Чому варто обрати дистанційну психологічну терапію?

Дистанційна психотерапія є одним з найбільш використовуваних методів терапії останнім часом.. Втім, адже все життя ми звикли до віч-на-віч у всьому аспектів, є люди, які не знають про цю можливість психологічного лікування, яка приносить багатьом переваги. У цій статті ми назвемо деякі з них.

По-перше, це часовий фактор, який помітно скорочується, оскільки час переведення до психологічної консультації не потрібен. Найбільше цей вид психотерапії обирають люди, які мають напружений графік з рахунком хвилин; особливо тому, що це також дає їм гнучкий графік.

Те ж саме відбувається з простором, сеанс терапії можна проводити з будь-якого місця, навіть багато людей роблять це в машині або під час перерви на робочому місці. Так само не потрібно призупиняти лікування через відрядження когось із учасників. Дистанційна терапія не має географічних чи часових обмежень.

• Пов'язана стаття: «10 причин піти на психотерапію»

Причини вибору дистанційної психотерапії

Для тих, кому важко відкритися та виразити словами те, що з ними відбувається, середовище «як вдома» полегшує самовираження та забезпечує відчуття довіри; які можуть не виникнути в контексті, невідомому консультанту. До цього додається те, що

онлайн терапія більш доступна для людей з обмеженою рухливістю або певним типом інвалідності.

Ще однією перевагою є об’єктивність професіонала щодо ситуації особи, яка консультує. Культурна, соціальна, економічна і навіть кліматична дистанція відіграє важливу роль у нейтральності та підході до проблеми. Дозволяючи таким чином мати більше інструментів і різні точки зору для роботи над причиною консультації. Чим менше занурення психолога в контекст пацієнта, тим більша об'єктивність перед сценарієм, який він ставить.

Крім цих переваг, є люди, які вважають, що дистанційна терапія змушує їх почуватися менше відкриті, ніби вони зберігали певну анонімність перед терапевтом порівняно з форматом обличчям до обличчя

У цьому сенсі, Є люди, які вважають за краще бути стриманими в тому, що вони відвідують терапію, що полегшується за допомогою віртуальної терапії.

Одним із найбільш значущих вкладів дистанційної терапії, для якого її обирає великий відсоток людей, є економія грошей. Це відбувається не тільки через економію на транспорті, яку ми вже бачили вище, але також через різноманітність терапевтів які пропонують набагато дешевші сеанси, ніж у вашій країні походження (наприклад), в результаті зміни валюта. Ти знав?

Пацієнти, які обирають цей метод, стверджують, що вони платять половину або навіть менше половини вартості, яку б заплатили за лікування терапевтів зі своєї країни походження.

• Вас може зацікавити: «Чого очікувати і чого не очікувати від психологічної терапії»

Важливим є географічний фактор

Зараз ми поговоримо про навчання професіоналів у різних куточках світу. Як відомо, освіта та навчання в одних країнах не мають такого рівня, як в інших. Реальність така, що є певні професії, які виділяються академічно завдяки досконалості навчання, яку забезпечує місце навчання. Наприклад, такі країни, як Аргентина чи Франція, виділяються якістю підготовки своїх спеціалістів із психічного здоров’я.

Ще одна перевага дистанційної терапії полягає в тому Різниця в культурі, навколишньому середовищі, діалекті, економіці та соціальному класі є величезним фактором особистого збагачення. Де двоє людей об’єднуються зі своїми відмінностями та схожістю, щоб передавати велику частину свого досвіду та бачення життя іншому. Обмін ідеологіями, цінностями, інструментами, способами протистояти ситуаціям і сприймати життя. Безсумнівно, таким чином досягається велике збагачення для обох сторін.

В цій останній перевагі ви можете підкреслити ту відому та таку правдиву фразу, яка говорить: «один плюс один, додайте більше, ніж два».

І яка його ефективність?

Як останній аспект, який слід взяти до уваги при вирішенні розпочати психологічний процес на відстані, слід зазначити, що забезпечує таку ж ефективність, як терапія обличчям до обличчя. Використовуючи технологічні ресурси, надані пандемією, ми досягли чудових результатів, підключившись через екран. Перевірено, що ефективність лікування така ж, як і при очній і традиційній терапії.

Деякі поточні дослідження стверджують, що ефективність лікування ще більша в терапії відстані, оскільки це полегшує його безперервність, маючи менше перешкод і виправдань під час відвідування до призначення Отже, тепер ви знаєте, якщо ви думаєте розпочати терапевтичний процес, не сумнівайтеся, що дистанційна терапія є хорошим варіантом; особливо якщо ви хочете заощадити гроші, час, дискомфорт, виправдання та багато іншого.