Контракт Улісса: що це таке, як ним користуватися та приклади

Сила волі приходить і йде, це так просто. Те, що в якийсь момент ми взялися зробити, переконані, що ми це зробимо, може бути наступного дня перетвориться на титанічну одіссею і навряд чи ми це зробимо, якщо нас не змусять або у нас не буде іншого варіант.

Буває і навпаки: робити те, чого не слід, наприклад їсти цю сокову і смачну цукерку з комора, незважаючи на те, що сиділа на дієті або гуляла з друзями в день, коли ми мали піти Спортзал.

На щастя, існує стратегія, яка запобігає спокусам і лінощів, які заважають нам досягати наших цілей: контракт Улісса. Далі ми дізнаємося, про що йдеться.

• Пов'язана стаття: «Як контролювати імпульсивність? 8 порад, які допоможуть"

Що таке контракт Улісса?

Улісс, герой грецької міфології, здійснив довгу подорож назад до Ітаки після Троянської війни. Одіссея не обійшлася без небезпек, про що його попереджала богиня Цирцея. Однією з них була пісня сирен, зловмисна мелодія, яка зачарувала кожного, хто її чув, і яка покінчила з їхнім життям..

Деякі моряки, захоплені прекрасною піснею, стрибнули в море і потонули в ньому, поки їх капітани направили човен туди, де були сирени, розбивши корабель і занурення. Наш герой знав, що коли настане час, якщо він нічого не зробить, він піддасться, як і всі, хто плив морем русалок.

На щастя, Цирцея сказала йому, що робити: його морякам довелося вставити воскові пробки у вуха І якби він хотів почути спів сирен, він повинен попросити своїх людей прив’язати його до щогли. човен. Таким чином він міг слухати гіпнотичний спів, і, якщо це спрацювало, він не втратив би життя, стрибнувши в море. Ніхто не відпустить його, якби він почав просити своїх людей відпустити його, бо моряки його не почули і були б занадто зайняті веслуванням, опустивши голови.

І, звичайно, так воно і сталося. Коли вони проходили повз острів сирен і співали свої пісні, моряки, оглушені восковими пробками, не почули їх.. Вони продовжували веслувати, несприйнятливі до гіпнотичного співу цих злісних істот, а також до благань Улісса, який просив їх звільнити. Вони вижили, вони змогли це розповісти, а Улісс та його люди продовжували жити історіями, які доповнюють відомий твір, яким є «Одіссея».

Вся ця історія дала назву цікавому явищу, присутньому в нашому повсякденному житті: контракту Улісса. Цей термін відноситься до будь-яка угода, згідно з якою людина ставить перешкоди, щоб уникнути майбутніх спокус. Його можна розглядати як засіб для боротьби з однією з головних слабкостей нашого мозку, а саме бажанням отримати негайну винагороду.

Ми можемо укласти цей тип контракту лише з собою або, також, залучаючи інших людей, передбачаючи можливу втрату контролю над нашими рішеннями. Щоб не потрапити в пастку негайної винагороди, пороку та ліні, людина змушує себе не мати можливості винагороджувати теперішнє, теперішнє, перед тим, як вигоди чи наслідки, що прийдуть. Контракт Улісса працює, забираючи можливість вибору, обмежуючи нашу свободу волі та змушуючи нас робити те, що потрібно зробити.

Ми постійно підписуємо контракти з Ulysses, навіть не підозрюючи про це. Ми робимо це, щоб не піддатися спокусі, знаючи, що кожен — це не одне «я», а сума кількох, кілька тут і кілька зараз, які роблять ті зусилля, які ми запропонували в певний момент, стають будь-який. Бажання приходить і йде, оптимізм також і наша сила волі надзвичайно піддається обставинам..

• Вас може зацікавити: «Що таке емоційний інтелект?»

Приклади контракту Улісса

Щоб краще зрозуміти ідею контракту Улісса, ми побачимо кілька прикладів, які дуже добре це відображають. феномен з його еквівалентом щогли, до якої прив'язав себе грецький герой, а також матросів, оглушених пробками восковий. Багато з них наведено не тільки як пояснення того, що таке контракт Улісса, а й для того Хто бажає застосувати їх у своєму житті, якщо саме один із них є тим пороком чи спокусою, через які вони зараз переживають те саме

Досить простим прикладом договору такого типу може бути контракт: коли ми в супермаркеті, не купуйте солодощів і не піддавайтеся на відхід від дієти. Перебуваючи вдома, ми не матимемо їх під рукою, а коли нам захочеться, ми просто не зможемо ними комфортно користуватися, бо їх у нас немає. «Тут і зараз» просить нас з’їсти солодощі, але, на щастя, наше минуле «я» в супермаркеті вміло передбачати цю ситуацію і уникало їх купувати.

