10 ключових навичок, щоб бути професійним терапевтом

Знання та практичний досвід є дуже необхідними аспектами для адекватного здійснення професії психолога. Вони мають велику вагу, але це не означає, що вони єдине, що потрібно психотерапевтам для адекватного проведення терапії.

Є кілька ключових аспектів, щоб стати хорошим клінічним психологом, починаючи від найбільш очевидних, таких як емпатія або гарне активне слухання, проходження решти до етичного кодексу, а також належне регулювання емоційний.

Це та багато інших ключі до того, щоб стати професійним психотерапевтом що ми дізнаємося далі.

• Пов'язана стаття: «12 кар'єрних можливостей у психології»

Які ключі до професійної діяльності терапевта?

Позитивні стосунки між терапевтом і пацієнтом є провісником успіху терапії, а також є вимогою бути хорошим психотерапевтом. Чим позитивніші ці стосунки, тим впевненіше клієнт буде пояснювати їх якомога детальніше проблем, а також бути більш сприятливими для їх вивчення та впровадження нових стратегій у своє життя для їх вирішення.

Знання та досвід професіонала є вирішальними аспектами для хорошого виконання терапевтичного процесу, але це також Важливо, щоб у нього були добре розвинені певні терапевтичні навички, такі як емпатія, активне слухання або інтелект. емоційний.

Пацієнт і терапевт повинні відчувати командне почуття, встановлюючи позитивний зв’язок і відданість досягненню терапевтичних цілей., прихильність, у якій важливий вплив мають навички професіонала.

Але той факт, що позитивні стосунки необхідні, не означає, що вони повинні бути такими, як у нас із друзями чи родиною. Відносини в терапії повинні бути подвійно асиметричними.

З одного боку, це асиметрично емоційно, оскільки в центрі уваги мають бути проблеми пацієнта, а не наші як психологи, а з іншого боку Вона асиметрична в тому, що ми є психотерапевтами, які володіють професійними знаннями, щоб допомогти пацієнту покращити якість життя та психічне здоров’я.

До цього додаються формальні правила роботи, простору, тривалості та частоти сеансів і зобов’язання, що пацієнт буде активно співпрацювати з фахівцем, щоб допомогти собі вирішити їх проблеми.

• Вас може зацікавити: «Як мені зустрітися зі своїм першим пацієнтом у психологічній терапії?»

Навички та вимоги до професійного психотерапевта

Хочете знати, що потрібно, щоб бути хорошим психологом? При проведенні психотерапії необхідно враховувати багато аспектів, щоб терапевтичний процес був максимально ефективним і плавним. Проте всі їх можна згрупувати в наступні пункти.

1. Психічна гнучкість

Психологи зустрічаються з багатьма різними людьми, кожен зі своїми думками, поглядами та переконаннями, ідеями, які можуть бути як різноманітними, так і шокуючими.

З цієї причини, щоб адекватно здійснювати психотерапію, необхідно звільнитися від упереджень, стереотипів, переконань і упереджень на додаток до застосування беззастережного прийняття того, що думає пацієнт. Це не означає, що ми маємо ту ж думку, що й наші пацієнти, але це означає, що ми повинні бути відкритими до різного та невідомого.

Щоб досягти такого ступеня толерантності, необхідно, щоб ми як професіонали наважилися вийти з зони комфорту. Усі ми маємо ці типи метафоричних «зон», які складаються із звичок, звичаїв та рутин, які дають нам безпеку та комфорт. У конкретному випадку з психологами це означає сміливість відкинути наші переконання та точки зору, щоб підкоритися пацієнту і змусити його довіряти нам.

Кожен психолог повинен застосувати на практиці мистецтво опитування, виявлення, дослідження та засвоєння того, що нас оточує, оскільки воно може служити справжнім джерелом натхнення.

• Пов'язана стаття: «5 способів мислення, які можуть обмежити ваш розум»

2. Емпатія

У клінічній практиці кожного психолога важливо, щоб він чи вона вміла поставити себе на місце своїх пацієнтів. Психотерапевт повинен володіти психічними механізмами і стратегіями, необхідними, щоб зрозуміти, що вони собою являють. особливі страхи, потреби та обставини пацієнта, які змусили його або її відчувати себе так поточний. Тільки досягнувши такого розуміння емоційного стану пацієнта, психолог зможе підійти до справи.

