Як пандемія вплинула на розвиток іпохондрії та ОКР

Хоча термін «психічна хвороба» може призвести до непорозумінь, правда полягає в тому, що психологічні розлади не виникають ізольовано всередині мозку; Вони виникають не просто через невідповідність гормонів, нейронів або метаболічних процесів в організмі людини, а мають як біологічні, поведінкові та соціальні причини. Наше оточення та те, як ми з ним взаємодіємо, впливають на психічне здоров’я людей, і набагато більше, ніж здається.

Тому фахівці з психотерапії не здивувалися, побачивши, наскільки пандемія коронавірусу вплинула на появу психопатологій; Під час кризи це нормально, і в ці місяці, відзначені COVID-19, було кілька одночасно: криза охорони здоров’я, соціально-політична криза та економічна криза.

Тому в цій статті ми зосередимося на аналізі Як пандемія надала нам більше двох специфічних розладів: іпохондрії та ОКР. Для початку розберемося, які його характеристики окремо.

• Пов'язана стаття: «5 ознак поганого психічного здоров’я, які ви не повинні ігнорувати»

Що таке ОКР та іпохондрія?

TOC, абревіатура від "Обсесивно-компульсивний розлад"це психопатологія, що характеризується двома основними елементами і які відображені в її назві: нав'язливі ідеї, які являють собою ментальні образи або нав’язливі думки, які з’являються знову і знову, викликаючи високий рівень дискомфорту в особа; і компульсії, які представляють собою дуже конкретну послідовність дій, які людина повинна виконувати щоразу спробувати пом’якшити (у короткостроковій перспективі) шкідливий вплив нав’язливих ідей і дозволити вашій увазі переключитися на інше річ.

Тобто у той час як перший елемент створює миттєвий дискомфорт і "вторгається" в совість людини, не даючи їй думати ні про що інше, другий забезпечує миттєвий засіб., хоча в довгостроковій перспективі це лише посилює проблему, роблячи її ще більш важливою нав’язливих ідей і що людина не почувається захищеною, доки не буде виконано примус час.

Зі свого боку, іпохондрія (інколи її офіційно називають «розладом соматичних симптомів», хоча останній термін є ширшим і також стосується інших подібні зміни) — психопатологічний розлад, при якому у людини виникає сильна тривога перед обличчям необґрунтованого переконання, що вона страждає принаймні одним захворювання.

У подібних випадках ступінь дискомфорту настільки сильний, що навіть візит до лікаря, у якому проводиться огляд і впевнений, що все добре, не допоможе. заспокоїти людину в середньостроковій і довгостроковій перспективі, оскільки вони швидко переосмислюють певні переживання як ознаки розвитку патології, зазвичай сильний. А) Так, іпохондрія робить людину дуже схильною до самодіагностики знову і знову, найбільш песимістично інтерпретуючи всі види відчуттів або змін в організмі, причини яких він погано знає, і це не означає, що він страждає на хворобу.

• Вас може зацікавити: «Іпохондрія: причини, симптоми та можливі способи лікування»

Що спільного у цих двох психологічних розладів?

З того, що ми бачили дотепер, ОКР та іпохондрія є двома чітко розрізненими розладами; і значною мірою вони є. Однак, як це часто буває з психічними розладами, деякі їх характеристики збігаються, і головна з них — легкість, з якою вони приводять хворого до переживання думок такого типу нав'язливий

Тобто як при іпохондрії, так і при обсесивно-компульсивному розладі, ми більш вразливі до розвитку порочного кола тривоги та нав’язливих думок які переповнюють нас емоційно. У випадку ОКР вони можуть складатися з різного роду тривожних спогадів або уявних ситуацій, які ми припускаємо як передбачення. того, що могло статися, і в багатьох випадках пам’ять та уява змішуються, що приводить нас до перебільшення подій, які насправді відбулися. У разі іпохондрії нав’язливі думки, як правило, мають більше відношення до земного світу відчуттів, зміни кольору шкіри, дискомфорту в суглобах...

