Чому ми сміємось? Причини, які роблять сміх вродженим

Протягом тривалого часу фокус уваги приділявся тому, чому ми сумуємо або чому страждаємо від розладу, з чітким наміром «виправити» проблему.

Тим не менше, Те, що багато психологів і психіатрів забули, - це розуміння того, чому ми сміємося, заохочувати сміх та сприяти тривалому психологічному благополуччю.

Хоча дослідження останнім часом трохи розширили це питання, правда в тому, що це питання все ще викликає багато невідомих. Давайте детальніше розглянемо це питання.

• Пов’язана стаття: "8 типів емоцій (класифікація та опис)"

Чому ми, люди, сміємось?

Протягом історії психології багато уваги приділялося негативним та патологічним аспектам перед позитивними, коли намагалися зрозуміти, як вони походять. Будь то тривога, стрес, депресія чи гнів, ці емоції були широко вивчені, з метою з’ясувати, як їх виправити. З іншого боку, позитивні емоції розглядаються лише як бажаний результат, не розуміючи, чому вони виникають.

На щастя, бачення змінилося. В даний час мова йде про розуміння походження дискомфорту людини, це робить його певним чином пов'язаним бути здоровішими та досягати добробуту, але розуміти, як створити цю позитивну ситуацію та тримай це. Ця ідея була широко захищена в таких течіях, як позитивна психологія, рукою Мартіна Селігмана,

сприяння прийняттю та розуміння позитивних емоцій, не патологізуючи негативні емоції або не вважаючи їх жахливо небажаними.

Сміх - це, безперечно, добре, приносячи багато користі на органічному рівні. Це пов'язано не тільки з нашим поліпшенням фізичного та емоційного благополуччя, а й з нашим набуває дуже важливої ​​ролі на еволюційному рівні, продемонстроване в наших суспільних відносинах. Незважаючи на все це, лише давно не було спроб вирішити проблему сміху науково, з наміром відповісти на питання, чому ми сміємося. Це питання настільки просте і водночас таке складне, що його відповідь досі залишається загалом загадкою.

Важливість сміху

Щастя, радість, гумор і сміх - це позитивні явища, необхідні для нашого організму. У більшості випадків, за умови, що вони виникають у відповідних контекстах, ці емоції мають чітку адаптаційну функцію на особистому та соціальному рівні. Зазвичай, коли ми сміємося з іншими людьми, ми діємо явно просоціально, даючи їм ознаки того, що нам подобається бути з ними, щось, що зміцнює стосунки.

Сміх є дуже важливою невербальною складовою при спілкуванні. Це не явний спосіб вказати, що те, що ми говоримо,-це або жарт, або те, що слід тлумачити з гумором. Наприклад, якщо ми говоримо щось, що здається серйозним, але водночас сміємось, це ніби ми витягуємо залізо з цієї справи. Пом'якшіть удар і уникайте неприємних хвилин з іншими людьми, підтримуючи відносини.

І саме тут він набуває свого еволюційного значення. Сміх - це явище, яке спостерігалося у інших видів, багато з них близькі до людини (бонобо, шимпанзе, горили та орангутани), а також були помічені у лисиць. Сміх у тваринному світі свідчить про те, що під час здійснення певної дії це не є серйозним, наприклад, у «бійках» чи укусах між лисицями. Це його спосіб сказати, що "вони тільки грають, що нема про що турбуватися".

Іншим важливим аспектом сміху є його регулююча функція групової поведінки, пов'язана з тим, що він може бути заразним. Як і позіхання та постава, сміх заразний, змушуючи членів групи синхронізувати сміх одночасно, навіть якщо у них немає чіткої причини для цього.

Причина, через яку сміх заразний, пов’язана з деякими дуже важливими для людини нейронами: дзеркальними. Ці нейрони дуже важливі в нашій поведінці, оскільки саме вони дозволяють нам повторювати жести інших. Те саме відбудеться зі сміхом: побачивши, як інша людина сміється, ці нейрони активуються, і ми повторюємо їхню поведінку.

• Вам може бути цікаво: "Що таке просоціальна поведінка і як вона розвивається?"

У чому користь сміху?

Сміх дуже позитивно впливає на органічний рівень. Стимулює імунну систему, що призводить до більшої стійкості до патогенів. Також було помічено, що завдяки цьому наш больовий поріг збільшується, тобто він робить нас менш чутливими до болю. Саме з цієї причини такі методи лікування, як сміхотерапія, виявилися корисними в умовах стаціонару та різних медичних процедур. Незважаючи на те, що хвороба не виліковується, вважається, що людина, яка страждає на хронічний біль, не відчуває її так сильно.

