Як оформити консультацію психолога?

Перші враження впливають на наш спосіб ставлення до інших, але також і до простору. Якщо ми вперше зустрічаємося в якомусь місці, і це викликає у нас погане відчуття через те, як воно зроблено або що ми в ньому бачимо, ми, можливо, ніколи не повернемося туди знову.

Кольори, меблі, декоративні предмети, інтенсивність світла та інші аспекти, які ми можемо знайти на консультації психолога, якщо якщо вони недостатньо піклуються, вони можуть зробити так, щоб наші пацієнти не захотіли відвідувати нас знову, не почуваючись у безпеці через те, що вони мають переглянуто.

Ось чому так важливо знати, як оформити консультацію психолога, питання, яке ми розглянемо в наступних параграфах. Читайте далі, щоб дізнатися, які аспекти не можуть бути відсутніми під час професійної консультації.

• Пов'язана стаття: «5 порад для ваших перших сесій як психотерапевта»

Ключі до знання того, як оформити консультацію психотерапії

Одне з найбільш фундаментальних уявлень, які добре знають психологи, полягає в тому, що зовнішність грає свою роль, особливо перше.

Людський мозок за кілька секунд створює образ контексту та людей, які можуть визначити його стосунки з ними з моменту, тому повсякденні речі, як-от, як одягається наше побачення, колір яблук у супермаркеті чи що Здавалося б, чистий, який може виглядати як бар, дає нам відчуття безпеки або бажання піти від нього їх.

Перші враження неминучі, оскільки це несвідомі та адаптивні процеси. Хоча ми раціонально знаємо, що щось не обов’язково має бути таким, яким воно з’являється, образ, який воно передає нам, вважається таким, що має достатню вагу, щоб відкинути або прийняти його. Від нашого першого враження багато в чому залежить те, чи створює нам щось відчуття гарного та безпечного чи іншого ворожого та небезпечного.

Перше враження може відігравати дуже важливу роль, коли мова йде про те, щоб залишитися або залишити місце і, отже, так важливо подбати про появу таких місць, як консультації психолога, т.к його дизайн і оздоблення впливають на почуття пацієнта і на те, наскільки вони готові відкритися з ним психотерапевт. Ми не можемо організувати нашу консультацію абсолютно анархічно чи прикрасити її на свій особистий смак, оскільки, можливо, Припустимо, що всі методи лікування, які ми, безсумнівно, знаємо і вміємо використовувати, ослаблені, тому що пацієнтові не комфортно.

З цієї причини в наступних параграфах ми побачимо, які аспекти необхідно враховувати при декоруванні та організувати психологічну консультацію, яка підвищить ефективність наших методів лікування та полегшить процес терапевтичний.

• Вас може зацікавити: «10 основних характеристик хорошого психолога»

1. освітлення

Ні для кого не секрет, що світло впливає на сприйняття і настрій людей, як на його інтенсивність, так і на тон. Ми не повинні ігнорувати фактор освітлення при оформленні нашої практики, і ми повинні знати це такі відчуття, як розслаблення, спокій, смуток, спокій і меланхолія, пов'язані зі скороченням світлового дня.

Здається, кіноіндустрія вже давно освоїла важливість освітлення для передачі емоцій. Наприклад, для представлення меланхолійної ситуації в закритому просторі використовується слабке освітлення, а Інтенсивне світло мотивує та активізує нас і може використовуватися для представлення таких емоцій, як радість або навіть занепокоєння.

Біліше світло передає серйозність, чистоту і сприяє зосередженню, хоча надає кімнаті холодніше повітря. З іншого боку, жовте світло сприймається як теплий, ідеально підходить для приміщень, де він призначений діалогу або викликати розслаблення, відповідні функції для виконання під час застосування a психотерапія.

Використання білого або жовтого світла в нашій консультації буде залежати від того, що ми хочемо в ньому робити. Наприклад, якщо метою є здати пацієнтам певні тести, ваша мета — мати кімнату, яка достатньо освітлена білим світлом, щоб полегшити концентрацію. З іншого боку, якщо ви хочете спровокувати розслаблення і змусити пацієнта вільно поділитися з нами своїм внутрішнім світом, доцільно використовувати жовте світло та приглушене освітлення.

