Прозак Сенеки: засіб зупинити страждання
У такому вимогливому суспільстві, як те, в якому ми живемо, яке часто вимагає більше, ніж віддає нам, на наше емоційне здоров'я легко вплинути. Особливо, якщо ми живемо з «хеппіманією», тобто одержимість бути щасливим.
Лише за кілька десятиліть щастя Воно всюди: наукові дослідження, бестселери, наші держави в соціальних мережах... Варто лише озирнутися навколо нас, щоб побачити, що ми намагалися створити щасливий звіт про своє життя. життя.
Чи антидепресанти та анксіолітики вирішують наш смуток і тривогу?
І, здається, заборонено не бути щасливим, коли неможливо бути щасливим 24 години на добу, 365 днів на рік. У сучасних суспільствах, таких як Сполучені Штати, споживання психотропні засоби як прозак, який називають препаратом щастя, з року в рік зростає. The депресія і занепокоєння вони на порядку денному, і тому мало хто не знає про такі наркотики, як транквілізатор або валіум.
Але боротися зі своїм сумом чи тривогою лише за допомогою цих препаратів не є ефективною стратегією: не усуває страждання, але на деякий час заспокоює симптоми
. Так називалася книга Сенека Прозак, твір із філософсько-психологічним підґрунтям. Для його розробки автор, Клей Ньюман, був натхненний викривальними фразами Сенеки, найбільшого представника стоїцизму. Ваші думки - джерело мудрості для щастя.
Книга з терапевтичним підтекстом
Ця книжка є свого роду ліками, формою терапії, яка допомагає нам жити трохи краще.. Бо як стверджує автор: «ми ще ніколи не були такими багатими матеріальним, але такими бідними духовним». Ідея цього тексту полягає в тому, щоб відмовитися від таких препаратів, як прозак або валіум, і створити більш адаптивну особистість, а також допомогти людям стати психічно сильнішими.
Рекомендована стаття: "12 характеристик психічно сильних людей"
Книга, яка допоможе нам зрозуміти, що ліки не є порятунком від емоційного дисбалансу. Тому що корисніше знати причини дискомфорту і працювати над тим, щоб перестати страждати. Прозак Сенеки пропагує стоїчну філософію та дає необхідну дозу мудрості, щоб навчитися бути щасливим. Ньюмен захищає, що такі цінності, як смирення, самоприйняття, співчуття та довіра, серед інших, є невід'ємними для людського стану. Однак необхідно знати цю філософію і мати необхідну волю, щоб зробити її ефективною.
Коротше кажучи, йдеться про те, щоб залишити те, що заважає людям бути щасливими. Цей літературний твір дозволяє розвинути чесність, скромність і усвідомленість, співчуття, відстороненість і прийняття.
Вас може зацікавити: "10 щоденних звичок, які покращують ваш емоційний баланс"
Прозак Сенеки: деякі фрази з кн
Нижче ви можете знайти деякі з найкращих цитат із цієї книги.
1. Життя не хвилює, чого ти хочеш. Його функція полягає в тому, щоб завжди давати вам те, що вам потрібно
Життя враховує те, як ми адаптуємося до навколишнього середовища, а не наші бажання та мотивацію. Це ти маєш боротися за свої мрії.
2. Оскільки ви починаєте з нестачі та відчуття порожнечі, ви любите інших настільки, наскільки вони наповнюють вас і приносять вам задоволення.
Ми схильні шукати задоволення в інших, коли повинні зосередитися на тому, що задовольняє нас. Великий урок на все життя.
3. Мета вашого життя — навчитися бути щасливим і в мирі з собою, щоб ви могли любити життя таким, яке воно є.
Робота над любов’ю до себе та самосприйняттям є одним із них ключі від щастя.
4. Справжня безпека не пов’язана з вашими зовнішніми обставинами, які керуються універсальними законами, які ви не можете контролювати. Скоріше це внутрішній емоційний стан, який дозволяє вам жити з впевненістю, мужністю та відвагою.
Створення сильної особистості досягається лише тоді, коли ми перебуваємо в мирі з собою.
5. Є хтось, хто тобі не подобається або терпіти не може? Хтось, хто тільки побачив це, вже розлютив вас? Якщо так, я вітаю вас від імені колективу людської раси. Ви щойно визначили одного зі своїх «духовних вчителів»
Ми люди і іноді відчуваємо не зовсім приємні емоції.
6. Найкраще, що ви можете зробити для людства, це бути щасливими і навчитися перебувати в мирі з собою.
Коли вам добре з собою, інші також помітять це позитивно.
7. Єдина Істина, яка заслуговує на те, щоб її писати з великої літери, це Любов
кохання це досвід, який може зробити нас надзвичайно щасливими або надзвичайно нещасними.
8. Справжня відстороненість виникає, коли ти розумієш, що ніхто нікого не робить щасливим.
Залежність від інших обернено пропорційна щастю.
9. Ми ідеальні? Чому ж тоді ми вимагаємо досконалості від інших?
Ми можемо бути дуже вимогливими до інших, коли насправді ніхто не ідеальний.
10. Нещастя — це привід для чесноти
Погані часи – це можливості для розвитку, які ми не повинні втрачати.