Ефект Мігеля Анхеля: що це таке і як він впливає на стосунки?

Відносини характеризуються взаємним впливом між людьми, які беруть участь у шлюбі або залицянні. Частина цих впливів пов’язана з тим, що в психології відомо як ефект Мікеланджело.

У цій статті ми розповімо, що це таке і що таке ефект Мікеланджело, з яким явищем воно пов’язане, які позитивні наслідки воно породжує і як його можна використовувати в психологічній терапії.

• Пов'язана стаття: «Як ви знаєте, коли йти на терапію для пар? 5 вагомих причин"

Що таке ефект Мікеланджело?

Ефект Мікеланджело є процес моделювання, ліплення, який відбувається в парах з метою, щоб кожен учасник цього міг розвинути своє ідеальне я. Таким чином кожен член пари виступає в якості підкріплення і підтримки, щоб інший міг досягти своїх цілей і розвиватися, щоб показати свою найкращу версію.

Важливо відзначити, що цей ефект буде взаємним, тобто буде взаємним у стосунках і завжди з метою допомогти іншому, а не з наміром змінити їх на свій смак.

Тож бачимо як пара може бути важливою для правильного й оптимального розвитку особистості

, оскільки, якщо у нас немає підтримки партнера, досягти цієї мети буде набагато складніше. Враховуючи його важливість у сфері інтимних стосунків, цей ефект використовувався в парних терапіях, щоб зробити їх здоровішими та більш задовільними.

• Пов'язана стаття: «Особистісний розвиток: 5 причин для саморефлексії»

Зв'язок ефекту Мікеланджело з ефектом Пігмаліона

Ефект Пігмаліона спостерігається при переконання однієї людини впливають на поведінку іншого. Типовим прикладом цього є переконання чи уявлення вчителя про свого учня. Якщо представлені очікування позитивні, учень, швидше за все, отримає кращі результати; З іншого боку, якщо його уявлення про учня погане, його оцінки та поведінка, швидше за все, будуть гіршими.

так що, Цей ефект може мати позитивний або негативний вплив на людину, про яку вірять.. Якщо вони позитивні, це призведе до підвищення самооцінки суб’єкта та його функціонування; навпаки, якщо вони негативні, ми побачимо, що їх самооцінка, а також якість або поведінку, пов’язану з вірою.

Тому ми бачимо, що для того, щоб це явище відбулося, необхідно, щоб віра в когось була твердою, що в суб'єкт, який має це заохочує до досягнення такої віри і що є надія, що це відповідати. Що стосується цього останнього пункту, ми бачимо, що цей ефект пов’язане з самоздійснюваним пророцтвом, що говорить про те, що просте прояв очікувань змушує відповідну особу показати чи виконати ці очікування.

Це явище може мати потужний ефект, оскільки воно дає нам можливість впливати на іншу людину, змінюючи її поведінку та забезпечуючи відповідність наших переконань чи очікувань. Саме з цієї причини цей ефект вивчався в різних сферах, як соціальній, робочій, сімейній, парній чи освітній. Якщо ми добре використовуємо це, маючи позитивні переконання та очікування, ми можемо отримати потужні переваги.

• Вас може зацікавити: «Ефект Пігмаліона: як діти в кінцевому підсумку стають бажаннями та страхами своїх батьків»

Ефект Мікеланджело на динаміку пари

Після того, як ефект Пігмаліона буде пояснений і зрозумілий, ми побачимо окремий випадок ефекту Мікеланджело, який буде спостерігатися у парних стосунках, позитивно впливаючи на них.

Не випадково цей ефект названий на честь відомого італійського скульптора, оскільки це явище складається з ліплення; кожен член пари буде моделювати іншого відповідно до того, як вони уявляють або бажають бути своїм ідеальним я. Під ідеалом I ми розуміємо характеристики або якості, які ми хотіли б мати як внутрішні, так і зовнішні, а також цілі та цілі, яких ми хочемо досягти.

Таким чином, процес ліплення для досягнення ідеалу Я, максимального показника кожного з них, буде здійснюватися взаємно двома членами пари, і шлях до підвищення цих характеристик або якостей буде шляхом позитивного підкріплення: якщо ми показуємо, що нам подобається поведінка, є більша ймовірність, що вона посилиться і повториться.

Це може здатися парадоксальним, але ми спостерігаємо, як зв’язок з іншою людиною і підтримку та підкріплення, які ми отримуємо від них Це один з найпотужніших елементів нашого особистого розвитку і не залежить лише від роботи чи процесу індивідуальний.

