Проблеми прихильності та їх усунення за допомогою EMDR-терапії

Багато речей, які ми відчуваємо в дитинстві, впливають на наш розвиток і прийняття моделей поведінки, коли ми досягаємо дорослого віку.

Деякі з цих впливів є позитивними і дозволяють нам встановити спосіб розуміння світу, який пов’язаний з нашими найбільш консолідованими інтересами та проблемами з часів перші роки, а інші мають дисфункціональний характер, це ознака того, що є певні емоційно болючі переживання, які ми не змогли повністю подолати.

Тому в цій статті ми побачимо, як працювати з EMDR-терапією проти проблем прихильності, тип психологічної дезадаптації, що бере початок у ключових афективних стосунках, які ми встановлюємо протягом перших років життя.

• Пов'язана стаття: «Управління емоціями: 10 ключів, щоб оволодіти своїми емоціями»

Що таке прихильність?

У психології поняття прихильності відноситься до емоційні зв’язки, які ми встановлюємо з важливими для нас людьми і які у нас асоціюються з відчуттям захисту та підтримки (або, принаймні, очікування безпеки та підтримки).

Прив’язаність представляє особливий інтерес, оскільки дозволяє нам дізнатися, яким чином афективні зв’язки, які ми встановлюємо протягом перших років нашого фізичного розвитку. і психологічний (як правило, спрямований на наших батьків, опікунів або опікунів загалом) впливає на те, як ми вчимося ставитися до навколишнього середовища.

Таким чином, з пояснювальних пропозицій людської поведінки, таких як теорія прихильності Джон БоулбіМи знаємо, що розвиток прихильності між хлопчиками і дівчатками, з одного боку, і принаймні однією захисною фігурою, яка зазвичай знаходиться біля них, з іншого, впливає на розвиток і вираження особистості індивідів з раннього дитинства (перших місяців життя після народження) до досягнення ними повноліття.

• Вас може зацікавити: «Теорія прихильності та зв’язок між батьками та дітьми»

Які проблеми з прихильністю?

Прихильність настільки важлива, що навіть у немовлят приматів було помічено, що фізичний контакт із захисною фігурою можливий стають більш цінними, ніж доступ до їжі та інших товарів, необхідних для покриття того, що зазвичай вважається «потребами». основний”. Що ще, відсутність особистості, з якою розвивати послідовну прихильність, призводить до фізичного та психічного захворювання.

Вважається, що це пов'язано з необхідністю мати захист дорослих, щоб мати можливість досліджувати світ, вчитися і, як наслідок, психологічно дозріти: якщо ми не впевнені що є хтось, хто піклується про наше благополуччя, середовище стає ворожим місцем, якому ми хочемо уникати впливу, оскільки у нас немає місця для маневру, щоб приймати рішення неправильний.

Ось чому, крім важких патологій, спричинених повною відсутністю захисної фігури, такої як мати чи батько під час У дитинстві існує сіра шкала з точки зору психологічних проблем, які можуть виникнути, якщо ми виробимо стиль прихильності дисфункціональний.

Наприклад, так тип виховання дитини характеризувався надмірною опікоюЦе часто призводить до проблем із тривогою за відсутності опікуна та надмірного уникнення ризику у дорослому віці.

Так, з іншого боку, модель виховання характеризується пропозицією лише необхідного матеріального забезпечення і як тільки вони взаємодіють з дитиною через афективні обміни, маленькі перестають чекати захисту від цих дорослих і ставляться до них так само, як і до незнайомих їм осіб, і помітно розвивають моделі поведінки бунтівний та індивідуалістичний, що після досягнення повноліття відображається у уникненні зобов'язань та емоційних зв'язків глибокий.

Якщо модель батьківства була дуже непослідовною, пропонуючи моменти захисту та емоційного обміну але, з іншого боку, багато помилок і «забудькуватості», коли йдеться про забезпечення благополуччя дитини чи дівчина, тип прихильності, який розвиваються у маленьких, буде амбівалентним, що характеризується невизначеністю: вони будуть шукати контакту з тим, хто доглядає, і, як тільки вони будуть поруч, вони будуть буде чинити опір вашій компанії, страждаючи від розчарування через те, що не відчуваєте себе в повній «безпеці» і водночас не маєте свободи грати та досліджувати.

У зрілому віці ті, хто розвинув цей стиль прихильності, як правило, страждають від проблем тривоги.

• Пов'язана стаття: «Шість етапів дитинства (фізичний і розумовий розвиток)»

Як EMDR терапія втручається в ці проблеми?

EMDR-терапія є різновидом психологічного втручання спочатку призначений для психопатологій, пов'язаних з травма, але пізніше його почали пристосовувати до різних проблем, пов'язаних з психологічним відбитком, який залишають нам хворобливі переживання. І емоційні дезадаптації, що виникають через дисфункціональні стилі прихильності, потрапляють до цієї категорії.

Кінцевою метою терапії EMDR є допомагають людям переробляти вміст емоційної пам'яті, який був «закріплений» в нейронних мережах мозку дисфункціональним способом, що виявляється в сьогоденні проблематичним чином, навіть коли ми не докладаємо свідомих зусиль, щоб пригадати ці спогади.

Йдеться про доступ до цієї частини пам’яті та «редагування» способу, яким ми її засвоїли, щоб перестати породжувати моделі емоційної активації, які не дозволяють нам подолати ці переживання і пройти сторінка. Йдеться не про стирання спогадів, а про примирення з цією частиною нашого минулого за допомогою змін у тому, як наш мозок обробляє цю інформацію.

Звичайно, будучи процедурою, яка, незважаючи на втручання в динаміку активації мозку, є частиною психотерапія, є абсолютно безболісною і неінвазивною: вона базується на реалізації конкретних дій з боку пацієнт. Фактично, Заходи, які відбуваються на сесіях EMDR, відносно прості і можуть бути адаптовані як для хлопчиків, так і для дівчат.

• Вас може зацікавити: «10 переваг відвідування психологічної терапії»

Вам цікаво отримати психотерапевтичну підтримку?

Якщо ви шукаєте послуги психотерапії, зв’яжіться з нашою командою.

Увімкнено Психомайстер Ми обслуговуємо дорослих, дітей та підлітків за допомогою різних форм психотерапії, а також обслуговуємо через онлайн-модаль.