10 переваг емоційного виховання

Людина постійно живе в оточенні своїх та інших емоцій. У сфері здорових соціальних стосунків наше завдання — знати, як їх ідентифікувати, проаналізувати, розуміти їх і діяти відповідно і відносно адаптивно, хоча це не завжди легко.

Насправді, управління емоційними станами іноді є набагато складнішим завданням, ніж здається на перший погляд, і в якому деякі люди опиняються з певними труднощами.

Виховання можливого емоційного дефіциту у людей, які цього потребують (і будь-якого віку), стає метою важливо, оскільки тільки таким чином вони зможуть подолати свої обмеження та повторювані помилки, які вони можуть зробити на емоційному рівні в ваше повсякденне життя.

Емоційна освіта - це область психології, яка широко вивчається протягом останніх десятиліть і складається з працювати та навчати тих навичок та вмінь, необхідних для успішного управління власними емоціями або сторонні особи.

Пам’ятаючи, що емоційне виховання має велике значення для правильного ставлення до навколишнього середовища, давайте розглянемо його основні переваги..

• Пов'язана стаття: «Що таке емоційний інтелект?»

Які переваги емоційного виховання?

В освітній сфері емоційне виховання має все більшу специфічну вагу завдяки великій кількості переваг і позитивних моментів, які воно приносить людині, яка його проходить. Тут ми виділимо найважливіші з них.

1. Виховувати упередження

У світі людських стосунків і емоцій існує низка упереджень щодо експериментування та вираження емоції, які можна успішно подолати тільки завдяки хорошому емоційному вихованню, особливо в дитинстві і підлітковий вік.

Наприклад, люди, які виправдовують стереотипи, пов’язані з гендерними ролями та вірою в їх існування Чоловічі чи жіночі емоції чи почуття демонструють безпомилкові ознаки грубості емоційний.

На щастя, звільнитися від цих упереджень можна за допомогою навчального процесу, в якому людина дізнається, що кожен може відчувати всі види емоцій, і з цим немає ніяких проблем це.

• Вас може зацікавити: «Стереотипи, упередження та дискримінація: чому ми повинні уникати упередження?»

2. Ідентифікація емоцій

Як було зазначено, ідентифікація емоцій є одним із суттєвих елементів, які беруть участь у емоційному вихованні. Це полягає в здатності розпізнавати ті емоції, як свої, так і чужі, які можуть бути негативними або викликати дискомфорт у людини, яка їх відчуває.

Позитивні це чи негативні емоції, вміння їх розпізнавати та вміти висловлювати словами допомагає нам краще пізнати себе. і ми, і люди навколо нас. Це явище відоме як «емоційне маркування".

Прикладом великої корисності хорошої ідентифікації емоцій є той факт, що висловлювати негативні емоції, які можуть бути пов’язані з поганими спогадами, травмами або ситуаціями занепокоєння. Знання того, як їх правильно розпізнати, може допомогти нам подолати ці емоційні труднощі.

• Пов'язана стаття: «8 типів емоцій (класифікація та опис)»

3. Це дає можливість вимірювати досягнутий прогрес

Маючи емоційний інтелект, багато людей можуть включити низку основних соціальних навичок у своє повсякденне життя взаємодіяти з навколишнім середовищем адаптивним чином і досягати бажаного успіху з кожною взаємодією.

Крім того, цей емоційно-виховний процес також дозволяє оцінити здобуті досягнення та мати загальна перспектива шляху, пройденого людиною на емоційному рівні від його початку до його кульмінації процес.

4. Допомагає виявити проблеми з самооцінкою

Ще одна з найбільш помітних переваг, яку пропонує емоційна освіта, безпосередньо впливає на рівень самооцінки людей і складається з виявлення можливих проблем або дефіцитів, пов'язаних з цим.

Навчитися розпізнавати власні емоції – це хороший спосіб виявити дефіцит самооцінки, який це відправна точка для початку подолання цих та інших труднощів і досягнення вищого рівня самооцінки.

Таким же чином, Виявлення цих позитивних сторін власної особистості позитивно впливає на підвищення самооцінки, факт, який позитивно впливає на всі рівні особистості, як особисто, так і в її соціальних стосунках.

• Пов'язана стаття: «Ти справді знаєш, що таке самооцінка?»

5. Покращені міжособистісні стосунки

Однією з головних цілей емоційного виховання є надання людям корисних засобів для правильного спілкування з оточуючими людьми.

Розуміння емоцій, намірів і почуттів інших допомагає нам відносно швидко налагодити зв’язок з ними, факт, який позитивно впливає на емоційні чи дружні стосунки, які ми можемо встановити в майбутньому.

• Вас може зацікавити: «6 ключів до покращення спілкування в особистих стосунках»

6. Вчимося сперечатися

Люди з невеликою емоційною освітою або без неї, як правило, більш схильні до гніву під час сварки будь-якого роду з людьми, які їх оточують, чи є вони близькими друзями, у сфері подружжя чи з кимось сім'ї.

Емоційне виховання вчить нас цьому правильно керувати своїми емоціями в будь-якій сфері нашого життя, а також у дискусіях або в моменти напруги де ви, швидше за все, втратите самовладання.

Такі поняття, як керування дискусією, модуляція емоційних реакцій або толерантність до фрустрація – це добре опрацьовані концепції як на теоретичному, так і на практичному рівні в області менеджменту емоційний.

7. Підвищити самопізнання

Як було зазначено, емоційна освіта допомагає нам як краще розуміти інших, так і розуміти зрозуміти себе і власні емоційні переживання.

Очевидно, що люди, які вміють успішно виявляти власні емоції, також схильні до цього знати, як протистояти негативним емоціям або подолати їх і таким же чином досягати більш емоційного стану позитивний.

• Вас може зацікавити: «Самопізнання: визначення та 8 порад щодо його покращення»

8. Покращена емпатія

Емпатія - це здатність поставити себе на місце когось іншого, а також зрозуміти, що ви відчуваєте, які ваші емоції або що ви переживаєте в даний момент.

Ця емоційна компетентність необхідна для успішного спілкування з іншими людьми і є однією з класичних навичок емоційного виховання.

І це те, що, не маючи можливості поставити себе на місце іншої людини або ніколи не зрозуміти їхню ситуацію ми зможемо успішно налагодити стосунки будь-якого роду, будь то дружні, емоційні, сімейні чи праці.

• Пов'язана стаття: «Емпатія, набагато більше, ніж ставлення себе на місце когось іншого»

9. Емоційна автономія

Емоційна автономія є ще одним із фундаментальних елементів, що належить до сфери емоційного виховання і складається з здатність не зазнавати надмірного впливу потенційно емоційно шокуючих подій дестабілізуючий.

Досягніть достатньої свободи, щоб самостійно проживати наші емоції І без жодного впливу, це так само важливо, як і володіти достатньою чутливістю, щоб визначити почуття та емоції інших.

10. Виховує емоційний інтелект

Емоційний інтелект можна підсумувати як сукупність усіх елементів, згаданих вище, від розпізнавання власних чи чужих емоцій до вміння досягти ефективної соціальної взаємодії в емоційній сфері.

Точніше, емоційний інтелект полягає в управлінні емоціями, адаптованим до контексту, в якому ми працюємо. Це означає використання інтелекту, який позитивно впливає на наше самопочуття або благополуччя людей навколо нас.

Шукаєте психологічної допомоги?

Якщо ви зацікавлені в психотерапевтичних послугах, зверніться до нашої команди професіоналів.

Увімкнено Психоінструменти Ми відвідуємо як особисто в нашому офісі в Барселоні, так і онлайн.