5 емоцій при біполярному розладі

Багато людей страждають на біполярний розлад і вживають заходів, щоб піклуватися про своє фізичне здоров’я; Однак існує також багато незнання про те, що це за розлад.

У цій статті ви знайдете короткий виклад різних емоційних явищ, пов'язаних з цією психопатологією. Знання їх є ключем до знання того, як впоратися з біполярним розладом.

• Пов'язана стаття: «Типи біполярного розладу та їх характеристики»

Емоції, пов’язані з біполярним розладом

Оскільки найбільш пов’язані з цим розладом змінені емоційні стани, ці емоції описані тут; Пізніше ми побачимо поради, як доглядати за ними, щоб вести більш простий і практичний спосіб життя.

1. Щастя

Людина з біполярним розладом іноді може бути дуже щасливою. Це може бути перебільшено або добре змодульовано, якщо ви вже перебуваєте на терапії; Найголовніше, щоб знайти збалансовані емоції – це вже йти на лікування.

Іноді щастя, яке не влаштовано належним чином, може змусити людину робити непотрібні покупки, так як відчувати зазначене почуття благополуччя сама людина прагне самостимулювати, даючи товари, які їй не потрібні, а пізніше

може зазнати сильного жалю або бути втягнутим у фінансову неузгодженість.

• Вас може зацікавити: «Про щастя: чого ми всі шукаємо?»

2. Смуток

Людина з біполярним розладом не завжди сумує; однак випадки, коли це відбувається, будуть обговорені тут.

Коли виникає дисбаланс, який зазвичай супроводжується після епізоду ейфорії, зазначений дисбаланс представлений як "спад". Тобто, зробивши «непотрібні покупки» або надто порадівши, людина раптово впадає в стан смутку. Це також є явищем, яке називається депресивним станом біполярного розладу.

Ці «емоційні спади» заважають людині вести задовільне життя, т.к страждаючи від цих злетів і падінь, людина не може підтримувати стан у повній рівновазі.

• Пов'язана стаття: «Шість відмінностей між смутком і депресією»

3. Ейфорія

Коли є хвилювання і занадто багато «щастя», з’являється ейфорія. Це стан збудження, при якому людина може втратити розум, коли будучи настільки збудженим, людина схильна втрачати контроль над самою думкою.

Емоція збудження або хвилювання може стати настільки сильною, що виходить за межі нормальних параметрів емоції (поведінки) і стає дезадаптивною. На цій фазі людина може продавати речі, якими досі користується, або приймати важливі рішення, не припиняючи обдумувати їх, оскільки думка затьмарена.

• Пов'язана стаття: «Як допомогти людині з біполярним розладом: 9 корисних порад»

4. Емоційна чутливість

Йдеться про стан, в якому людина відчуває сильне збудження. Цей стан має бути збалансованим, щоб підтримувати ідеальне мислення та поведінку, що не шкодить рішенням, мисленню, емоціям, поведінці та соціальним стосункам.

• Вас може зацікавити: «Емоційна психологія: основні теорії емоцій»

5. Йти до

Гнів Це відбувається, коли людина з зазначеним розладом не проходить належне лікування з професійною підтримкою. Ця емоція зазвичай дратує як людину, яка живе з розладом, так і сім’ю або соціальне чи робоче середовище, в якому вона діє. Найголовніше – знати, що за допомогою терапії цей емоційний стан можна пом’якшити і таким чином жити повноцінним життям і вести збалансоване життя як на емоційному, особистому, сімейному та соціальному рівні.

Поради, які допомагають збалансувати емоції при біполярному розладі

Ось кілька корисних порад щодо регулювання емоцій у випадках біполярного розладу.

1. Ідіть на терапію

Терапія – це контекст і простір, у якому емоції можна досліджувати, щоб краще зрозуміти їх. Знаючи емоції, приходить до совісті.

2. Займайтеся медитацією

Люди, які практикують медитацію, мають більшу здатність до концентрації; наявність повної та зосередженої уваги на людині допомагає мати зв’язну думку.

3. Прийняття

Іноді людина з біполярним розладом не приймає такий стан, і це призводить до того, що симптоми, наявні у людини, не можуть бути ідентифіковані. тим не менш, якщо людина приймає цей стан, вона може уникнути рецидивуоскільки ви зможете визначити симптоми до того, як ситуація прогресує.

4. Знайте тригери емоцій

Важливо знати, що є тригером, що призводить до виникнення цих емоцій, будь то смуток чи перебільшене щастя.

5. Знайдіть час, щоб побути на самоті

Є краще розуміння стану якщо людина витрачає час на обробку життєвих ситуацій. Це можливо, якщо у вас є принаймні година наодинці для роздумів.