Як почати життя з нуля? 8 кроків для виконання

Існує велика різноманітність контекстів і ситуацій, які можуть змусити людину захотіти або мусити почати з нуля і почати новий життєвий план, наприклад наприклад, зміна місця проживання, необхідність вести здоровий спосіб життя за станом здоров’я, втрата близької людини, сентиментальний розрив або зміна робота.

Зіткнувшись з цими та іншими подібними ситуаціями, цій людині важливо знати, як почати життя з нуля і почати новий план, який дозволяє їй спрямувати своє життя на нові цілі, які змушують її повноцінно відчути своє життя і саму себе.

У цій статті ми розглянемо, які вони бувають необхідні кроки, щоб знати, як почати життя з нуляважливо, щоб усі вони були враховані та виконані найкращим чином для кожного з них.

• Пов'язана стаття: «Як вчитися на помилках: 9 дієвих порад»

8 порад і стратегій, щоб почати життя спочатку

Якщо ви хочете почати все спочатку, змінивши звички та розпорядок дня (або навіть місце, де ви живете), пам’ятайте про ці загальні рекомендації.

1. Перед можливою дуеллю і прощання з попереднім етапом

Щоб знати, як почати життя з нуля, ми повинні попрощатися з попереднім етапом, що іноді означає подолати процес скорботи.

Коли певний етап життя кинутий, щоб почати спочатку, людині необхідно свідомо попрощатися і залишити цю стадію правильно закритою, щоб почати нову. без будь-якого типу баласту, викликаного ностальгією або будь-яким зачіпам, які є згубними і ставлять перешкоди на початку нового плану, який допомагає почати знову нульовий.

У тих випадках, коли хтось хоче почати життя з нуля через втрату близької людини, розлуку з парою або конфлікт сім'ї, яка стала причиною розлуки з деякими родичами, дуже важливо, щоб особа знайшла час, необхідний для того, щоб пройти процес дуель що дозволяє йому максимально збалансовано засвоїти цю важливу втрату щоб ви не застрягли в минулому, починаючи з нуля й вирушаючи в нову подорож.

• Вас може зацікавити: «8 видів горя та їх характеристики»

2. Знайдіть мету і розставте свої пріоритети

Навіть у найгірші моменти, коли нічого не хочеться робити, завжди доцільно шукати мету, яка веде нас у житті до якогось напрямку, який нас наповнює, ця мета є одним із найважливіших кроків, які слід враховувати, коли ми хочемо знайти спосіб почати життя з нуля.

Спочатку може бути важко знайти цю мету, але вона є частиною процесу, і тому потрібно дозволити собі пройти через цю ситуацію, поки вона не з’явиться. При цьому потрібно намагатися займатися тими видами діяльності, які приносять йому задоволення, водночас нехтувати ними. щоденні клопоти на роботі, вдома, турбота про стосунки з партнером, родиною та друзями і, звичайно, курс, не можна нехтувати самообслуговуванням (регулярні фізичні вправи, здорове харчування, достатній відпочинок, читання книги, яка нам подобається, медитація тощо).

Шукаючи мету, яка допомагає нам почати життя з нуля, важливо розставити наші пріоритети, щоб полегшити цей процес, оскільки що коли ми їх зрозуміємо, нам буде легше знайти ту мету, яка знаменує шлях, яким ми повинні йти, щоб почувати себе добре себе. Щоб розставити пріоритети, ми можемо використати техніку «мозкового штурму». скласти список можливих рішень, які потрібно втілити, щоб допомогти нам змінити те, що нам не подобається в нашому сьогоденні, і почати з нуля.

Після того, як список цілей буде підготовлено, ми повинні подумати про кроки, які допоможуть нам почати просування по шляху, яким слід йти, і це повинні бути достатньо малий, щоб мати можливість їх ефективно виконувати, беручи до уваги різноманітні альтернативи, які можна застосувати в тому випадку деякі непередбачені

• Пов'язана стаття: «10 типів цінностей: принципи, які керують нашим життям»

3. відкрити нові двері

Шукаючи, як почати життя з нуля, важливо, щоб людина відкривала нові двері разом зі своїм для того, щоб мати можливість виконувати необхідні завдання, щоб продовжити в правильному напрямку до своїх цілей, але що це зупиняє вашу цікавість жити новим досвідом, пізнавати нове, пробувати нову роботу, братися за щось тощо.

Також важливо, щоб людина була відкритою, щоб адаптуватися до цих нових можливостей і, таким чином, мати можливість свідомо пережити цей новий досвід. Все це з відкритістю до досвіду та особистим заслуговуванням на повноцінне життя.

4. Аналізуйте бажання і потреби

Коли хтось хоче почати життя спочатку, він повинен зробити ще один крок глибоко, всебічно подивіться на свої найважливіші бажання та потреби, які ви хотіли б бачити, задоволеними.

