Як терапія EMDR використовується для лікування посттравматичного стресу?

Психологічні наслідки, які може залишити травма, здатні завдати шкоди якості постраждалої людини на десятиліття. Тому важливо якомога швидше звернутися за професійною допомогою, вдаючись до психотерапії, щоб втрутитися в корінь проблеми.

У цьому сенсі одним з найбільш корисних і ефективних інструментів, які використовуються психологами, є EMDR-терапія, що застосовується при лікуванні посттравматичного стресу; Давайте подивимося, з чого він складається.

• Пов'язана стаття: «10 переваг відвідування психологічної терапії»

Що таке ПТСР?

Що таке посттравматичний стресовий розлад насправді і які наслідки він має для здоров’я людини, яка від нього страждає? Це психічний розлад, який спрацьовує, коли людина переживає жахливу і травмуючу подію, яка нескінченно повторюється в її свідомості; Або ви станете свідком такого екстремального досвіду, що він назавжди змінить ваше життя.

Цей екстремальний епізод може бути різного роду, хоча зазвичай це ситуація, яка ставить під загрозу цілісність особи (наприклад, війна, стихійне лихо, автомобільна аварія або також фізичний напад або сексуальне).

Іноді пережита подія чи ситуація не повинні піддавати людині ризику, це просто травматичний досвід, який впливає на до особи, яка це переживає (наприклад, смерть близької людини, серйозна автомобільна аварія або звільнення з роботи, яку людина обіймала тривалий час років).

ПТСР може розвинутися в будь-якому віці і у людей будь-якого класу чи соціального статусу, однак, існують деякі фактори, які схиляють до такого типу психологічних змін.

Серед основних факторів ризику посттравматичного стресового стресу ми знаходимо: стать (жінки мають більший ризик розвитку ПТСР протягом усього життя), перенесли травми в дитинство, відсутність соціальної підтримки після травматичної події, додатковий стрес після події, проблеми з психічним здоров’ям або вживання психоактивних речовин наркотики.

На додаток до цього є й інші фактори, які найбільше схиляють до посттравматичного стресового стресу переживання травматичної події, яка триває тривалий час, або відчуття сильного страху під час події, а також інші емоції, такі як безпорадність або жах.

• Вас може зацікавити: «Що таке травма і як вона впливає на наше життя?»

Які основні симптоми посттравматичного стресового стресу?

Основні симптоми посттравматичного стресового розладу можна згрупувати в чотири великі групи: Симптоми відродження, симптоми уникнення, симптоми гіперпильності та реактивності, а також симптоми когнітивного стану та стану розуму. Підбадьоритися.

1. Симптоми відродження

Це ті, що виникають, коли людина знову переживає травматичні симптоми у своїй свідомості через те, що їй нагадує, і до них належать спогади (відчуття повторного переживання досвіду), кошмари та лякаючі думки.

2. Симптоми уникнення

Це ті симптоми, для яких людина уникає ситуацій або людей, які нагадують їй про травмуючі події.

Прикладами такого типу симптомів можуть бути: уникання місць, подій або об’єктів, які нагадують про пережиту подію, а також уникнення думок чи почуттів, пов’язаних з тією ж подією.

3. Симптоми гіперпильності та реактивності

Вони стосуються нервозність і надзвичайна пильність що людина має в будь-який час після пережитої травми.

Деякі приклади цієї групи: труднощі зі сном, відчуття здивування від будь-яких подразників, відчуття напруженості або часті спалахи гніву.

• Пов'язана стаття: «Що таке тривога: як її розпізнати і що робити»

4. Когнітивні симптоми та симптоми настрою

Вони пов’язані з усіма тими когнітивними змінами, які відчуває людина і ті нові переконання, які людина впроваджує у свій розум після травматичної події.

Деякі приклади можуть бути такими: Труднощі з концентрацією або виконанням завдань, які раніше було легко виконувати, почуття провини або докори сумління за те, що сталося, і труднощі з запам’ятовуванням деталей події травматичний.

• Вас може зацікавити: «Емоційна пам’ять: що це таке і яка її біологічна основа?»

Як терапія EMDR використовується для лікування посттравматичного стресу?

Терапія десенсибілізації та переробки рухів очей, також відома як EMDR за абревіатуру в Англійська мова, це психологічне втручання, яке має на меті сприяти появі змін у системі пам'яті мозок, змушує нервові клітини, відповідальні за запам'ятовування травматичної події, з'єднуватися один з одним більш функціональним чином, що дозволяє людині повністю інтегрувати цю пам’ять, не страждаючи від емоційної нестабільності під час її виклику. Звичайно, це неінвазивна і абсолютно безболісна терапія, заснована на впливі подразників і виконанні рухів.

так що, Терапія EMDR широко використовується для проблем, пов’язаних із травмою та тривогоюd, наприклад, фобії та посттравматичний стресовий розлад. Крім того, оскільки він не заснований на діалозі та постійному управлінні дуже складними ідеями, його також можна застосувати до маленьких дітей, які ще не мають високорозвинених мовленнєвих навичок.

Після того, як лікування було проведено, людина не «видаляє» і не блокує пам'ять про травмувальну подію, але викликає його, не дозволяючи йому втратити контроль і активувати високу реакцію тривоги або страждання, що сприяє появі спогадів. Як наслідок, психопатологія нейтралізується в корені, а наслідки залишаються в довгостроковій перспективі.

Вам потрібна психотерапевтична підтримка?

Якщо ви зацікавлені в психотерапії, зв’яжіться з нашою командою.

в психоінструменти Ми маємо великий досвід втручання в травматичні або тривожні психопатології, а також у розлади настрою. Заняття можна проводити особисто або дистанційно через онлайн-формат.