Міжособистісна хімія: що це таке, як вона впливає на нас і як її покращити

Міжособистісна хімія - це зв'язок, що виникає між двома особами ненавмисно, без прикидатися, і це дає змогу як піти сповненими сил, так і почуватися якісно краще в компанії інший.

У цьому випадку результат, який ми отримуємо від цього об’єднання, більший за результат, отриманий при додаванні обох суб’єктів окремо. З цієї причини хімія між двома людьми є ключовим аспектом у закоханні, а також у дружніх стосунках, серед інших.

У цій статті ми поговоримо про міжособистісну хімію, що ми розуміємо під цим поняттям, які компоненти на нього впливають, як воно виникає і як його підтримувати.

• Пов'язана стаття: «Що таке прихильність і чому вона відзначає нас протягом усього життя?»

Що таке міжособистісна хімія?

Люди є соціальними істотами, а це означає нам потрібно зв’язатися з іншими предметами. Ця потреба у стосунках чітко проявляється, коли ми маленькі, оскільки нам потрібна фігура прихильності, підтримки, щоб досягти правильного розвитку, і ми також можемо сприймати це у віці дорослий. Було помічено, що, коли зв’язок хороший, цілі або цілі, досягнуті між двома або більше предметами, можна досягти легше.

Міжособистісна хімія виникає не навмисно, коли ми з’єднуємося з іншою людиною, ми помічаємо зв’язок, гармонію, що породжує позитивні наслідки як на особистому, так і на стосунковому рівні. Як передбачає гештальт-теорія, загальне більше, ніж сума речей, тобто що кожен індивід може досягти окремо, менше того, що він може досягти, діючи разом.

таким чином, Цю хімію ми можемо спостерігати у стосунках, мабуть, найвідомішим чи вихованим, але також і в інших типах стосунків, таких як дружні чи робочі зв’язки. Зрештою, щоразу, коли ми зустрічаємо когось, ми можемо зв’язатися більш-менш. Є люди, з якими можна ладити, можна підтримувати хороші стосунки, але тільки з деякими ви ви відчуваєте і можете бути собою, вони допомагають вам отримати найкраще від себе, і ви віддаєте перевагу тому, щоб отримати найкраще від себе. Вони.

Важливо вказати на це 100% ідеальний зв'язок нереальний і не існує. Більше того, ми самі змінюємося з часом; тому цей досконалий збіг є утопічним. Це не означає, що знайти когось, з ким ми про все домовимося, дуже складно, якщо взагалі неможливо; Говорячи про хімію, ми повинні підкреслити здатність взаємно посилювати один одного без необхідності бути повністю рівними.

• Вас може зацікавити: «Яка мета парної терапії?»

Компоненти міжособистісної хімії

Зв’язок або хімія, яка встановлюється між двома людьми, не обов’язково має бути таким же, як і в інших стосунках. Тобто хімія, яку ми відчуваємо з кимось, не буде тотожною тій, яку ми відчуваємо з іншою людиною. Ви не можете зв’язатися з кимось, а інший суб’єкт – або ви можете відчувати різні типи зв’язку з різними предметами. Незважаючи на це, хоча хімія мінлива, є деякі відмінні риси, які ми можемо визначити більшою чи меншою мірою у відносинах, де існує хімія.

1. когнітивний зв'язок

Важливим компонентом, що сприяє появі міжособистісної хімії, є когнітивний зв'язок, когнітивна схожість. Як ми вже зазначали, не обов’язково домовлятися про все, будуть аспекти, які відрізняють нас і які ми не бачимо однаково. Але так важливо, щоб найвизначніші чинники або ті, які найбільше відзначають нашу особистість чи спосіб розуміння життя, були подібними.

Узгодження змінних, таких як смаки чи інтереси, допомагає з’явитися цьому зв’язку, але в кінцевому підсумку справді важливі переконання та цінності, які є основними для кожної людини. Тому ми скажемо, що якщо ви обоє любите грати на гітарі, це може бути загальним фактором, який допоможе вам з’єднатися, але вирішальним буде те, що ви маєте подібне бачення того, які аспекти є фундаментальними в час життя.

• Пов'язана стаття: «Пізнання: визначення, основні процеси та функціонування»

2. афективний зв'язок

Афективний зв’язок також є показником того, що між двома суб’єктами існує хімія. Ми можемо вважати його досить надійним, оскільки емоції чи почуття виникають без нас. ми можемо вибирати, ми не можемо вирішувати, хто робить нас щасливими чи до кого ми відчуваємо прихильність чи ми хочемо. А) Так, якщо з’являються такі типи позитивних емоцій, цілком ймовірно, що ми дійсно відчуваємо зв’язок з цією людиною.

