Психологія та коучинг: несумісні?
Чи психологія та коучинг – це дві несумісні дисципліни?
Протягом усього життя ми переживаємо досвід, який змушує нас хотіти і потребує жити в процесі змін. Ще кілька років тому експертом-професіоналом, який супроводжував вас у цьому процесі, був психолог або психолог. Проте сьогодні ми живемо у вихорі імен, прийомів та інструментів, які більше ніж допомагають, бентежать нас.
Який метод найбільш підходящий? Коучинг – це дійсна дисципліна чи нісенітниця? Сумісне це чи несумісне з психологією?
У цій статті ми не тільки відповімо на це питання, а й глибше розберемося, що це таке. для вас важливо: ваше самопочуття та особистий розвиток, подолання ситуації, в якій ви живете і якої ви б хотіли змінити. Ми зробимо це детально, дізнаючись, що насправді таке психологія та коучинг, які відмінності та як ви можете вибрати найкращий варіант для вашого особистого процесу змін.
Мене звуть Рубен Камачо, і я вже 11 років супроводжую людей як психолог (і тренер), які хочуть досягти практичної, глибокої та стабільної особистісної зміни з часом. Ви можете знайти мою роботу в управлінні людськими можливостями.
- Пов'язана стаття: «10 переваг відвідування психологічної терапії»
Крім етикеток
Почнемо з початку. У деяких життєвих ситуаціях людині потрібно пройти через процес змін та особистого розвитку. Однак головне те, що ми не можемо змінити контекст... але рішення у вашій особистій зміні, в розвивайте в собі аспекти, які роблять проблему більш інтенсивною.
Це завжди була робота професіонала в галузі психології. Психологія - це наука і дисципліна, яка має академічну цінність і присутня в усіх університетах світу. Тобто: те, що застосовує психологія, було попередньо протиставлено та підтверджено науковим методом (коротше, працює). Психологія має багато застосувань: розвиток, освіта, соціальна сфера, патології, вивчення особистість чи інтелект... і так, особливо терапія або супровід, щоб відчути процес глибоких змін.
Однак ми не можемо заперечувати, що психологія, надто зосередившись на клінічній чи академічній сфері, протягом багатьох років нехтувала цією основною роботою. Звідси виник коучинг, а пізніше інші дисципліни, які не мають жодної емпіричної цінності, заповнили цю порожнечу й стали надзвичайно популярними. Але чи працює коучинг? Що це? Це інструмент, який дійсно може вам допомогти, чи інше порожнє слово?
- Вас може зацікавити: «Стійкість: визначення та 10 звичок, які допоможуть її підвищити»
Помилкові відмінності між психологією та коучингом
Коли з’явився коучинг (також є певні розбіжності щодо того, коли це все відбулося), його пропонували як інструмент для супроводу людей у процесах змін шляхом досягнення цілей практичний. Тренер супроводжував вас чітко (без засуджень і вказівок), допомагаючи зрозуміти, що було не так і як ви могли це змінити. Але... Хіба психологія вже не робила цього?
Точно. Все, що пропонує коучинг, це те, що можна зробити з психології. Чому ж тоді виникає коучинг? Тому що психологія в підсумку стала академічною дисципліною, яка пропонувала все менше і менше практичних ресурсів людям, які консультувалися.
Терапія розглядалася як тривалі й абстрактні процеси. Люди хотіли змінити свої повсякденні труднощі. Щоб спробувати диференціювати себе, коучинг був визначений відповідно до ряду відмінностей від психології... давайте подивимось на них.
1. Психологія працює з минулим, а коучинг з сьогоденням і майбутнім... але це абсолютна неправда
Неправда, що психологія працює лише з минулим. Психологія працює в першу чергу з вашою поточною реальністю, з тим, що з вами відбувається, і допомагає вам знайти рішення на основі ваших особистих змін (тобто так само, як коучинг, але з більшою кількістю академічних і наукових доказів).
- Пов'язана стаття: «Чого очікувати, а чого не очікувати від психологічної терапії»
2. У психології вас направляють або радять, тренер допомагає вам це відкрити для себе... це знову повна брехня
У психології ми ніколи не направляємо і не радимо. Природа психології не є директивною. Це ти повинен відкрити це... Але психолог допомагає вам побачити корінь проблеми таким чином, що ми не можемо впоратися з цим самостійно, отже, зміни є більш глибокими та збагачуючими.
3. Психологія працює з проблемою, а коучинг - з її вирішенням... абсолютно невизначений
Клінічна психологія працює з патологічними проблемами, але завжди сприяє рішення, які також є повністю перевіреними інструментами змін.
- Вас може зацікавити: «Особистісний розвиток: 5 причин для саморефлексії»
Несумісні чи ні?
Отже, якщо ці 3 звичайні відмінності помилкові... Яка справжня різниця між психологією та коучингом?
Єдина різниця в тому психологія - це широка наука і дисципліна, що має емпіричне значення і слідує науковому методу, а коучинг – це лише практичний інструмент. Проте, як ми говоримо, правда, психологія знехтувала практичною частиною. Тому коучинг став таким ефективним і популярним.
Згодом сталася катастрофа: з’явилася тисяча й один неякісний навчальний курс, і тому слово коучинг було спотворено. Сьогодні є навіть 2-місячні курси без жодної цінності.
Тож чи сумісні психологія та коучинг? Повністю. Психологія і коучинг не вороги, але Коучинг пропонує професіоналам у психології більше практичних інструментів, щоб процес був ефективним і працював з самого початку. Процес змін має бути практичним і глибоким, постійним і гнучким, і, перш за все, зміна, яку ви відчуваєте, має бути стабільною, щоб ця зміна була частиною вас назавжди.
Тоді важливо, щоб вони не змагалися, а щоб психологія поглинула коучинг, щоб він був упорядкований, і цей вихор тренувань без якості також закінчився.
Найголовніше – це ви, людина, якій потрібно жити в процесі. Якщо ви хочете зробити це практичним способом, щоб незабаром відчути себе краще, але також глибоко та стабільно, у Human Empowerment у вас є можливість запланувати дослідницьку сесію зі мною. Я чекаю на вас там, і, перш за все, я посилаю вам багато підбадьорення... і, звичайно, щасливого 2022 року!