Хлібні крихти: що це таке, що викликає і як це виявити у стосунках

Соціальні мережі змінили все, і стосунки не виняток. З появою чатів для обміну миттєвими повідомленнями та додатків для знайомств з’являється кілька нових віртуальних явищ, що стосуються сентиментального світу.

Привиди, орбіти, переслідування… багато англіцизмів були використані для опису особливої ​​динаміки відносин, переважно токсичної, яка змінила панораму любовних стосунків. Сьогодні ми поговоримо про явище, яке добре перекладається як дарування емоційної крихти: панірувальні сухарі.

• Пов'язана стаття: «Управління емоціями: 10 ключів, щоб домінувати над своїми емоціями»

Що таке панірувальні сухарі?

брат "привиди","орбітальний” та інші іноземні слова, типові для віртуального світу, “breadcrumping” – це інше слово в англійській мові застосовується до світу сентиментальних стосунків у світі, де все проходить через мережі соціальний. Воно походить від слова «хлібна крихта», що мовою Шекспіра означає «хлібна крихта». Ми могли б визначити це як тактику, яку використовують ті люди, які вони посилають мінімальні сигнали своєму партнеру, показуючи, що вони все ще там, даючи надію іншій стороні, що вони все ще в любовних стосунках, але що вони не хочуть вступати з більшою відданістю

.

Незважаючи на те, що панірувальні сухарі народилися і виросли в соціальних мережах, вони перемістилися в наш реальний світ. Це може статися у стосунках, де вже були фізичні побачення, коли до іншої людини ставляться з добротою, але не досягаючи нічого іншого, нічого конкретного чи інтимного. Він обмежується тим, щоб давати достатньо, щоб підтримувати стосунки, навіть якщо вони мінімальні. Це залишає емоційні хлібні крихти, створюючи надію в іншого, але не йде далі.

Інша частина живе в парадоксальній ситуації. З одного боку, Оскільки ваш партнер дарує вам ті емоційні крихти, ви сподіваєтеся, що одного разу це піде далі.. З іншого боку, вона усвідомлює, що її партнер не втягується більше, тому що не хоче, він не хоче йти ні на що інше, але оскільки він не впевнений, чи розлучатися чи ні, але людина, яка стала жертвою хлібної крихти, тримає стосунки відкритими в пастці думки: «можливо, колись я зроблю крок». плюс". Вони отримують неправильні сигнали, сигнали, що одного дня свідчать про те, що хлібний сухар хоче йти далі, а наступного дня вони не хочуть мати стільки близькості.

Опинившись у цій ситуації, в якій, з одного боку, у вас є надія піти далі, але ви розумно знаєте, що цього не буде, тому що інша сторона не бажає, це надзвичайно боляче для людини, яка хоче лише відчувати себе коханою. Біль і розчарування від того, що ви все спробували, але нічого не досягли чи не змогли Переконування хлібної крихти знищує іншу людину, яка дійсно хоче жити в повній, здоровій і функціональний.

• Вас може зацікавити: «5 методів маніпуляцій, які впливають на нас і які ми використовуємо»

Причини: чому вони це роблять?

За словами доктора Келлі Кемпбелл, професора психології Університету штату Каліфорнія, Люди, які користуються хлібними сухарями, роблять це, тому що їхня самооцінка багато в чому залежить від того, скільки уваги вони отримують від них. інші. Хоча точні причини їхньої поведінки дуже різноманітні, існують деякі психологічні закономірності, які д-р. Кемпбелла, це пояснило б, чому люди, які кидають в нас емоційні сухарі, так роблять.

1. Щоб почувати себе краще

Панірувальні сухарі кидають крихти, щоб почувати себе краще. Чим більше вони зацікавлені з боку інших, тим краще вони почуваються.

2. Шукайте підтвердження від інших

Люди, які практикують панірувальні сухарі, потребують підтвердження з боку інших. Вони не почуваються комфортно чи впевнено, якщо інші постійно не говорять їм, що вони гідні чи цінні, і увага, яку вони отримують від інших своїми діями, є хорошим способом отримати таке підтвердження.

• Пов'язана стаття: «Чому ви повинні перестати постійно шукати схвалення інших»

3. вони нарцисисти

Люди, які страждають на хлібну крихту, часто мають нарцисичні риси особистості або навіть нарцисичний розлад особистості. Вони не відчувають провини за те, що маніпулюють іншими або грають зі своїми емоціями.

