Як проходить психотерапія перед обличчям оплакування смерті дитини?

З усіх смертей, які ми можемо пережити в нашому оточенні, смерть дитини є однією з тих, які можуть бути найбільш травматичними. Не очікується, що батько чи мати переживуть свою дитину, а тим більше, коли вона помре ще дуже молодою.

Горе через смерть дитини є одним із найважчих процесів, через які можуть пройти батьки, і, якщо його не керувати належним чином, воно може переродитися в патологічне горе.

Ось чому це так важливо психотерапія при скорботі про смерть дитини, проблема, про яку ми поговоримо в наступних рядках, і ми збираємося розібратися, як батьки переживають цей процес.

• Пов'язана стаття: «Як дізнатися, чи ви перейшли від нормального горя до патологічного»

Що таке горе?

Хоча смерть є єдиною впевненістю, яка існує в цьому житті, вона все ще залишається табуйованою темою в нашому суспільстві. Перешкода відкрито говорити про смерть стає ще помітнішою, коли йдеться про смерть дитини. У цих випадках прагнення ще більше приховувати, вважаючи недоречним і дуже нетактовним. підіймайте цю тему або звертайтеся до неї в розмові з членами сім'ї, а тим більше з батьками помер.

Це правда, що час може зцілити печаль і біль, які приносить смерть дитини, але в багатьох випадках необхідно відкрито вирішувати це питання, щоб уникнути поєдинку патологічний. Це особливо важливо, оскільки смерть дитини є однією з найбільш травматичних подій, з якими може зіткнутися будь-яка людина. Тому психотерапія так необхідна, коли переживаєш смерть дитини.

Але перш ніж говорити про важливість психотерапії та її роль у подоланні смерті дитини, давайте поговоримо про те, що мається на увазі під горем. Оскільки є небагато випадків, коли про смерть можна говорити відкрито, ми зараз цим скористаємося. Горе визначається як нормальна адаптивна реакція на значущу для людини подію людини, що може бути як загибеллю близької людини, так і розривом пари або втратою робота.

Оплакувати чиюсь смерть Це не перестає бути частиною нашого життя, але, незважаючи на це, це також не болючий і стресовий життєвий процес. Цей біль досягає титанічних розмірів, коли померлим є наш син, який вступає в надзвичайно жахливий епізод, до якого жоден з батьків не готовий. Діти мають пережити батьків, а не навпаки.

Горе – це дуже складний процес, який переживається унікальним і неповторним способом, з великим впливом на емоції тих, хто його переживає. Тривалість цього процесу дуже різноманітна, хоча фахівці сходяться на тому, що вона коливається від півроку до один рік, протягом якого вони живуть і проходять різні фази (заперечення, гнів, переговори, депресія і прийняття). Це не означає, що через рік усі повністю одужали. Кожен живе по-своєму, і наступні продовження також дуже різноманітні та унікальні.

Тривалість і інтенсивність горя залежить від багатьох факторів, буття спорідненість і стосунки з померлою особою параметр, який найбільше прогнозує, наскільки інтенсивним і тривалим буде цей період. Тип смерті також впливає, оскільки не однаково пережити смерть родича, який хворів роками, ніж той, хто зазнав раптової і насильницької смерті.

Може статися, як не дивно для когось це здається, що горе можна пережити, не усвідомлюючи, що він переживає його. Рівень свідомості його відносний.

• Пов'язана стаття: «8 видів дуелі та їх особливості»

Характеристика оплакування смерті дитини

Смерть дитини - це дуже травматична і важка подія. Жоден батько не очікує, що його син чи дочка помруть раніше його. З цієї причини можна сказати, що характеристики оплакування смерті дитини дуже відрізняються від тих, які очікують від дитини. траур, спричинений смертю іншого члена сім'ї, який, хоча й досі болючий, не такий болючий, як втрата дитини. Якщо ця дитина була єдиною дитиною або новонародженим, смерть може бути ще більш травматичною.