Ви можете пограти з кількістю світла в залежності від розміру і кількості вікон, якщо є штори і в залежності від їх кольору і типу. Ви також можете збільшити або зменшити штучне освітлення, розподіливши лампи по кімнаті та використовуючи розумні лампочки, за допомогою яких ми можемо змінювати тон та інтенсивність освітлення.

• Пов'язана стаття: «Психологія навколишнього середовища: визначення, застосування та підходи»

2. Звукоізоляція

Психологічні клініки створені як безпечні місця, які через надмірний шум може легко покласти на землю. Жоден пацієнт не буде відчувати себе в безпеці в кімнаті, де з вулиці чути крики і гудки, оскільки вони побачать це як сильно стресова і напружена звукова стимуляція, ви не зможете комфортно розмовляти з терапевтом, і ви не зможете спокійно звільнити свій внутрішній світ.

Високий рівень шуму, як безперервного, так і періодичного, викликає дратівливість, труднощі з концентрацією уваги та втому. Тому вкрай важливо стежити за тим, щоб в офіс не проникали дратівливі шуми, подбавши про звукоізоляцію, поставивши при необхідності спеціальні вікна.

• Вам може бути цікаво: «Як краще керувати своїм часом на роботі: 12 порад (і чого уникати)»

3. Кондиціонер

Необхідно враховувати температуру, особливо залежно від пори року та місця проведення практики. Ви повинні мати хорошу систему опалення та кондиціонування повітря, щоб не було дуже холодно чи дуже жарко місце, де ми знаходимося, і розуміння того, що температура впливає на те, наскільки комфортно пацієнт почувається в ньому запит.

Високі температури можуть викликати у пацієнта сонливість або роздратування, тоді як дуже низькі температури можуть обмежувати його рухи, рідше говорити і, якщо вам дуже холодно, ви можете заїкатися. Потрібно намагатися підтримувати комфортну температуру в кімнаті, щоб пацієнт не витрачав час консультації, нав’язливо обмахуючи себе віялом або потираючи руки.

• Пов'язана стаття: «6 порад, щоб бути щасливими на роботі»

4. Вентиляція

Вентиляція часто нехтується аспектом при організації консультації, хоча після кількох сеансів цілком імовірно, що його важливість буде сприйнята, особливо якщо пацієнти, яких спостерігали, не надто стежать за своєю гігієною (це часто трапляється з людьми з депресія розширений). Кожна людина має своє уявлення про гігієну, і, крім того, якщо ми працюємо з дітьми або в дуже теплий час, ми почнемо бачити, як заряджено оточення, лише за кілька хвилин.

Зазвичай достатньо хорошого вікна, але ніколи не завадить використовувати освіжувач повітря, щоб протидіяти запахам пацієнтів та наших власних.

• Вас може зацікавити: «Психологічне благополуччя: 15 звичок, щоб його досягти»

5. Важливість кольорів

Кольори Вони впливають на наше сприйняття навколишнього середовища, передають інформацію про навколишнє середовище, викликають у нас відчуття і навіть змінюють наш настрій.. Єва Халлер є експертом-психологом у кольоровій психології, і завдяки її роботі ми знаємо, наскільки важливо піклуватися про хроматичний аспект у фізичному просторі. Кольори можуть передбачати всі види відчуттів, давайте подивимося, яке їхнє головне значення:

5.1. Синій

Колір синійсприймається як гармонійний, щасливий і доброзичливий. Це може передати професіоналізм, заспокоїти і допомогти вам зосередитися і залишатися стабільними. Це холодний колір, але, незважаючи на це, він асоціюється з позитивними почуттями.

5.2. Червоний

Червоний колір це пов'язано з пристрастю, любов'ю, спекою, але й небезпекою. Це може змінити нашу нервову систему, тому не рекомендується в приміщеннях, де ви хочете заохочувати відпочити. Він може підвищити артеріальний тиск і прискорити метаболізм.