Ми бачимо, наскільки важливим елементом, який слід виділити, є взаємний позитивний ефект, який створюється: це явище не відображає лише вплив одного члена пари на іншого, і цього впливу бути не може негативний. Якщо ми знаємо, що терплячість – важлива якість для нашого партнера, але ми не цінуємо цю характеристику і Ми не посилювали його, ми не розвивалися б правильно, і в цьому випадку ми не могли б говорити про ефект Мікеланджело.

Так само важливо наголосити на цьому цей зв'язок модифікації, який встановлюється, є здоровим і збалансованим. Тобто, ми не повинні впасти в помилку, інтерпретуючи цей ефект як токсичні відносини, коли намір полягає в тому, щоб змінити іншого так, як ми хочемо, не зосереджуючи увагу на посиленні позитивні характеристики, про які ми знаємо, важливі для нашого партнера, але ми хочемо моделювати їх на свій смак, не маючи жодного наміру змінити.

• Пов'язана стаття: «12 порад, як краще керувати парними суперечками»

Відчутна взаємна допоміжність

Термін, пов’язаний з цим ефектом, – це усвідомлена взаємна дія, яка не є егоїстичним чи негативним процесом, а відноситься до здатність нашого партнера отримати нашу найкращу версію. Таким чином, пара буде розглядатися як позитивний інструмент, який зміцнює наші найкращі якості через любов і підтримку, які ми отримуємо перед собою деякі з наших найкращих видів поведінки, створюючи таким чином моделювання, яке зможе використовувати наші максимуми потенціал.

Таким чином, ми ще раз зауважимо, що в сфері пар кожен із його компонентів буде ідеальним підкріпленням для посилення позитивних якостей іншого, породжуючи взаємозбагачучу взаємодію, де кожен член пари досягає свого ідеального «я» та своїх особистих цілей завдяки постійному підкріпленню, підтримці та підтвердженню, які їх партнер робить.

Ми перевіряємо, що об’єктом такого моделювання є пара, а не інша близька особа, т.к саме з нею буде сильніша і постійна взаємодія, будучи фундаментальним стовпом для нас. З цієї причини, Це нормально, що ми хочемо показати свою найкращу версію і, отже, нашому ідеальному «я» легше проявити себе.

• Вас може зацікавити: «Платонічне кохання: путівник до кохання в наш час»

Досягнення наших цілей за підтримки

Тому ми бачимо, що ефект Мікеланджело має на меті працювати над іншим способом досягнення наших цілей. Зазвичай, і більше в суспільстві, в якому ми живемо, зазвичай, підхід, який робиться для досягнення наших цілей, є індивідуальним, тобто без підтримки та зміцнення самих себе; але відтоді шлях досягнення цих цілей зазвичай не короткий і не легкий Цілком імовірно, що у нас є моменти слабкості, коли нам важко продовжити досягнення наші цілі, саме з цієї причини підкріплення та зовнішня підтримка нашої партнер.

Щоб нам допомогти, маємо когось, хто заохочує нас продовжувати, хто надає нам свою беззастережну підтримку, хто нагадує нам про наші позитивні якості та все хороше, що ми маємо. у наші найгірші моменти і не залишатися закріпленими на поганому, уникаючи таким чином ускладнень або гірших наслідків, таких як настрій чи занепокоєння.

Цю функцію підкріплення, як правило, виконує наш партнер, оскільки це буде особа, з якою Давайте ділитися більше часу, будучи потужним елементом підтримки, оскільки це той, кого ми цінуємо і для кого він важливий нас. Якщо, навпаки, ми не відчуваємо підтримки з боку свого партнера, дуже ймовірно, що ми не зможемо досягти своїх цілей.

Сила цього ефекту буде залежати від добрих намірів і повного знання, яке ми маємо про іншу людину, сказану про іншу людину. Таким чином, це явище досягне свого ефекту, якщо намір пари полягає не в тому, щоб змінити іншого, а в тому, щоб отримати від нього найкраще. Тому мета альтруїстична, ми діємо не для власної вигоди, а з метою допомогти і підтримувати інших у досягненні їхніх цілей і в розвитку їх найкращих рис і здібності.

• Пов'язана стаття: «Типи мотивації: 8 мотиваційних джерел»

Корисність ефекту Мікеланджело в парній терапії

Таким чином, ми бачимо важливість іншої людини, особливо тих, з ким ми встановлюємо більш інтенсивні зв’язки, у досягненні наших цілей і розвитку наших якостей. Цей ефект використовується в психологічній терапії для лікування проблем у стосунках, з метою, щоб терапевт тренував і зміцнював сприйняття позитивних характеристик іншого, а не лише зосереджував увагу на поганих.

Таким чином, було помічено, що посилення підкріплення та позитивне ставлення до іншого та свого Розширення можливостей ідеального Его робить стосунки пари стабільнішими, а суб’єктів – більше задоволений цим. Так само досягнення повного розвитку кожного члена буде єдиним способом досягти здорових відносин.