Між Характеристика трауру про смерть дитини, поділена з рештою учасників трауру ми знаходимо:

• Соціальна ізоляція: низька взаємодія з родиною, друзями та загальним колом спілкування.
• Відмова від діяльності, що становить інтерес
• Поява проблем з психічним здоров'ям: тривожний розлад, депресія, зловживання психоактивними речовинами ...
• Підвищений ризик смерті від самогубства
• Соматизація: фізичний біль, нудота, безсоння... викликані емоційним стресом
• Переважні емоції: безнадія, провина, смуток, гнів...

Серед емоційні та поведінкові моделі батьків, які щойно втратили дитину ми знаходимо:

• Заперечення

• Емоційний шок

• Змінене сприйняття часу

• Сильний душевний біль і смуток

• Втома

• Винуватість

• Вас може зацікавити: «10 переваг відвідування психологічної терапії»

Терапія при скорботі про смерть дитини

Боротьба зі смертю дитини – це процес, який більше сповнений долин, ніж вершин, для якого необхідна допомога професіонала, щоб подолати її максимально природним і здоровим способом.

Батькам та іншим членам сім’ї необхідно налагодити вільне спілкування про почуття та емоційні труднощі, пов’язані з процесом, замість того, щоб намагатися все приховати, намагаючись бути сильним.

Оскільки батьки будуть спустошені, як тільки настане смерть їхньої дитини, вкрай необхідно, щоб вони доручили домашні справи та інші щоденні звички родина та знайомі, які готові допомогти вам у ці важкі часи. Прості речі на кшталт шопінгу чи прибирання посуду стають титанічними завданнями для людини, яка щойно втратила дитину і, хоча не хоче визнавати цього, потребує допомоги. Психолог буде тим, хто допоможе їм відновити нормальний стан після процесу відновної терапії.

У терапії з батьками, які щойно перенесли смерть дитини, в основному опрацьовуються наступні два аспекти.

• Пов'язана стаття: «Шість відмінностей між смутком і депресією»

Говоріть відкрито про те, що сталося

Однією з цілей є спонукати батьків відкрито говорити про смерть своєї дитини як спосіб керувати почуттями, які викликав цей досвід. Це також зосереджено на тому, щоб змусити їх стверджувати, що вони відчувають до людей, яким довіряють, щоб уникнути самоізоляції та, також, так що навколишнє середовище відіграє терапевтичну роль при зустрічі з батьками, які продовжують потребувати допомоги, навіть якщо їх зовнішній вигляд не відповідає запропонувати.

У багатьох випадках буває, що ці батьки ризикують ізолюватися, тому що, хоча перші дні є захищені своїм колом спілкування, через деякий час ці знайомі відновлюють свою діяльність, повертаючись до свого рутини. Але для батьків не повернутися до рутини не так просто, так як вони залишаться з померлою дитиною назавжди.

Тому так важливо, щоб вони досягли знайти ту людину в своєму оточенні, з якою вони відчувають себе зрозумілими. Якщо ця людина також бере участь у терапії, відвідує сеанси з клініцистом і батьками, тим краще.

За допомогою психолога батьки також можуть відновити свою стару рутину та вийти з депресії шляхом активації. Терапевт заохочуватиме їх починати потроху робити речі, щоб відновити свою норму, наприклад займатися спортом, призначати час лягати спати. і вставай, дотримуйся особистої гігієни, повертайся до роботи, подбай про їжу... Все це полегшить процес набору сил, щоб краще справлятися з дуель.

Прийняття

Один із ключових моментів у процесі скорботи, який визначить, наскільки здоровим воно закінчиться, є прийняття. Весь процес дуже особистий, тому батькам допомагає прийняти втрату після смерті дитини подолати біль і закрити процес скорботи нетравматичним способом і з найменшими наслідками можливо.

З прийняттям смуток, який не перестане бути присутнім, стане більш адаптивним, породжуючи інші емоції, які дозволять вам жити своїм життям. Прийняття буде ключовим аспектом для батьків, щоб поступово відновити діяльність, для якої вони перед тим, як вони відчували задоволення і змушували відчути, що у них є ціль у житті, що життя варте того живи цим.

У терапії батьки усвідомлюють, що відчуваючи себе щасливими, вони не зраджують пам’яті своєї дитини. Навпаки, їм дають зрозуміти, що їхній син, де б він не був, хотів, щоб вони були щасливі та йшли далі.