• Пов'язана стаття: «Що означає червоний колір у психології?»

5.3. Жовтий

The жовтийасоціюється з оптимізмом, інтелектом, радістю та ревнощами. Він активізує нервову систему, як жовтий колір, тому цей колір не підходить для приміщень, призначених для відпочинку.

5.4. Зелений

Зелений асоціюється з природою, життєвою силою, надією та здоров’ям, а також із гнівом. Це спонукає вас відчувати себе в безпеці і підвищує сприйняття впевненості. Вважається одним з найбільш збалансованих кольорів і найбільш позитивно впливає на концентрацію.

• Вас може зацікавити: «Що означає зелений колір? Його символіка та пов'язані з нею емоції»

5.5. Чорний

The чорнийасоціюється з меланхолією, темрявою і смертю. Не потрібно занадто докладно пояснювати, чому цей колір не підходить для психологічної консультації, якщо тільки ви не хочете, щоб пацієнт вийшов гірше, ніж він увійшов.

5.6. Білий і кремовий

The Білий це пов'язано з чистотою, чистотою, миром, невинністю, духовністю... Зазвичай це безпечна і дійсна ставка більшість часу, хоча краще кремовий варіант, більш м'який колір, з більшою індивідуальністю і що, якщо стіни забрудниться, це не помітно Так багато. Кремовий колір передає відчуття простору та перебування в затишному просторі.

5.7. Помаранчевий

The Помаранчевий це теплий колір, який відчувається як веселий і екзотичний, хоча, як червоний і жовтий, він також запускає нервову систему, хоча в меншій мірі, ніж ці два кольори. Апельсин, здається, зменшує дратівливість і стимулює розум.

5.8. Бузковий і рожевий

Бузок асоціюється з жіночністю, силою і духовністю. Він має заспокійливу дію на людей, що робить його хорошим кольором для розслаблення. Вважається також, що він стимулює творчість і зменшує нетерпіння.

Рожевий колір також асоціюється з жіночим началом, крім любові і ніжності. Незважаючи на це, його тональність може активізуватися занадто сильно, тому, якщо ви вибираєте його як колір для консультації, вам слід вибрати більш пастельні кольори.

5.9. Коричневий

The Коричневий він вважається природним і затишним кольором, пов'язані з безпекою та стабільністю. Вважається нейтральним кольором, який передає баланс і комфорт. Він дуже добре поєднується з іншими кольорами, тому, якщо пофарбувати офісні стіни в коричневий колір, ви можете мати декоративні предмети інших кольорів, не навантажуючи офіс занадто сильно.

5.10. Сірий

Сірий колір - це колір, який передає смуток, нудьгу і меланхолію, хоча можна сказати, що він також можна розглядати як витончений колір завдяки своїй нейтральності. Цей колір ідеально підходить, якщо він поєднується з іншими більш веселими кольорами, ніколи не поодинці.

• Вас може зацікавити: «Що означає сірий колір у психології?»

Меблі, дизайн та розподіл у просторі

Побачивши всі значення та інтерпретації кольорів, ми можемо зробити такий висновок Найбільш доцільними відтінками для того, щоб наша психологічна консультація стала гармонійним місцем, де пацієнт почувається спокійно і спокійно, є кольори зелений, синій і коричневий, а також нейтральні кольори якщо ми додамо їх разом із трохи більш інтенсивним кольором. Це стосується і консультацій дитячої психології, хоча трохи більше життєвої сили можна додати, вдавшись до декоративних предметів. Однак... Чому вибирають меблі та як їх розподіляти?

Дуже важливе значення в дизайні практики мають меблі. Завдяки роботі нейробіолога Моше Бара та Майтала Нети ми знаємо, як вони впливають на настрій криволінійні і закруглені меблі на відміну від тих, які мають більш прямі і загострений.

Ці дослідники виявили, що кімнати з м’якими, округлими, вигнутими меблями сприймалися як більше приємним і розслаблюючим, завдяки чому відвідувачі залишаються довше і навіть мотивують себе на спілкування з іншими осіб. Натомість загострені предмети сприймаються як ворожі, ніби перебуваєш у місці, звідки треба тікати.

