Егоїзм чи турбота про себе?

Ви коли-небудь замислювалися, чи є ви, були чи є егоїстами? Вам важко сказати ні? Щоб поставити себе попереду інших... Якщо ви на все відповідаєте ствердно, можливо, ця стаття стане у нагоді.

З колективного несвідомого Вони направляли та навчали нас турботі та бачення щодо інших. За логікою, ми соціальні істоти, і ніхто з нас не вижив би адаптивно, якби ми не брали це до уваги.

Наші емоції, поведінка та ставлення, більшість часу, знаходяться в танці між внутрішнім, особистим і зовнішнім, соціальним. Ось чому сьогодні я хотів би зробити огляд що таке насправді егоїст і допоможе вам, щоб ця концепція не обмежувала ваше життя, а радше допомагала вам вести його більш збалансовано.

• Пов'язана стаття: «Егоїстичні люди поділяють ці 6 рис»

Взаємозв'язок егоїзму і самообслуговування

Егоїзм визначається як непомірна і надмірна любов до себе, що викликає непропорційну увагу до власних інтересів, не піклуючись про інших. Так, Як може статися, що той, хто не піклується про себе і піклується лише про інших, відчуває себе егоїстом?

Відповідь проста, концепція була знецінена до дуже базової ідеї: якщо я шукаю себе, я роблю погано, якщо я шукаю інших, я роблю добре. Конотації «непомірно», «надмірно» або «без турботи про інших» були вилучені, і залишилася лише найосновніша ідея повідомлення.

Ось у чому проблема, ідея цього погляду для мене є неправильним повідомленням інші важливіші за мене. Якщо я знаю, що це важливіше за мене, і я не звертаю на це увагу, я вихожу з-під контролю, а потім думаю, що я егоїст. Це порочне коло.

Як зупинити цю петлю?

Ось кілька ідей, які можуть бути цікавими, щоб почати розуміти, як працює це обмежувальне переконання, і мати можливість його вирішити.

1. Якщо я не в порядку, я не можу бути в порядку з іншими

Ідея така відносини, які я маю із зовнішнім середовищем, є дзеркалом моїх стосунків із самим собою. Якщо я не буду звертати на себе увагу, не перевіряти себе і не аналізувати себе, я не зможу зв'язатися з тим, що насправді може зі мною відбуватися, і я не зможу змінити те, що не працює в моїх зовнішніх відносинах .

• Вас може зацікавити: «Підгляд за собою через практику усвідомлення та співчуття»

2. Якщо я завжди усвідомлюю іншого, я не зможу знати, що мені потрібно

Люди, зосереджені на інших, роблять це не просто тому, що вони хороші люди, добрі сусіди, члени сім’ї чи друзі. Внутрішньопсихічно це розуміється та людина, яка приділяє всю свою увагу тому, що зовні, робить це тому, що не хоче/може/хоче зазирнути всередину. Пошкодження, які є всередині, сильні, тому якщо я зосереджу всю свою увагу на зовнішньому, це дозволить мені не дивитися всередину на те, що мені боляче.

• Пов'язана стаття: «10 психологічно здорових щоденних звичок і як їх застосувати у своєму житті»

3. Якщо я не перевіряю, що у мене є чи немає, я не знаю, як я можу допомогти.

Допомога не завжди пов’язана з давати, іноді це також нічого не робить, а іноді допомога пов’язана з відкликанням.

Багато разів люди, які постійно звертають увагу на інших, створюють хибні переконання про те, що потрібно іншим. Я кажу неправду, тому що вони роблять це з того, що, на їхню думку, потрібно іншій людині, але вони не просять з’ясувати, що їм справді потрібно або що вони можуть допомогти іншій людині. Щоб знати, як допомогти, я спочатку повинен знати, що у мене є або чого мені не вистачає, і знати, що потрібно іншій людині, а не те, що, на мою думку, їй потрібно.

• Вас може зацікавити: «Управління емоціями: 10 ключів, щоб домінувати над своїми емоціями»

4. Шкода в іншому, а не в тобі

Іноді ми не сміємо шукати себе, бо думаємо, що це може зашкодити іншій людині. Наприклад, якщо я скажу йому, що не хочу йти на його день народження, я зроблю йому боляче. Я не кажу, що це не так, ми повинні побачити справу, але більшість часу ми розуміємо, що шкодить іншому тим, що зашкодить нам. Тобто ми проектуємо свої страхи, страхи, радість чи гнів на іншого.

Але реальність така, що ми точно знаємо, тому що ми пережили це неодноразово, що те, що шкодить одній людині, не може зашкодити іншій, і навпаки. Це тому, що шкода, біль походить не стільки від того, хто її завдає, скільки від історії життя іншої людини, від її рюкзака.

• Пов'язана стаття: «Самопізнання: визначення та 8 порад щодо його покращення»

помилкова дилема

Так... Чи є догляд за собою ідеальним доповненням до того, щоб не бути егоїстом? Так. Якщо ви витрачаєте час на те, щоб балувати себе, дивитися на себе, знати, що вам потрібно відпочити і як вам це потрібно, ви зможете запропонувати іншим найкраще з себе.

Якщо я буду пам’ятати про себе, я не буду брати на себе обов’язки, які не належать мені, я буду більше відпочив, я зможу насолоджуватися своїм часом і часом, який мені потрібен з іншими, мені буде комфортніше з собою, і, перш за все, я зможу пристосовуватися до ситуацій, як потрібно, а не так, як я думаю, що я повинен зробити.

Перегляд основних концепцій, за допомогою яких ми сформували своє життя, допомагає нам їх коригувати обмежувальні переконання, і допоможе нам бути щасливішими з собою та з іншими. Тому пам’ятайте, якщо ви хочете бути безкорисливими, почніть з піклування про себе.