• Пов'язана стаття: «Емпатія, набагато більше, ніж ставлення себе на місце когось іншого»

3. Інтроспекція

Інтроспекція — ще один ключ, необхідний для будь-якого хорошого психолога, який цінує себе. Це складне завдання, але дуже корисне для нашої клінічної практики. Ми не можемо зрозуміти наших пацієнтів, не виконавши спочатку вправу на самоспостереження, проаналізувавши і не зрозумівши самих себе.

Може здатися, що це просто, але для того, щоб зростати як люди та правильно застосовувати психотерапію, це вимагає глибоких роздумів і виявлення наших сильних і слабких сторін.

Тільки добре знаючи себе, ми зможемо краще керувати психічними станами інших і контролювати їх.

• Вас може зацікавити: «Інтроспекція: що це таке і як використовується в психології?»

4. Справжність і повага

З автентичною та повагою ми маємо на увазі, що ви повинні бути особисто послідовними, уникати захисних реакцій і проявляти чуйну увагу та відповіді, іншими словами, бути з пацієнтом. Важливо звернути увагу на якості та ресурси, які клієнт використовував, щоб самостійно впоратися зі своїм дискомфортом, перш ніж йти на психотерапію..

Як професіонали, ми можемо дозволити собі час від часу розкривати себе, надаючи інформацію про себе. Це не повинно бути занадто часто, тому що ми не повинні красти час або популярність у нашого пацієнта. Якщо розкривається особиста інформація, вона має бути випущена за допомогою крапельниці та з чіткою метою підвищити співпрацю та довіру нашого пацієнта.

5. Активне слухання та спостереження

Активне слухання є обов’язковою якістю для занять психотерапією. Це означає не тільки вислухати пацієнта, а й приділяти йому глибоку увагу, щоб бути в курсі всього, що він нам розповідає, не перебиваючи його, крім того, щоб задати йому відповідні запитання.

Активне слухання не тільки допоможе нам краще зрозуміти, що переживає пацієнт, але також допоможе краще встановити відносини між терапевтом і пацієнтом.

Вміння слухати робить консультацію невимушеною атмосферою. Створюючи атмосферу співучасті, пацієнт буде вільніше пояснити, в чому полягає його проблема, спокійно і щиро.

Пацієнта не слід перебивати, щоб він міг вільно висловлюватися. Таким чином він зможе вголос відповідати на власні риторичні запитання.

Важливо також спостерігати за тим, як він розповідає нам речі і як поводиться жестами. Мовчання – це не лише відсутність слова, а пауза, яка може нам багато чого розповісти. Фахівець повинен спостерігати, як пацієнт переживає ці паузи, виражаючи емоції, такі як нервозність або дискомфорт, за допомогою невербальної мови. З цієї причини ми повинні звернути увагу на рухи їхніх рук, їх позу та їх жести. Усе, абсолютно все, так чи інакше передає інформацію.

• Вас може зацікавити: «Активне слухання: ключ до спілкування з іншими»

6. Довіра та безпека

Важливо, щоб як професіонали ми передавали довіру нашим клієнтам, даючи їм зрозуміти, що ми зробимо все можливе допомагати їм, що ми для них і що своєю професійною практикою наша мета – не завдати їм найбільшої шкоди мінімум.

Впевненість передається, відчуваючи її в собі. Тобто, для того, щоб пацієнт відчував упевненість у терапії, професіонал перш за все виявляв упевненість у власних обдаруваннях, знаннях та досвіді. Якщо манера розмови терапевта не виявляє в його словах певної рішучості й захищеності, він навряд чи зможе передати це тим, хто звертається до нього за допомогою.

При цьому ми не маємо на увазі, що воно має бути надмірно технічним або показувати, наскільки багато ми вивчили. Демонстрація впевненості не означає бути педантом.

