Як переконати когось піти до психолога? 10 практичних порад

Ми - емпатичні істоти. Це змушує нас турбуватися не лише про себе, а й про добробут сім’ї та друзів, які, можливо, переживають погану ситуацію.

Іноді доводиться звертатися до психолога, який може допомогти поліпшити стан нашого коханого. Однак відвідування терапії - це не рішення, яке зазвичай приймається легко і Може бути так, що той, хто потребує професійної допомоги, не звертається за нею з різних причин. Той факт, що у когось із близьких людей є проблема, впливає не тільки на нього, а й на його тісного кола, і саме їх родичі вважають за доцільне відвідати а професійний.

Питання, яке багато людей задають собі, опинившись у такій ситуації: Як переконати когось піти до психолога? Запропонувати це може стати дуже делікатним питанням і створити ситуацію напруженості, коли ви почуваєтесь ображеним і, можливо, вас називають "божевільним". Давайте розглянемо кілька ключових порад та ідей щодо вирішення подібних проблем.

• Пов’язана стаття: "8 переваг відвідування психологічної терапії"

Які спротиви можуть виникнути, коли ви пропонуєте піти на психотерапію?

Хоча в останні десятиліття професія психолога набуває популярності, крім того щоб краще розкрити те, що зроблено в психологічній консультації, правда полягає в тому, що багато Люди неохоче йдуть на психологічну терапію.

Хоча образ психолога як людини, яка має справу лише з людьми з серйозними психологічними розладами, такими як шизофренія або біполярний розлад подолані, є багато тих, хто продовжує вірити, що звернення до психолога - це «божевільна» річ.

Це також може бути справа що людина, яка страждає, вважає, що вона перебуває в такій серйозній ситуації, що у неї більше немає ситуації, або побоюєтесь, що, звертаючись до психолога, ви підтверджуєте, що нічого робити, і вирішуєте з цим не стикатися.

Деякі сприймають прохання про допомогу як ознаку слабкості та бояться, що в підсумку вони опиняться в залежності від спеціаліста з психічного здоров’я. Крім того, через брак знань про те, що насправді роблять психологи, вони вірять, що в підсумку будуть лікувати їх і дійсно знатимуть, як глибоко поводитися зі своєю ситуацією.

Хоча є люди, які усвідомлюють, що страждають і потребують допомоги, страх перед високими економічними витратами на психотерапію може перешкодити їм звернутися до психолога.

Важливо зазначити, що, крім ситуацій, коли існує дуже серйозний психологічний розлад, це повинна бути сама людина, яка вільно звертається до психолога, без того, щоб її родина, друзі чи партнер організували обман або примусили її до консультації. Для клінічного психолога такі типи ситуацій є особливо складними, оскільки особа, яка підлягає втручанню, не хоче отримувати професійну допомогу.

Поради, як переконати когось піти до психолога

Як друзі, родина чи партнер когось, хто страждає, ви можете дотримуватися ряду рекомендацій що може допомогти нам усвідомити людину, що їй потрібна допомога і що вона може вдосконалитися, а також показати їм, що ми на їхньому боці, що ми підтримуємо їх і хочемо для них найкращого.

Ось декілька порад, які допоможуть вам знати, як переконати когось піти до психолога.

1. Виберіть найкращий час і місце

Пропозиція звернутися до психолога є делікатним питанням. Ось чому доцільно вибирати час і місце, в якому переважають спокій і близькість, в якому немає напруги і немає інших людей, які можуть негативно відреагувати на пропозицію звернутися до професіонала та вплинути на тих, хто потребує допомоги.

2. Слухайте його і будьте співчутливі

Ми хочемо вам допомогти, і тому ми маємо показати, що це наш намір. Запитайте про свої почуття, як ви переживаєте ситуацію і як ви сприймаєте, що вона може розвиватися. Якщо щось подібне коли-небудь траплялося з вами, розкажіть йому про це і дайте йому зрозуміти, що все можна поліпшити за допомогою правильної допомоги.

3. Запропонуйте перший візит

Рекомендувати негайно розпочати психотерапію можна розглядати як пропозицію чогось складного та фінансово недоступного. Натомість ви можете порекомендувати їй спробувати зв’язатися з психологом і подивитися, що відбувається і як вона почувається після сеансу.

4. Приєднуйтесь до нього на першій сесії

Перший похід до психолога можна сприймати як страшне завдання. Щоб переконайтеся, що людина йде, але не тиснучи на неїДуже гарна ідея супроводжувати її під час першого заняття, щоб вона відчула, що починає процес за підтримки когось із близьких.

5. Не припускайте, чому вони страждають

Хоча у всіх людей багато спільного, кожен може по-різному приписувати і переживати страждання. Не інтерпретуйте причину їх страждань, просто коментуйте своє сприйняття, даючи зрозуміти, що кожен може по-різному прожити один і той же досвід.

6. Запропонуйте точну та професійну інформацію

Багато є міфів, що існують навколо постаті психолога. Найкращий спосіб боротьби з ними - пропонувати статті, книги, веб-сайти та інші ресурси, підготовлені самими професіоналами допомогти отримати реальне бачення професіонала-психолога та його роботи.

7. Психолог і психіатр - це не одне і те ж

Багато людей вважають, що звернення до психолога передбачає медикаментозне лікування, незважаючи на те, що цей професіонал не той, хто призначає психотропні препарати, і вони бояться такої можливості. Призначення ліків - завдання психіатра, і лише медичне, якщо це необхідно. З цієї причини про цей аспект слід повідомляти на випадок, якщо він є перешкодою для переконання когось піти до психолога.

8. Полегшує процес пошуку психолога

Завдяки новим технологіям багато психологів мають веб-сторінки, де можна призначити зустрічі, окрім пояснення сфери їх втручання та того, на чому вони спеціалізуються. Тож допомогти дуже просто знайти спеціаліста з психотерапії, який пристосований до потреб людини, яку ви хочете переконати.

• Вас може зацікавити: "Як знайти психолога для відвідування терапії: 7 порад"

9. Якщо можливо і потрібно, субсидуйте лікування

Психотерапію можна розглядати як дорогий процес. Якщо ви можете собі це дозволити, запропонуйте заплатити за перший сеанс. Це покаже, що ви дуже задіяні в терапевтичному процесі, і спонукає його піти на терапію. Після того, як ви почнете, вам буде легше втратити страх і можливі упередження.

10. Повідомте йому, що він / вона є тим, хто приймає рішення

Кожен має право брати участь у зміцненні свого психічного здоров’я. Навіть якщо ми пропонуємо звернутися до психолога, ми також повинні усвідомлювати йому, що він / вона Ви можете самостійно вирішити, піти на консультацію чи ні, і хто відповідає за їх психологічний добробут.

У випадку, якщо, незважаючи на дотримання цих порад, людина не хоче йти до психолога, слід наполягати на цьому, але зберігати спокій і намагатися аргументувати переваги прийому терапії.

Автор: Наум Монтагуд

Бібліографічні посилання:

• Браммер, Л. М., & Шостром, Е. Л. (1977). Терапевтична психологія: Основи консультування та психотерапії (3-е вид.). Оксфорд, Англія: Прентис-Холл.
• Норкросс, Дж. C. (Ред.). (2002). Психотерапевтичні стосунки, які працюють: Внесок терапевта та реагування на нього пацієнтів. Нью-Йорк, Нью-Йорк, США: Oxford University Press.