У всякому разі, у цих двох психологічних розладах людина «вчиться», не усвідомлюючи цього, залучати до своєї свідомості низку психічних змістів, які змушують її почувати себе дуже погано, і прийнято вдаватися до дуже специфічного типу миттєвого полегшення: при ОКР, компульсії, які необхідно систематично повторювати, не відступаючи від настанов, встановлених обставинами. попередній (наприклад, почухати праве вухо чотири рази і ніс десять разів, у такому порядку), а також при іпохондрії, самоперевірка поведінки та пошуки в Інтернеті або в книгах медицини, щоб спробувати самостійно поставити діагноз і краще зрозуміти передбачувану хворобу, від якої людина страждає, а також вжиття всіх видів крайніх запобіжних заходів, щоб запобігти виникненню проблеми грубий.

• Пов'язана стаття: «Тривога та коронавірус: 5 основних порад, щоб почувати себе краще»

Як пандемія вплинула на появу цих психологічних розладів?

Пандемія коронавірусу породила контекст, який є ідеальним середовищем для розмноження таких психопатологій, як ОКР та іпохондрія.

З одного боку, ЗМІ сенсаційних або упереджених новин, які зосереджені на найбільш трагічних аспектах або турбуватися про кризу COVID-19, щоб привернути увагу глядачів; з іншого боку, періоди ув'язнення, які зробили людей вразливими до емоційних розладів з меншою ресурси соціальної підтримки, щоб зіткнутися з цією дуже складною ситуацією, доводиться залишатися у відносній ізоляції Соціальний; Крім того, страх заразитися і бути зараженим, заснований на джерелі мікроскопічної небезпеки, що, коли будучи невидимим для ока, залишає багато місця для неясності та тривоги випереджаючий; і, нарешті, економічна криза, яка довела багато сімей до межі, через що багатьом громадянам, які опинилися в небезпечній ситуації, довелося залишатися в «Стан наполегливості» і намагаючись виконувати максимально безперебійно, мінімізувати ризики можливих ускладнень через звільнення, через банкрутство сімейного бізнесу, тощо

І до всього цього треба було б додати збентеження, яке панує місяцямиоскільки наступні версії коронавірусу є новими збудниками, про яких мало що відомо, нерідкі суперечності в заходах охорони здоров'я, у заявах політиків, тощо Це відчуття, що нікому не зрозуміло, як захиститися від COVID-19, витіснило повну відповідальність за захист себе та своїх сімей, що чинило великий тиск на широкі верстви громади. населення.

Таким чином, у людей може розвинутися іпохондрія як відповідь на необхідність бути уважними до перших симптомів захворювання, а в інших може розвинутися ОКР для максимально уникати ризику зараження і навіть зняти почуття провини за те, що, можливо, заразив інших людей у ​​минулому.

Усі ці переживання пов’язані зі страхом заразитися COVID-19 та/або заразити близьких, і водночас є схильністю до люди, які відчайдушно шукають очікувань та впевненості щодо того, як діє вірус, та емоційного дисбалансу страху пандемія. І, на жаль, такі розлади, як іпохондрія та ОКР, Незважаючи на те, що вони викликають великий дискомфорт, вони надають ряд посилань, щоб «визначити місцезнаходження» в умовах кризи COVID-19 і його наслідки: приблизно знати, який ризик постраждати від трагедії, якщо щось не зробити уникати його (дуже високого), створювати рекомендації для регулювання негайного дискомфорту, відчуття відносної «підготовленості», тощо

• Вас може зацікавити: «Румінація: дратує порочне коло думок»

Хочеш піти на психотерапію?

Якщо ви шукаєте професійну психологічну допомогу, зв’яжіться зі мною.

Я загальний психолог охорони здоров’я, і в моїй практиці ми звертаємося до людей різного віку з такими проблемами, як генералізована тривога, ОКР, низька самооцінка, депресія, іпохондрія або горе через втрату істот шановний Сеанси можна проводити як особисто, так і через онлайн-терапію.