Стійкість у спортивному контексті

The стійкість Це поняття, яке часто використовується клінічною психологією для визначення цього cздатність окремих людей оговтатися від біди.

Однак не існує єдиного способу формування стійкості і, наприклад, численних досліджень припускають, що здатність керувати стресом є фактором, який сприяє хорошій продуктивності спорт.

Боротьба з труднощами через спорт

У спорті дуже часто зустрічаються стресові елементи, пов’язані з умовами змагань або організацією. Тому поняття стійкості набуває відтінку, тісно пов’язаного з якістю життя спортсмена.

Ті, хто має стійкий профіль, мають більше знань унавички подоланняназустріч біді. Ця психічна сила сприяє відновленню травм. Хороший профіль стійкості, окрім хорошої техніки, відданості та високої соціальної підтримки, є змінними, які пов’язані з високою продуктивністю.

Дослідження стійкості традиційно були зосереджені на громадах або сім’ях, які раніше зазнавали стресових подій. У сфері спорту все ще не так багато досліджень зі стійкості, як у клінічній області.

• Пов'язана стаття: "Що таке спортивна психологія?"

Пружний профіль

Необхідно враховувати, що більшість тисків можуть бути створені самими вимогами самого спортсмена. Галлі та Велі (2008) провели дослідження з елітними гравцями за допомогою інтерв’ю щодо несприятливих подій, які їм довелося подолати у цьому виді спорту.

Це включало травми, невдачі, пов’язані з продуктивністю, хвороби та перехід до іншої категорії. Вони створили модель і підкреслили якості, які належали б до стійкого профілю; позитивне ставлення, зрілість, конкурентоспроможність, відданість і сильна рішучість.

Проаналізовано різні психологічні змінні, пов’язані з оптимізмом. Ці змінні зосереджені на управлінні неприємностями та спортивних результатах. Для цього вони вивчили настрій і психічні сили спортсмена, виявивши, що оптимістичні люди швидше відновлюються після стресових подій. Але також було виявлено, що люди, які підтримують активну фізичну практику, отримують вищий рівень оптимізму в порівнянні з малоактивними людьми або малорухливий (Kerr, Au and Lindner, 2005).

Справа спортсменів-інвалідів

Говорячи про витривалість і спорт, не слід забувати про спортсменів з обмеженими можливостями, Ці спортсмени мають свої особливості, які спонукають їх протистояти негаразди.

Проте їх знайшли відмінності в балах стійкості відповідно до типу наявної у них інвалідності. Спортсмени з дитячим церебральним паралічем показали гірші результати, ніж ті з травмами спинного мозку.

Роль спортивного психолога

Усі ці дослідження підкреслюють важливість захисних факторів, не нехтуючи профілактикою. Використання позитивних стратегій, соціальної підтримки, що дозволяє постійний зворотний зв'язок, встановлення чітких цілей і оцінка застосовуваних стратегій є важливою для розробки корисних стратегій подолання та формування профілю пружний.

Ця робота є обов’язком спортивного психолога, тренера та спортсмена, оскільки є інтегративним завданням для всіх, у якому належне планування має бути пріоритетним. Дадуть знання як тренерського штабу, так і спортивного психолога почуття впевненості в собі та безпеки у спортсмена, знижуючи ймовірність того, що потенційно стресові ситуації впливають на його продуктивність.

Розуміння та навчання щодо концепції стійкості професіоналами спортивних наук дозволить розглянути здатність спортсменів позитивно адаптуватися до негараздів, досягаючи таким чином оптимальних результатів спорт.

Що стосується втручання в профіль стійкості, програми для покращення профілю стійкості можуть спричинити важливі зміни в психосоціальних змінних, пов’язаних з травми, хвороби та внутрішня мотивація спортсмена.

• Пов'язана стаття: "10 причин включити у своє життя спортивного психолога"

Розширення стійкості до інших аспектів життя

З іншого боку, не слід забувати, що багато здібностей, набутих через спорт, екстраполюються на інші сфери життя (школа, сім’я, робота).

Заняття спортом з перших його етапів є школою цінностей, яка пропагує здорові звички. Таким чином, переваги в отриманні цих стратегій можуть бути багатозначними, не тільки в спортивних результатах, якщо ви хочете бути елітним спортсменом, але і в виховання та розвитку особистості дітей та підлітків.