На цьому етапі правильно розрізняйте ті бажання та потреби, які виникли і можуть бути задоволені в короткостроковій, середньостроковій та довгостроковій перспективі. термін, оскільки деякі з них, якщо вони не будуть виконані в потрібний час, може бути неможливо виконати їх і, звичайно, все це це повинні бути бажання, які їм під силу, оскільки здійснити бажання людини за одну ніч було б нелегко. стати багатим

Натомість було б легше спробувати досягти більш реалістичних цілей, наприклад, шукати роботу з кращими умовами, ніж поточну освіту, продовжити навчання на академічному рівні, поєднати сімейне, особисте та робоче життя, відправитися в подорож, навчатися на опозиції тощо.

• Пов'язана стаття: «Піраміда Маслоу: ієрархія людських потреб»

5. Складіть життєздатний план і введіть його в дію

Після завершення відповідної роботи з інтроспекції попередньої фази важливо, щоб особа розробила життєздатний план і Складіть адекватний розклад завдань і дій у максимально конкретний спосіб, який дозволить вам втілити план у дію.

Для цього гарним варіантом було б записати в зошит усі кроки, які потрібно виконати, якнайдокладніше, а також можливі перешкоди, які може виникнути, щоб запобігти, і це можливо, також було б корисно записати деякі рекомендації, які слід запровадити для підготовки до цих ускладнення.

• Вас може зацікавити: «Як ставити цілі? 8 корисних порад»

6. Знайдіть джерела мотивації

Ще один із етапів, яких необхідно дотримуватися, починаючи з нуля в житті, — це пошуки джерел мотивації та зміцнювальних елементів, які допоможіть не занепадати і таким чином продовжувати просуватися шляхом, яким ви повинні йти, щоб виконати кожен крок плану, який ви раніше склали для досягнення своїх цілей. цілі.

Шукаючи джерела мотивації, важливо, щоб людина займалася самообслуговуванням як фізично, так і психологічно, а також який має джерела підтримки на соціальному та сімейному рівні які дозволяють людині мати підтримку в ті моменти, коли вона може відчувати більші труднощі. Наприклад, розмова з іншими про наші плани відкриє для нас нові джерела мотивації, тому що ми захочемо виправдати очікування, які ми породили навколо себе.

Щоб залишатися мотивованим, людина повинна пам’ятати про ті соціальні та особистісні фактори, які допомагають їй залишатися мотивованим і продовжуйте рухатися вперед у ті моменти кризи чи падіння під час нового шляху, яким ви вирішили почати з нуля в час життя.

• Пов'язана стаття: «10 ключів, щоб мотивувати себе»

7. Працюйте над стійкістю, щоб протистояти можливим перешкодам

Окрім пошуку джерел підтримки та мотивації протистояти можливим перешкодам на шляху, людині важливо тренувати стійкість, а для цього корисно стратегічно підготуватися до того, щоб успішно протистояти всім тим перешкодам, які, на вашу думку, можуть виникнути і вийти сильнішими, а також перед будь-якими несподівано.

Людина повинна враховувати всі ті фактори та ситуації, які можуть завадити її шляху, починаючи з нуля, а також тренувати серію позитивних стратегій управління емоційними станами які дозволяють йому боротися з ударами та ефективно реагувати, щоб продовжувати просування.

• Вас може зацікавити: «Стійкість: визначення та 10 звичок, які допоможуть її підвищити»

8. Ставте на новий шлях і намагайтеся залишатися на ньому

Нарешті, коли ми хочемо шукати, як почати життя з нуля, пройшовши кожну з попередніх фаз, ми повинні мати достатньо знань і навчений. необхідні стратегії, щоб вести нас на цьому новому шляху і намагатися підтримувати їх у повсякденному житті, не забуваючи про них, щоб мати можливість жити цим новим час життя. Іншими словами, цей новий спосіб життя має бути присутнім у постійній формі, це не може бути одиничним випадковим зусиллям. Так, справді, минають тижні, коштуватиме дешевше.

Важливо почати, крок за кроком, даючи людині час, необхідний для дотримання всіх елементів попередні етапи, які допоможуть вам у вашому особистому плануванні, оскільки тепер у вас повинна бути потужна мережа соціальної підтримки та сім’ї, з особистою мотивацією та стратегіями стійкості, які дозволять вам боротися з будь-якими перешкодами, які можуть виникають.

Коли всі попередні інгредієнти будуть надані, у людини буде достатньо ресурсів, щоб почати з нуля, запустивши новий план життя, яке наповнює його, не втрачаючи свідомості на цьому шляху, дуже важливо, щоб він був наполегливим і невтомно залишався на шляху, яким слід йти, поки не виконає своє цілі.