Помічено, що сміх сприяє зниженню рівня холестерину та покращенню оксигенації крові. Не варто думати, що сміх - це синонім бігу марафону, але це виявляється гарною аеробною вправою. Завдяки його ефектам вдалося пов’язати усміхнену людину з тим, що на 40% менше проблем із судинами, що дало можливість жити в середньому на чотири з половиною роки довше. Тобто можна сказати, що народна приказка «сміх подовжує життя».

Але, крім фізичного, очевидно, що сміх впливає на наше психічне здоров'я. Сміх допомагає заспокоїти гнів, що, крім зменшення ризику серцевих проблем, запобігає проблемам у стосунках. Крім того, він сприяє підвищенню настрою, підвищенню рівня дофаміну та ендорфінів, гормонів, які беруть участь у психологічному самопочутті.

Що відбувається в нашому мозку, коли ми сміємось?

Завдяки сучасним методам нейровізуалізації вдалося побачити, як поводиться мозок, коли ми сміємося.

По -перше, щоб виник сміх, необхідно, щоб наш мозок інтерпретував отриманий стимул як щось невідповідне. Тобто, коли ми взаємодіємо зі світом, наш мозок очікує, що все станеться відповідно до його раціональних прогнозів. Якщо щось виходить з цих міркувань, мозок інтерпретує це як невідповідність, що вас дивує.

Це легко зрозуміти, коли вони розповідають нам анекдот. Ми веселімося, тому що "перфорація" нас здивувала. Таке сприйняття дивної невідповідності відбудеться в дорсолатеральній префронтальній області та скронево -парієтальному стику домінуючої півкулі.

Пізніше, у відповідь на цю невідповідність, мозок активує ланцюг винагороди. Він робить це, вивільняючи дофамін, який є нейромедіатором, який виробляє приємні відчуття, пов'язані зі сміхом і щастям. Саме з цієї причини можна сказати, що сміх дуже тісно пов'язаний з іншими приємними явищами, в яких також активується ланцюг винагороди, наприклад, вживання наркотиків, секс, перебування у соціальних стосунках або їсти.

Феномен гумору

У нашого роду сміх є вродженим і починає проявлятися після перших п'яти тижнів життя.. Те, що сміх є чимось універсальним, можна перевірити за допомогою глухих, сліпих або сліпоглухонімих людей. У цих трьох групах, доки не існує коморбідного розладу, пов'язаного з проблемами стосунків, сміх - це явище, яке відбувається природним чином, навіть якщо вони ніколи цього не бачили та / або не чули.

Все, хоч би просте і банальне це не викликало у нас сміху. Однак сміх не слід плутати з гумором - складовою, яка хоча й тісно пов’язана з ним, але не є універсальною. Гумор залежить від культурних, особистісних чинників розвитку, змушуючи кожну людину відчувати дуже різне, що викликає у неї сміх.

Саме з цієї причини є серйозніші люди, ніж інші, оскільки їх уявлення про те, що смішно, може бути набагато суворішим за наше. Також впливають такі фактори, як вік і стать. Жінки більше сміються, більше насолоджуючись гумором, оскільки було помічено, що в них активуються дві певні ділянки мозку, пов’язані з мозком: мова та коротка пам’ять термін.

Було також видно, що ми не всі сміємося однаково. Психолог Пол Екман, піонер у вивченні емоцій, зміг розрізнити до 16 різні види посмішок і сміху, кожен з яких має емоційний сенс та інтерпретацію інший. Крім того, були проведені дослідження щодо того, наскільки правдивий чи хибний сміх, маючи Гійома піонером у цих дослідженнях Дюшенн, який зауважив, що те, як очі котяться у фальшивому сміху, сильно відрізняється від того, як це робиться у справжньому сміху.

Патологічний сміховий синдром

Так само, як сміх може бути синонімом щастя і мати на увазі численні переваги на органічному рівні, він також може бути ознакою того, що ви страждаєте від серйозної проблеми. Бувають сміхи, викликані стресом, тривогою, напругою або в результаті неврологічної травми.

Дисфункціональний сміх, який проявляється неконтрольовано і з непомірною інтенсивністю - це те, що відомо як патологічний синдром сміху, який також може перерости у плач і швидко змінювати ейфорію та смуток.

Цей синдром може спостерігатися при багатьох медичних та психіатричних станах, таких як шизофренія, різні види деменції, синдром Ангельмана, епілепсія, інсульт, розсіяний склероз, бічний аміотрофічний склероз (БАС), хвороба Паркінсона або пухлини мозку. У цих випадках сміх є показником того, що страждає проблема зі здоров'ям і потрібне медичне, хірургічне, психіатричне та психологічне втручання.

Бібліографічні посилання:

• Жерве, М. & Вілсон, Д. S.. (2006). Еволюція та функції сміху та гумору: синтетичний підхід. Щоквартальний огляд біології. 80. 395-430. 10.1086/498281.