7 ключів для покращення вашого самопізнання

Пізнання себе є одним із важливих ключів до хорошого життя та досягнення особистого розвитку. Тому в цій статті ми розглянемо, які вони бувають основні ключі до покращення самопізнання.

• Пов'язана стаття: "Особистісний розвиток: 5 причин для саморефлексії"

Як покращити самосвідомість

З моменту зародження людства ми знаємо, що пізнання себе та призначення власного життя мети – це те, що змушує нас жити з сенсом, благополуччям та реалізацією. Проте зазвичай ми живемо як автомати і не усвідомлюючи, хто ми є, чому ми так думаємо, як ми створили потреби, які ми думаємо, що маємо, чого боїмося або навіть у чому полягає наша мета життя.

Чому так важко покращити самопізнання? Так само, як коли ти дивишся в дзеркало, ти бачиш своє обличчя догори ногами, щось подібне відбувається з тим, ким ви себе уявляєте. Ви бачите, що думаєте, що ваші переконання, потреби чи страхи реальні. Однак ви вірите в них справжніми, тому що ототожнюєте себе з ними.

Отже, далі ми розглянемо кілька ключів, які допоможуть покращити ваше самопізнання і, таким чином, з’ясувати, хто ви і яка мета вашого життя. У моєму випадку я виявив їх протягом 10 років досвіду, супроводжуючи людей з до 5 різних країн, щоб ближче пізнати один одного та виявити їх велике призначення. Це те, чого я навчився від усіх них і від

що ви можете застосувати у своєму житті, щоб дізнатися, хто ви є насправді.

1. Забудьте, ким ви себе вважаєте

Велика помилка, яку ми робимо з нашим самопізнанням, — це думати, що ми вже знаємо, хто ми є. Якщо ви спробуєте відповісти на питання "хто я?", ви дізнаєтеся, що ви можете відповісти на нього лише ідентифікацією.

Ви вважаєте себе ім’ям, національністю, способом мислення, професією тощо. Але це лише ідентифікації та атрибути. Щоб дізнатися, ким ти є насправді, спершу потрібно забути все, ким ти себе зараз уявляєш.

2. Не ставте себе ярликами

Щоб глибоко пізнати себе, потрібно вникнути в кожен шар вашої особистості: від вашого оточення, поведінки та ставлення до вашої системи переконань, цінностей та ідентичності. Щоб досягти цього, важливо не називати себе ярликом і не вірити, що ви є типом особистості А чи В.

Інструменти самосвідомості, які дають вам ярлик, дуже неправильно розуміють. Ці інструменти використовуються для того, щоб ви не ідентифікували себе, а не для того, щоб ви це зробили. Намагайтеся не ідентифікувати себе на 100% за допомогою цих інструментів і не маркувати себе чим-небудь.

3. Не дозволяйте нікому говорити вам, хто ви і яка ваша мета

Якщо хтось дає вам пораду, направляє вас, направляє вас і намагається сказати вам, хто ви, він буде лише позичати вам свої ідеї та переконання.

Тільки ви вирішуєте, хто ви і яка ваша мета, і ви досягнете цього, якщо розпочнете процес глибокого самопізнання, де ви звільнитеся від того, ким ви себе уявляєте. і продовжуйте будувати нову особистість, більш пов’язану з вашою сутністю, а не з вашим его (вигадки, створені протягом вашого життя про те, ким ви думаєте є).

4. Почніть трансперсональний процес

Трансперсональність означає «за межами особистості», а особистість – це слово, яке походить від Pessoa, з латині, і означає «маска». точно, ваша особистість - це ваша маска, а не тим, ким ти є насправді. Трансперсональний процес – це те, що приведе вас до подолання свого его і відкриття свого справжнього призначення.

5. Відповідайте на правильні запитання

Чудовий інструмент для того, щоб дізнатися про вас — запитання. Однак це помилка, що ви ставите ці запитання. Ви повинні відповісти на них. У процесі самопізнання і змін експерт-професіонал задасть вам правильні запитання.

6. Застосуйте те, чого дізналися, у своєму житті

Мова йде не тільки про те, щоб реагувати або обмірковувати, але й у застосуванні у своєму житті кожної зі змін, які ви виявите, що повинні зробити. Ваше нове життя буде побудовано, якщо ви втілите його в життя різними діями, не тільки з добрими намірами. Тільки тоді ви зможете пізнати себе: діючи і відкриваючи себе.

7. Знайдіть експертну компанію

За останні 10 років, як я вже казав, я супроводжував людей з 5 різних країн, щоб досягти змін у своєму житті та особистого розвитку, на який вони заслуговують. Я робив це як психолог і тренер, і в усіх цих випадках я виявив, що самопізнання є ключовим.

Тому я розробив безкоштовну програму самопізнання «Знай себе». щоб розпочати роботу та відповісти на правильні запитання. Завдяки професійній та експертній компанії, яка працює як дзеркало, ця подорож перенесе вас усередину з повною безпекою та етикою. Ви можете знайти цю програму в рамках розширення прав і можливостей людини, школа особистісного розвитку, якою я керую.

Поліпшення свого самопізнання – це процес, який може зайняти деякий час, але з правильною компанією ви можете пізнати себе та відкрити свою велику життєву мету приблизно за два місяці. Це глибокий і дуже особливий процес, до якого я запрошую вас відтепер, тому що саме ви і ваше життя зміниться завдяки вашій власній зміні.