Як синдром самозванця впливає на нас на робочому місці?

Синдром самозванця або синдром шахрайства - це психологічний розлад, яким страждають деякі люди складається з явної нездатності визнати чи засвоїти власний успіх, переважно в цій сфері професійний.

Таким чином, людина, яка страждає від цього, постійно думає, що не заслуговує жодного визнання чи тріумфів, отриманих від їхньої роботи. працюють і постійно живе, відчуваючи себе шахраєм, обманом свого оточення і нездатністю оцінити свої заслуги власний.

З іншого боку, синдром самозванця є явищем, широко досліджуваним з кінця 70-х років, яке вражає щоденно мільйони людей у ​​всьому світі, в основному жінки, і, за словами експертів, зазвичай це пов'язано з перфекціонізмом надмірний.

Це явище може вирішально вплинути на роботу людини на робочому місці, але його важко визначити. Тому нижче ми побачимо як синдром самозванця впливає на нас на робочому місці.

• Пов'язана стаття: «Психологія праці та організації: професія з майбутнім»

Наслідки синдрому самозванця на робочому місці

Це основні негативні наслідки синдрому самозванця на робочому місці.

1. Надмірний перфекціонізм

Як зазначено, однією з основних причин синдрому самозванця є надмірно високий ступінь перфекціонізму у людини, яка ним страждає.

Люди, які занадто вимогливі до себе вони ніколи не бувають задоволені кінцевим результатом своєї професійної діяльності, навіть якщо він об’єктивно позитивний. Тому найпоширеніша реакція на професійні досягнення є протилежною тій, що була б у жінки. людина, яка не страждає цим синдромом, тобто розчаруванням, песимізмом і неприйняттям визнання зовнішній.

Цей високий рівень перфекціонізму щодо власної роботи також може викликати стани занепокоєння або стрес, які, у свою чергу, мають тенденцію негативно впливати на професійну діяльність особа.

• Вас може зацікавити: «Дисфункціональний перфекціонізм: причини, симптоми та лікування»

2. Дефіцит самооцінки

Люди, які відчувають себе самозванцями у своїй роботі Вони, як правило, постійно знають про результати діяльності інших колег, факт, який змушує їх постійно порівнювати себе з іншими співробітниками.

Феномен вічного порівняння дуже поширений при синдромі самозванця і зазвичай пов’язаний із зносом. рівень самооцінки, враховуючи, що інші дійсно заслуговують на їхні досягнення і заслужили те місце, яке вони займати.

Крім того, сприйняття, яке ці люди зазвичай мають про своїх колег, а також про себе, зазвичай є упередженим, оскільки цінуються лише чесноти інших, не враховуючи їхні недоліки чи обмеження.

• Вас може зацікавити: «Ти справді знаєш, що таке самооцінка?»

3. Проблеми самоатрибуції

Атрибуція є процес, за допомогою якого ми приписуємо наші успіхи та невдачі внутрішнім чи зовнішнім причинам, тобто собі чи іншим зовнішнім елементам.

Ще одна з класичних характеристик, викликаних синдромом самозванця, полягає в тому, щоб приписувати свої досягнення удачею або Обставини довкілля та поза нами, замість того, щоб вважати, що наші успіхи є наслідком нашої роботи та відданість.

Може також факт систематичного віднесення професійних досягнень до інших причин, аніж власної особистості мають вирішальний вплив на людину, яка страждає цим синдромом, переважно на психологічному рівні та емоційний.

• Пов'язана стаття: «Теорії каузальної атрибуції: визначення та автори»

4. Мотиваційний дефіцит

Іншим проявом синдрому самозванця є відсутність мотивації. Віра в те, що людина не гідна своєї роботи або що він протримається на ній недовго, є явним симптомом відсутність мотивації, щось, що негативно впливає на людину, як особисто, так і професійний.

Так само і для людини, яка страждає на синдром самозванця буде практично неможливо мотивувати себе продовжувати свою роботуУ той же час вона буде схильна недооцінювати їхню академічну підготовку та знання.

5. Посилене психологічне роздумування

Психологічне роздуми - це явище, яке виникає, коли людина не може перестати думати про ту саму тему або рішуче мислення, зазвичай переживає страждання через хвилювання про те, що ви не можете зупинити зважити.

Ця ситуація має тенденцію погіршуватися до того моменту, коли людина стає одержимою таким чином, що не може вийти з цієї повторюваної ідеї., опиняючись у ньому, що весь час думає про одне й те саме (бо очікування постійного страждання через це породжується в оскільки нав’язлива ідея з’являється у свідомості людини), що безпосередньо впливає на її роботу та результативність професійний.

Знову ж таки, це одна із загальних характеристик тих, хто відчуває синдром самозванця, і в таких випадках думки про Роздуми зазвичай пов’язані з думкою про те, що ви не гідні своєї посади, не заслуговуєте кожного з досягнутих успіхів або вірите, що інші судять вас постійно.

• Вас може зацікавити: «Румінація: дратівливе порочне коло думок»

6. Уникнення виклику

Уникнення труднощів і віра в те, що людина зазнає невдачі в кожній із намічених дій, також є досить надійним індикатором того, що ми стикаємося з випадком синдрому самозванця; це явище зазвичай викликані страхом невдачі.

Саме тому люди, які страждають від цього, навряд чи приймуть на себе більшу відповідальність на робочому місці, а також змагаються за підвищення чи підвищення. Синдром самозванця має високу альтернативну вартість.

• Пов'язана стаття: «Як вийти із зони комфорту? 7 ключів, щоб досягти цього»

7. Відсутність наполегливості

Асертивність – це здатність енергійно, прямо й поважно висловлювати власні ідеї, емоції чи інтереси з іншою людиною.

Ця здатність пов’язана з оптимальним рівнем самооцінки, а також позитивним самосприйняттям себе, тому які люди з синдромом самозванця, як правило, мало наполегливі, коли справа доходить до висловлення своєї точки зору або спілкування почуття.

• Вас може зацікавити: «Асертивність: 5 основних звичок для покращення спілкування»

8. Вплив на соціальні відносини

Соціальні стосунки також страждають у тих, хто страждає на синдром, т.к кожен комплімент і кожна демонстрація професійного визнання від іншої людини сприймається негативно.

Таким чином, постраждала людина має тенденцію відчувати себе ізольованою від свого професійного оточення, що часто перетворюється на справжню ізоляцію.

9. Небезпека

Небезпека пов’язана з більшістю елементів, які раніше були відкриті, і складається з готовність вважати, що робота, яка виконується, недостатньо якісна, або що інші завжди зроблять краще.

Це один із класичних профілів, який може виникнути у людей із синдромом самозванця і пов’язаний з т.зв. «Особистість експерта» і виникає, коли експерт у предметі починає вважати, що його визнання або досягнення не є заслужений.

10. Психологічна залученість

Всі перераховані вище наслідки зазвичай призводять до явний знос на рівні емоційного благополуччя людини, що завдає шкоди її психічному здоров'ю в цілому.

Крім того, цей факт також негативно впливає на результативність роботи, через що виникає ефект «самоздійснюваного пророцтва».

Ви хочете отримати психологічну підтримку?

Якщо ви шукаєте психотерапевтичні послуги, зв’яжіться з нами.

Увімкнено Крібекка Ми обслуговуємо людей будь-якого віку та пропонуємо індивідуальні та онлайн-сесії.