6 звичок і поведінки людей, які недооцінюють себе

Кілька разів ми говорили Психологія і розум про труднощі, через які проходять люди з низькою самооцінкою. Перш ніж почати читати цей текст, рекомендуємо вам переглянути наступні публікації:

«10 ключів до підвищення самооцінки за 30 днів»

«4 типи самооцінки: чи цінуєте ви себе?»

«Низька самооцінка? Коли ти сам собі стаєш найгіршим ворогом

Люди, які недооцінюють себе: що у них спільного?

Ви з тих людей, які недооцінюють себе? Можливо, це не ваш випадок, але ви напевно знаєте когось у своїй родині чи в колі друзів, хто недооцінює себе. Ми живемо в конкурентному середовищі, де ми дуже схильні недооцінювати інших людей, але ця проблема також може вплинути на людину щодо її думки про себе.

Є багато людей, які схильні мати погану думку про себе, і це проблема, яка обмежує їх у особистому та робочому житті. Причини недооцінки досить специфічні: невпевненість у собі, невпевненість, комплекси...

У сьогоднішній статті ми збираємося дізнатися про поведінкові та психологічні ключі людей, які недооцінюють себе

. Якщо ви вважаєте, що у вас може виникнути проблема, схожа на ту, яку ми описуємо, було б гарною ідеєю приступити до роботи, щоб покращити цей важливий аспект вашого психологічного здоров’я.

1. ти надмірно скромний

Ви надмірно скромні? Скромність є загальною рисою серед людей, які недооцінюють себе. Це не означає, що всі скромні люди недооцінюють себе, але невпевнені люди дуже часто відповідають на комплімент «нічого страшного».

У цьому випадку найкраща порада — дозволити іншим себе любити. Прийняття лестощів і похвали — чудовий спосіб налагодити зв’язок з іншою людиною. Скромність - це чеснота, але ви також повинні знати про свої сильні сторони. Одне іншого не знімає.

2. Ви занадто цінуєте думку інших

Люди, які недостатньо цінують себе, часто постійно посилаються на думку інших людей. Приклади цього: «Мій хлопець каже, що...», «Мій бос завжди каже мені...». Це, хоча апріорі не є поганою річчю, це означає певну невпевненість у собі, і тому ці люди прагнуть підтвердити те, у що вони вірять, спираючись на думку та позиції діячів авторитет.

Завжди говорити, підтримуючи себе тим, що раніше сказали інші, є ознакою вразливості та відсутності впевненості в собі. Ваша думка належить вам, і ви повинні її відстоювати.

3. Ви завжди ставите добробут інших людей на перше місце.

Людей, які завжди думають про благополуччя інших, зазвичай вважають добрими та альтруїстичними. Це позитивна річ, але Будьте обережні, якщо завжди ставите щастя інших вище за своє. Тому що, можливо, ви недооцінюєте свою цінність як людини.

Якщо ви бачите, що все, що ви робите, спрямоване на задоволення інших, ви повинні нагадати собі, що ви також заслуговуєте на моменти щастя. Непогано час від часу побалувати себе.

Дізнайтеся більше: «Синдром Венді: люди зі страхом бути відкинутим»

4. Ви — легка мішень для сміху та насмішок

Невпевнені в собі люди постійно думають про те, яке враження вони справляють на всіх, кого зустрічають.. Невже так важко перестати думати про це? Для того, хто її недооцінює, це багато. Це викликає у них занепокоєння та може викликати глузування та сміх з боку оточуючих.

Ви повинні навчитися покращувати свою впевненість у собі. Коли ти дієш природно, без хитрощів, люди помічають і оцінюють це позитивно. З іншого боку, якщо ви будете занадто обережні, щоб їм сподобатися, ви спричините протилежний ефект.

5. ти сумніваєшся у своїх шансах

Кожен має унікальні якості, але люди, які недооцінюють себе, не можуть їх реалізувати.. Вони живуть з думкою, що вони ще одна людина на мільйон і нічим особливо не виділяються. Це може означати, що вони не ризикують говорити те, що вони відчувають до іншої людини, або що на робочому місці їх задовольняє дуже мало.

Такі пораженські думки лише змушують вас опускатися і не піднімати голови. Вони є джерелом незахищеності. Якщо ви не повірите в себе, хто повірить?

6. Ви почуваєтеся добре у своїй зоні комфорту

Однією з причин незахищеності, яку відчувають люди, які недооцінюють себе, є їх нездатність вийти зі свого зона комфорту. Їм комфортно жити сірим життям і вони не відчувають достатньо сил, щоб покращити своє становище. Замість того, щоб тікати від усього, що змушує їх почуватися погано, невпевнені люди схильні замкнутися в собі; вони залишаються нерухомими.

Ви повинні спробувати вибратися з цього замкнутого кола і шукайте інструменти, які можуть допомогти вам підвищити вашу самооцінку. Завдяки цим порадам ви можете зрозуміти, що у вашому житті щось не так. Настав час знайти спосіб підвищити самооцінку та почати цінувати себе за те, чого ви варті, а це дуже багато.