• Вас може зацікавити: «3 відмінності між нарцисизмом і егоцентризмом»

Як дізнатися, чи є наш партнер поломка?

Хлібні крихти є формою психологічної маніпуляції, яка дуже шкодить психічному здоров’ю жертви. Життя у стосунках, в яких інший дає нам лише емоційну крихту, не є любов’ю, скоріше, це межує з психологічним насильством. Ось чому важливо знати, чи ми стаємо жертвами такого типу маніпулятивної тактики, щоб якомога швидше зупинити їх і, якщо необхідно, розірвати стосунки, які нам нічого не пропонують.

Щоб дізнатися, чи є ми жертвами панірувальної крихти, необхідно шукати наступні форми поведінки.

1. Незрозуміла і лаконічна пара

Якщо наш партнер у спілкуванні з нами є незрозумілою і короткою людиною, у нас є підстави підозрювати. Це особливо помітно в таких ситуаціях, як складання планів. Якщо в цьому сценарії він дає нам лише неоднозначні відповіді, такі як «побачимо» чи «можливо», але ніколи не вказує, коли, це заважає нам.

• Вас може зацікавити: «Як ви знаєте, коли йти на терапію для пар? 5 вагомих причин"

2. Час від часу подає ознаки життя

У парних стосунках, де двоє дуже люблять один одного, це нормально, щоб спілкування підтримувалося з певною періодичністю. Якщо ви зустрічаєтеся з кимось, має сенс знати, чим він займається або де вони перебувають принаймні раз на день, не займаючись нав’язливою або контрольованою поведінкою.

Ну, панірувальні сухарі подають ознаки життя час від часу, ідеально лише раз на тиждень. Можливо, минають тижні, не знаючи нічого про цю людину, яка має бути нашим хлопцем. Вони з нами не розлучалися, але їх немає і не показують, що вони ще часто там. Вони залишають двері відчиненими, вони повертаються назад, щоб зіграти роль свого хлопця, але вони не активізують спілкування і не роблять стосунки серйознішими.

У цьому сенсі можна сказати, що панірувальні сухарі мають відношення до «привидів» і «орбіти», лише не досягаючи таких крайнощів. Привиди включають раптово зникнення, не залишаючи слідів, і пасивне руйнування, в той час як орбіта не дуже відрізняється. за винятком того факту, що інша особа подає ознаки продовження існування, у вигляді лайків у соціальних мережах, для приклад.

У панірувальній крихті зникнення не є повним, як у привидах, і воно не взаємодіє так поверхово, як при орбіті., плюс також немає поломок. Теоретично ви продовжуєте зустрічатися з хлібопічником, тільки стосунки зведені на мінімальний рівень, з достатньою кількістю взаємодії, щоб інший міг сказати, що у вас є стосунки.

• Пов'язана стаття: «10 основних комунікаційних навичок»

3. Вони віддають перевагу онлайн-спілкування

Breadcrumbers віддають перевагу онлайн-спілкуванню та уникають фізичних стосунків, хоча це не завжди так. Однією з їх тактик є віртуальний флірт, який застосовується у формі «перетягування канату», який тримає іншу людину в очікуванні, але вони ніколи не йдуть далі.

4. Нестабільна і непослідовна поведінка

Хлібні сухарі — це люди, які можуть змусити нас почувати себе чудово, але якщо ми глибше проаналізуємо їхню поведінку, ми почнемо бачити, що є прогалини, що щось не так. доверху, вони експерти в тому, щоб змусити нас повірити, що ці дивні речі – це наші власні, уявлення, що, можливо, ті, хто поводиться незв’язно, – це ми.

5. Вони ніколи не розкриваються емоційно

Для панірувальних сухарів ніколи не час говорити про почуття. Це щось занадто інтенсивне для них, оскільки це означає досягнення ступеня близькості, яка їм не цікава. Вони вважають за краще жити у стосунках, де вони отримують достатньо уваги від свого коханого, але без того, щоб вони стали настільки серйозними, щоб вони стали більш відданими.. Щоб уникнути цього, вони придумують всілякі виправдання, все необхідне, щоб не говорити про те, що вони відчувають.