Горе терапія: психологічна допомога впоратися з прощанням

Горе терапія відноситься до форми психотерапії що має на меті допомогти людині здорово зіткнутися та подолати втрату, головним чином, коханої людини.

Оскільки смерть когось, кого ми любимоце один з найбільш руйнівних вражень що ми можемо страждати, і це одна з найбільших проблем, з якою стикається людина протягом усього свого життя багато чоловіків і жінок, які потребують допомоги спеціалістів з психології, що спеціалізуються на цьому сільській місцевості.

Перемогти смерть коханої людини - це повільний процес

Статистика показує, що щороку в Іспанії близько півтора мільйонів людей переживають втрату коханої людини. Цей болісний процес, який може призвести когось до екзистенційна кризаЩоб відновити емоційний баланс, потрібно довший чи коротший час.

Хоча багато людей справляються з стражданнями і завершують процес, приблизно 10-20% вони можуть зазнати так званого ускладненого або патологічного горя: через шість місяців після смерті людина не може подолати процес скорботи. Це порушує нормальне функціонування його життя і з’являються поведінкові, когнітивні та афективні розлади.

Типові почуття, які відчувають люди, що сумують, які лікуються психологами та психотерапевтами, що спеціалізуються на цьому виді терапії, включають смуток, тривога, злість, самотність, почуття провини, ізоляція або розгубленість. Аналогічним чином, зміни на когнітивному, афективному та поведінковому рівні також включають почуття дезорганізації та втома, проблеми з концентрацією уваги, проблеми зі сном, зміни апетиту, кошмари або постійні думки про покійник.

Мета печальної терапії

Метою скорботної терапії є сприяння відновленню емоційного балансу у пацієнтів через процес консультування, в якому звертаються до почуттів, думок та спогадів, пов’язаних із втратою коханої людини. Хоча горе може траплятися і для інших типів втрат (таких як втрата життєво важливих цілей, в ідеалі та стосунки), ця терапія, як правило, спрямована на позитивне налаштування після смерті істоти Шановний

Горетерапія дозволяє пацієнтові зрозуміти і розпізнати нормальні аспекти процесу скорботи, допомагає йому впоратися з болем, пов'язаним із втратою відчувати підтримку в такий делікатний момент і важливих змін у його житті та розробити стратегії, щоб мати змогу подолати цю ситуацію здоровим способом.

Іншими словами, горе-терапія полегшує емоційне висловлювання суб'єкта про втрату, прийняття цієї травматичної події, адаптуючись до життя після такої болючої ситуації та допомагає вам справлятися зі змінами у собі та навколишньому середовищі після того, що сталося.

Чому психологічна допомога так важлива

Певною мірою, це нормально, коли люди відчувають величезні почуття порожнечі, болю та розгубленості після смерті коханої людини. Однак, коли ці негативні реакції тривають довго, це може перетворитися на щось патологічне.

Крім того, існують певні обставини, при яких можуть виникнути ускладнення, які роблять процес скорботи ненормальним. Ці обставини можуть включати втрату дитини або втрату коханої людини внаслідок нещасного випадку чи вбивства, наприклад.

У цих випадках можуть спостерігатися більш екстремальні реакції на втрату, залежно від потужності особистість впоратися із ситуацією, її особистий опір та система підтримки якої домовитись.

Кожна людина переживає горе по-різному. Хоча одні справляються з цією ситуацією і встигають її подолати через кілька місяців, інші можуть почуватись такими нездатними прогресу, що вимагає допомоги фахівця, щоб повернутися до нормального стану і відновити рівновагу у своєму розпорядку дня щодня.

Як психотерапевт може спеціалізуватися на терапії горя

Безперечно, терапія горя також є важливим викликом для психологів, які повинні відповісти на цю потребу тренінгами оновлений, що дозволяє їм придбати інструменти для виявлення, запобігання та лікування ситуацій горя та втрат.

Психологи та терапевти, які бажають зайнятися цим видом терапії, Вони повинні доповнити навчання в університеті деякими спеціалізованими навчальними заходами в цьому масштабі.

Навчання горі терапії

У різних містах Іспанії проводяться тренінги, які спеціалізуються на терапії горя. Ці курси призначені для пропонування учасникам знання та терапевтичні інструменти, необхідні для терапії горя; і це допомагає їм прийняти правильне ставлення до пацієнта, що так важливо при вирішенні цього питання.

Студенти зможуть набути навичок діагностики та диференціації звичайного горя від ускладненого горя, а також дізнаються про методи втручання в психологічну терапію для його лікування. Мало того, вони зможуть застосовувати ці методи втручання завдяки методології курсу, що поєднує теорію і практику і включає, крім рольових ігор та візуалізації сеансів, нагляд за справ.

Ця теоретично-практична підготовка призначена для засвоєння вивчених аспектів, та дозволяє студентам поглибити свій досвід та аналіз клінічної практики. Зрештою, наприкінці курсу студенти зможуть самостійно провести адекватну діагностичну оцінку та зможуть розробити та впровадити практикуйте терапевтичне втручання, яке враховує потреби пацієнта, що страждає, його особисті характеристики та контекст, у якому вони перебувають місце.

• Пов’язана стаття: "8 видів горя та їх характеристика"