Іншим випадком було б бажання бути у формі та відвідувати тренажерний зал. Коли ми платимо гонорар, ми змушуємо себе йти, щоб не відчувати, що втрачаємо гроші. Якщо це не спрацює, ми можемо домовитися з другом поїхати разом, попросивши його змусити нас піти. The соціальний тиск А страх погано виглядати з другом зменшить ймовірність того, що ми пропустимо день тренування.

Плату за спортзал можна порівняти з жердиною, до якої був прив’язаний Улісс, а друг, який змушує нас йти і який він відкидає будь-які виправдання, які ми можемо придумати, як вірні моряки з воском у вухах, несприйнятливі до благань героя еллінський.

А оскільки ми так великого значення надаємо грошам, то можемо навести ще один приклад, дуже корисний для економії. Це також буде контракт Ulises щодо планування автоматичних переказів з одного з наших рахунків до іншого., також наш, щоб змусити нас економити. Інший варіант — зробити так, щоб на кредитній картці було небагато грошей або, безпосередньо, залишити її вдома і носити стільки в гаманці, щоб не витрачати їх на дурниці.

Цікавий випадок контракту Улісса: є люди, які, щоб кинути палити, підписують чек із більш ніж великим пожертвуванням організації, що викликає у них нутрощену відмову і дають другу з вказівкою, що якщо він курить, дайте йому. Крайній випадок – це люди з алкоголізмом, яких при першому проходженні на реабілітацію просять викинути всі пляшки алкоголю, які є вдома.

• Пов'язана стаття: «14 найважливіших видів залежностей»

Чи є ця стратегія безпомилковою?

Хоча вони звучать чудово, як ми бачили їх до цього моменту, контракти Улісса не безпомилкові. Їхня головна проблема полягає в тому, що їх так легко підписати, так легко їх можна скасувати. Ідеалом було б використовувати систему, в якій інші люди беруть участь у тому, що ми пропонуємо, фізично присутній, щоб не дати нам віддатися нашим порокам або уникати робити те, що ми повинні.

Однак це недоцільно, тому що, крім того, що ці люди ще й люди, як ми і можуть також впадають у порок, ми повинні переконати їх спочатку, що ми повинні бути сильними і продовжувати попереду. Більше того, один і інший можуть маніпулювати один одним, щоб порушити те, на що вони домовилися, і пропустити той факт, що вони вирішили робити разом, будь то відвідування спортзалу, відмовитися від куріння або витрачати менше грошей. Ми можемо вдатися до переконання порушити угоду, роблячи безрезультатними чужі наміри.

Важко знайти друга, з яким ви маєте стільки довіри, щоб підписати усний договір такого типу але він досить міцний, твердий і холодний, щоб не дозволити нам його порушити.

Саме тому рішення Улісса було таким ефективним. Заткнувши вуха своїм морякам, він не тільки не дозволив їм бути зачарованими зловмисною піснею сирен, вони також могли опустити голови й продовжувати веслувати, не будучи обманом загіпнотизованим капітаном змінити курс.

Проблема переконання є більш серйозною, коли ми самі є суддею і стороною. Якби ми мали можливість вести себе за певними правилами, які нам нав’язували, не вдаючись до зовнішніх обмежень, тоді у нас не виникне проблем із досягненням наших цілей, а отже, нам не знадобиться такий тип контракти. Досить запропонувати щось і готове. Проблема в тому, що ми домовляємося самі з собою, і рано чи пізно ми поступаємось нашим бажанням..

Однак ми не повинні втрачати надію. Краще застосувати контракт з Уліссом, обмеживши наші можливості та усунувши спокуси, ніж сподіватися, що просто силою волі ми досягнемо успіху в тому, що задумали. Бажання, оптимізм і сила змінюються від дня до дня, вони дуже мінливі, тому ми не повинні дозволяють нам дати найменшу можливість тому, що може зруйнувати цілі та мрії, яких ми бажаємо досягти.