Цей тип зв’язку – той, який іноді лякає нас, оскільки ми боїмося, що може статися щось погане, що стосунки закінчаться, і страждаємо через це. Але якщо ми запобігаємо цьому або ігноруємо те, що відчуваємо, ми ніколи не досягнемо повноцінних стосунків.

3. поведінковий зв'язок

Поведінковий зв'язок, який також є репрезентативною ознакою міжособистісної хімії, бажання проводити час разом, виконуючи дії, завдання, роботу... або діяти подібним чином перед обличчям однієї події. а саме, демонструвати схожу модель поведінки це пов'язано з більшою легкістю встановити зв'язок і відчути хімію з іншою людиною.

Поява міжособистісної хімії у стосунках

Як ми вже говорили в попередніх розділах, ми не можемо за бажанням вирішити, що хімія з’являється з людиною, це виникне чи ні, незалежно від того, чого ми хочемо. Хоча необхідно встановити певний контакт, тобто ми можемо поговорити з іншою людиною та розділити час, оскільки, як ми сказали в на зв'язок впливають різні аспекти (когнітивний, афективний і поведінковий), так, це правда, що зазвичай він виникає або принаймні ми помічаємо це з певним швидкість.

Пізніше цей зв’язок може посилитися або зникнути, але перша іскра, яку ми помічаємо, зазвичай з’являється під час перших контактів, які підтримують обидві особи.

Незважаючи на це, оскільки змінні, які впливають на відчуття зв’язку, різні і множинні, вони можуть змінюватися. Люди, незважаючи на збереження постійних рис особистості, смаків, інтересів... Ми розвиваємося і змінюємося. У якийсь момент нашого життя ми можемо не зв’язуватися з кимось, але з часом, коли ми зустрічаємося знову, ми стаємо. Міжособистісна хімія, яку важко контролювати вона може з'явитися тоді, коли ви цього найменше очікуєте, або з людьми, про які ви не думали, що це можливо.

Дивно, як те, що здається таким простим, незалежно від того, чи є зв’язок чи ні, насправді є чимось складним, на яке впливає багато змінних, створюючи посилання, яке важко розірвати. Такий інтенсивний і тісний союз може виникнути, коли кожен з осіб, які його підтверджують, відбивається в іншому. В кінці, хоча ми не зовсім рівні, ми бачимо в інших власні риси, ми сприймаємо себе.

Ми можемо провести паралелізм між хімічною реакцією, що спостерігається в науці, з хімічною міжособистісний, оскільки те, що ми спостерігаємо в обох випадках, є двома елементами, які, з’єднуючись, породжують реакція. На продукт, потужніший за обидва елементи окремо. Ми бачимо, як обидві частини вносять свої характеристики, свої індивідуальні можливості, щоб разом вони могли досягти набагато більшого, потужнішого результату.

Фізичним фактором, який ми можемо спостерігати, коли маємо зв’язок з кимось, крім усіх вищезгаданих змінних, таких як пізнання, емоції чи поведінка, є зміна або модифікація тіла. Існують нейромедіатори або молекули, такі як дофамін, пов'язаний із схемою підкріплення та задоволення; в серотонін, вважається гормоном щастя; або ендорфіни, пов’язані зі зменшенням відчуття болю, які підвищують їх рівень при у нас з кимось хімія, можливо, це об’єктивніший показник, але водночас складний перевірити.

Фактори, що сприяють міжособистісній хімії

Хоча, як ми вже знаємо, появу зв’язку з кимось важко встановити за бажанням, над цим потрібно працювати, щоб він не зник і допомагати йому продовжувати збільшуватися.

1. Практикуйте активне слухання

Щоб відносини тривали, важливо, щоб між двома людьми, які їх формують, було налагоджено гарне спілкування. Тому недостатньо слухати, що він нам говорить, але ми повинні спробувати зрозуміти, що він нам говорить, і надати цьому важливості, яку надає цьому інший суб’єкт. Намагайтеся бути чуйними, намагаючись поставити себе на місце іншого, щоб зрозуміти, що вони відчувають, оцініть те, що вони нам пояснюють, враховуючи їхню точку зору та те, як це може вплинути на них.

• Вас може зацікавити: «Активне слухання: ключ до спілкування з іншими»

2. висловити свої почуття

Ще один важливий момент для гарного спілкування та підтримки зв’язку висловлювати те, що ми відчуваємо, як добре, так і погано. Іноді ми робимо вигляд, що інша людина знає, як ми і що з нами відбувається, але зазвичай наше оточення не сприймає ситуацію так само, як ми. Іншими словами, те, що ми бачимо дуже чітко, напевно, не так зрозуміло ззовні. Тому важливо висловитися, щоб не було плутанини.

3. Шукайте збалансовану взаємодію

Щоб підтримувати добрі стосунки та щоб зв’язок тривав, також важливо, щоб ми намагалися забезпечити збалансовану участь обох суб’єктів, дайте їм обом час, щоб висловити себе та вислухати іншого.