Щодо кількості меблів та їх розподілу, найкраще мати лише ті меблі, які вважаються практичними та необхідними, що сприяють широкому, чистому та збалансованому образу запиту. Якщо, з іншого боку, кімната завантажена меблями, пацієнт може відчувати себе незручно, а також легко відволікатися. Крім того, ідеальний розподіл має L-подібну форму, оскільки було помічено, що це полегшує діалог і спілкування.

Ідуть суперечки про те, чи краще використовувати кушетку, крісла, диван чи крісла. Причиною такої дискусії є те, що стверджується, що один із цих об'єктів є вирішальним для одужання людини, прихильники кожного з цих варіантів і не згодні. На практиці, оскільки кожен пацієнт індивідуальний, ми не можемо робити вигляд, що всі почуваються комфортно, користуючись тим самим типом сидіння, тому що це не так.

Є ті, хто віддає перевагу кріслам, іншим диванам, іншим кушеткам... і на практиці повинні бути всі вони, наскільки це можливо і практично. Використання кожного з цих предметів меблів буде залежати від підходу та прийомів, які застосовує психолог, але головне, щоб пацієнт відчував себе комфортно і щоб він вибрав той предмет меблів, який йому більше подобається. Ми не можемо очікувати, що ви будете зосереджені протягом 45 хвилин, які триває сеанс, якщо ви сидите на предметі меблів, який викликає біль у спині. або змушує вас відчувати себе напруженим.

• Пов'язана стаття: «6 кроків до відкриття психологічної консультації»

1. Титуловані стіни

Одним із також спірних моментів при оформленні консультації є тема заголовків. Що краще: ставити чи ні? Правда полягає в тому, що здається, що їх розвішування є перевагою, союзником для терапевта, оскільки пацієнти психологи з титулами, вивішеними на стінах, сприймаються як більш обізнані, досвідчені та здатність. Назви також змушують нас бачити себе добрішими, гостиннішими та більш зацікавленими в пацієнтів..

Здається, чим більше сертифікатів висить на стінах кабінету, тим більше оцінки відчувають пацієнти психологів, оскільки це давало їм відчуття, що терапевти випромінюють образ енергії і динамізм. Назви Вони розуміються як доказ численних знань, якими володіє професіонал, а також як напористий спосіб для професіонала відкритися., щоб без сумнівів і сорому повідомляти, хто він і що робить, у позитивному сенсі цього вислову.

2. Особисті речі

Багато психологів бояться розміщувати у своєму кабінеті особисті предмети, особливо такі інтимні, як фотографії сім’ї, собаки чи якоїсь важливої ​​події в їхньому житті. На щастя, ці типи предметів дуже позитивно впливають на пацієнта, який при їх побаченні гуманізує постать терапевта, перестаньте сприймати його як холодного професіонала і сприймайте його як людину з плоті і крові, яка хоче допомогти йому подолати свої проблеми.

3. Стелажі з книгами

Прекрасним союзником для нашої практики є книжкова полиця, предмет меблів, який дає нашим пацієнтам зрозуміти, що ми постійно читаємо та навчаємося. Крім того, у випадку непередбаченої події і незнання, як діяти в конкретному випадку, або просто тому, що зустріч була скасована, завжди добре мати під рукою спеціалізовану книгу.

4. Інші декоративні предмети

Нарешті, ми можемо говорити про деякі декоративні предмети, які допомагають надати нашій практиці особистий і характерний відтінок, що відрізняє його від інших психологів і змушує пацієнтів відчувати, що вони перебувають у безпечному та заспокійливому середовищі. Наприклад, рослини дають життя і покращують клімат, килими додають знайомства, а картини додають простору індивідуальності, навіть відмінності.

Залежно від того, як ми їх розмістимо та який тип об’єктів ми вибрали, вони складатимуть наш запит місце, яке залишається в пам'яті наших пацієнтів як цікаве, розслаблююче і терапевтичний.