Ідея полягає в тому, що, виявляючи відповідний такт і не будучи надмірно прямими, ми передаємо вказівки дій чітким, стислим і надійним способом. Ми повинні уникати неоднозначності, не давати суперечливих повідомлень, не показувати себе як нижчі перед нашим пацієнтом або вагатися, поведінка, яка, безсумнівно, шкодить терапевтичним відносинам.

7. Будьте хорошим комунікатором

Окрім вміння слухати, дуже важливо знати, як передати те, що ми хочемо, щоб пацієнт зрозумів. Психотерапевту необхідно мати хороші комунікаційні ресурси, щоб забезпечити розуміння пацієнтом мети терапію та які інструменти будуть використані, щоб він зрозумів, що йому доведеться брати активну роль протягом усього лікування, але під керівництвом професійний.

Стати хорошим комунікатором, можливо, є однією з найбільших проблем, з якими психологи стикаються щодня. Причина цього в тому, що, хоча ми вже маємо багаторічний досвід, завжди буває, що ми повинні адаптувати свої слова до пацієнта, який матиме певний культурний рівень. Знайдуться ті, кому буде важко зрозуміти одне поняття більше, ніж інші, і ось чому ми будемо поруч, щоб зробити це якомога простіше для вас. Хороші комунікативні навички необхідні.

• Пов'язана стаття: «28 видів комунікації та їх характеристики»

8. Аналітична здатність

Зазвичай пацієнти люблять багато говорити. Вони розмовляють і розмовляють, і вони в своїх правах, тому що вони прийшли на психотерапію. Щоб діяти, професіоналу необхідно знати, як інтерпретувати і відбирати те, що йому говорить пацієнт і що стосується його основної проблеми.

Оскільки обривати потік розмови небажано, аналітична та селекційна здатність психолога є базовою. Ви повинні залишатися з тим, що важливо, з інформацією, яку потрібно отримати, щоб дістатися до коріння проблеми.

Ми досягли 8-го місця в нашому списку, але я вважаю, що є ще два аспекти, які ми не можемо ігнорувати в передовій практиці клінічної психології.

9. Емоційний інтелект і саморегуляція

Це майже неважко, але не завадить про це згадати. Кожен терапевт повинен мати певний емоційний інтелект і саморегуляція. Якщо у вас її немає, то перед застосуванням терапії слід звернутися до психолога, тому що інакше дуже важко провести якісну психотерапію.

The емоційний інтелект Це означає не тільки емпатію, але й здатність розпізнавати власні емоційні стани, знати, як дати їм ім’я та застосовувати інструменти для управління такими емоціями.

10. Відповідність етичним і професійним вимогам

Це ще один очевидний момент, але, на жаль, не так багато психологів, яким здається, що етичний кодекс їм не підходить. Хоча дискусії про те, чи є психологія наукою, є інтенсивними, і ми завжди знайдемо різного роду думки, навіть серед колег по професії, Що не є спірним, так це те, що психотерапія повинна базуватися на емпіричних даних і поважати етичні та професійні вимоги..

Серед основних вимог до поваги є конфіденційність, зверніться до іншого професіонала, якщо ми не навчені відвідувати до справи або для лікування проблем пацієнта з будь-якої причини та для уникнення виникнення іншого типу відносин, крім професійних. Дотримання етичного кодексу - це не навичка, а етичний, моральний і професійний обов'язок, а не ми хоч трохи ризикуємо, стверджуючи, що психолог, який вас не поважає, не є хорошим психологом.

Серед цих вимог також є постійне навчання. Психологічні методи лікування часто оновлюються, а також як діагностувати та лікувати розлади. Якщо ми хочемо надати нашим пацієнтам найкращу можливу психотерапію, важливо знати про це розробки в цій галузі, забезпечуючи те, щоб ми були в курсі та не використовували методи, які наука показала неефективний.

Хочеш навчатися з психотерапії?

Якщо ви хочете навчитися та професіоналізувати себе в догляді за пацієнтами з психологічної терапії, вас може зацікавити Онлайн післядипломна професіоналізація з інтегративної психотерапії, організована Instituto Mensalus.

@professioal (2062724)

Ця програма післяуніверситетського навчання триває 6 місяців і містить обидві Теоретико-практичні заняття, а також всі види матеріалів та документації, все в 100% форматі онлайн.