5 невдач у спілкуванні, які не дають щасливих стосунків у парі

Якщо уважно поглянути на те, як відбувається взаємодія людей, і що в цьому процесі відбувається взаємовідносини один з одним задоволення і щастя для всіх, досить парадоксально, що, будучи достатньо ясною метою, вона не може бути досягнуто.

Коли справа доходить до аналізувати невдалі стосунки, для деяких це справжня одіссея, оскільки вони не лише з першої спроби, а й у наступних. І перед обличчям цих невдач, замість того, щоб бути мотивованими шукати справжні причини свого розриву, вони скоріше присвячують себе пошуку винних, щоб виправдати свої невдачі.

Деякі елементи необхідно враховувати, коли мова йде про такі джерела дискомфорту, і серед них неправильні способи спілкування, відсутність поваги до попередні угоди, неправильні процеси індивідуалізації, невірність, наркоманія, алкоголізм або азартні ігри, фізична або вербальна агресія, акт прийняття ролей неправильно...

Я збираюся зосередитися в цій статті на питання комунікаційних збоїв у стосунках, щоб не применшувати інші згадані вище, які також є причинами розривів любовних пригод, але через актуальність, яку вона має, тому що вона є однією з найбільш доступних у процесах терапія.

• Пов'язана стаття: «28 видів комунікації та їх характеристики»

Неправильні способи спілкування в парі

Основа успіху чи невдачі у відносинах безпосередньо пов'язана з як ви висловлюєте те, що думаєте і відчуваєте. Це те, що визначає відносини.

Науковці з цього питання зробили великий внесок, особливо в «Теорії людського спілкування», створеної Уотцлавіком, Бівіном та Джексоном.

При аналізі цієї теорії з’являються деякі зведення, які є важливими і які необхідно враховувати. Перший з них відомий як Аксіома комунікації, де пояснюється, що у всій взаємодії людей «неможливо не спілкуватися».

Ми завжди спілкуємося вербально або невербально. У вербальному спілкуванні ви говорите те, що думаєте і відчуваєте, хоча може бути приховування інформації; у невербальній позі тіла може давати вказівки на те, що відбувається через розум співрозмовника, і в багатьох випадках це може бути занадто очевидним, навіть якщо це не висловлено словами.

Наприклад, якщо ви відчуваєте злість або образу, коли у вас розбіжності в думках хтось, у словесній формі ви можете втратити контроль і використовувати слова, які можуть поранити іншого особа. Якщо ви використовуєте невербальну мову, нахмурившись, схрестивши руки або почервонівши, ви не погоджуєтеся з тим, що чуєте, навіть якщо не вимовляєте жодного слова.

Важливо також враховувати, що на все, що ви говорите або робите, впливають такі емоції, як гнів, нетерпіння, гордість, розчарування... ті, які безпосередньо та негативно впливатимуть на результат цієї взаємодії.

Нижче я роблю пояснення про різні сценарії, які можуть виникнути в комунікативній взаємодії пари.

1. При стражданні від «психологічної глухоти»

Ця зміна нападає як на чоловіків, так і на жінок, хоча, з мого досвіду в терапевтичних процесах, прапор несуть саме чоловіки. Це тому, що в багатьох випадках, дуже рідко вони уважно прислухаються до комунікативних намірів партнера тому що вони не надають цьому значення, яке воно має насправді.

• Вас може зацікавити: «5 видів парної терапії»

2. Коли ви зберігаєте явну мовчанку

Ця невдача відбувається, коли ви зберігаєте мовчання, хоча всередині вас створюється емоційний вулкан, який рано чи пізно вибухне. Не варто мовчати, коли справа доходить до розмови, тому що інша людина може помилково вважати, що ви маєте рацію.

Це відбувається, коли ви не промовляєте ні слова, тому що у вас немає можливості захиститися, і не тому, що ви не праві, а тому, що відчуваєте себе беззахисним або беззахисним перед суперечками або ставленням пари.

Коли це відбувається, це тому, що ви усиновили роль підпорядкування, яка шкодить вашій самооцінці, повіривши вам, що ваша думка того не варта.

• Пов'язана стаття: «9 відмінностей між пожадливістю та коханням»

3. Коли ви не контролюєте себе і дозволяєте всьому своєму гніву, розчаруванню або дискомфорту вийти назовні в цей момент

...Займання позиції, яка може фізично або емоційно завдати шкоди іншій людині. Насильницьке ставлення або слова породжують насильство. Пам’ятайте, що для боротьби потрібно двоє.

4. Коли ви берете на себе відповідальність

Коли наведені аргументи вони змушують вас у багатьох випадках повірити, що ви несете повну відповідальність за те, що відбувається, тому що ваш партнер викликає у вас почуття.

• Пов'язана стаття: «Що таке почуття провини і як ми можемо впоратися з цим почуттям?»

5. При спілкуванні одним способом

Тобто ви твердо впевнені, що абсолютно праві, і іншій особі не дозволяється повертати те, що вона зрозуміла зі змісту повідомлення.

• Вас може зацікавити: «12 порад, як краще керувати парними суперечками»

Що ж тоді робити?

Навчання людей ніколи не закінчується; таким чином, Не варто вірити, що в плані міжособистісних стосунків уже все відомо, де на кону стоїть найголовніше, а саме спосіб спілкування.

Важливо спочатку визнати, як ми психологічно сформовані, щоб усвідомлювати механізми інтерпретації нашої реальності, які неправильно перекладають події, кидаючи внутрішнє повідомлення, яке стає перешкодою, що заважає чіткому спілкуванню та відчинено.

Щоб навчитися керувати думками та емоціями, потрібна підготовка, яка допомогти людині розвинути здатність пізнавати себе щоб усвідомити труднощі, які виникають у вас, намагаючись висловити те, що ви думаєте і відчуваєте.

Важливо знати причину, чому вас спіймали на неправильному шляху інтерпретуйте те, що відбувається навколо вас, тому що саме там відбуваються збої спілкування.