон, який активізує інтенсивні емоції, такі як страх чи гнів, на додаток до того, що вони пов'язані з відчуттям стресу, підвищеною пітливістю та частотою серцевих скорочень. Враховуючи потенційний зв'язок між мізофонією та мізокінезією, очікується, що цей самий регіон стане гіперактивним у людей з цим другим станом.

До цього додається припущення, що також можуть бути задіяні дзеркальні нейрони. Ці нейрони активуються, коли ми бачимо, як хтось щось робить, відтворюючи це в нашому мозку і уявляючи, що ми самі також виконуємо таку ж дію. З мізокінезією відбудеться це, простий факт побачити когось із нервовим тиком, активували б дзеркальні нейрони, і ми відчували б цю нервозність у власній плоті, тільки при дуже начальства.

• Вам може бути цікаво: «Дзеркальні нейрони: побудова і розуміння цивілізації»

Як керувати цим дратівливим психологічним явищем?

Мізокінезія - це явище, яке було виявлено нещодавно, але вважається, що воно має високий рівень захворюваності серед населення і тому це питання часу, перш ніж вони будуть детально розглянуті, і буде виявлено, як можна керувати цим психологічним явищем. Оскільки ця проблема по -різному впливає на кожну людину, кожен може розвиватись і керувати нею дуже різні стратегії подолання (або уникнення) ситуацій, які викликають вашу мізокінезію на перший план світло.

Як ми вже коментували раніше це не вважається психічним розладом або чимось досить серйозним, що потребує професійної допомоги.

Однак якщо відчуття дискомфорту від повторюваних рухів інших людей - це ступінь з високим впливом на суспільне, робоче, академічне та сімейне життя, було б доцільно звернутися до а психолог за вивчити методи управління тривогою та навчитися переставати помічати чужі тики.

Так само ми можемо застосовувати на практиці методи розслаблення та глибоке дихання, щоб зменшити симптоми тривоги. Ви також можете скористатися технікою візуалізації, яка полягає у створенні альтернативного психічного образу, коли хтось у реальному житті виконує незручні для нас рухи. Ми можемо спробувати поставити напористість, попросити людину, яка робить повторювані рухи, припинити їх робити, хоча це може бути так, що це не завжди можливо ...