Дивитися чистими очима: страх покинути

Люди не завжди такі, якими ми їх бачимо. За кожним стоїть історія, часом більш прихована, ніж інші.

У світі легкого, коли ми чогось або когось не розуміємо, ми залишаємо це осторонь. Тому ця стаття має на меті відкрити нові двері для інформації, розуміння та дій щодо нашого власного благополуччя та благополуччя інших. Я в цьому переконаний якщо ми додаємо знання, ми додаємо емпатію, і я думаю, що немає потреби виправдовувати цю думку.

• Пов'язана стаття: «Ви емпат? 10 типових рис емпатійних людей

Самопізнання, щоб зв’язатися з іншими і з собою

Співчуття та уважність до інших людей можуть дозволити нам жити краще вдома, на роботі, у спорті та на дозвіллі. Щоб це сталося ми повинні пізнати себе і не дозволяйте нашому іноді оманливому сприйняттю вводити нас в оману. Ми ставимося один до одного так, як ми себе думаємо, і так робимо з іншими. Але дивитися ясними очима означає вдавати, що дивишся з невеликим збільшенням.

The страх, як і будь-яка людська емоція, супроводжує нас протягом усього життя. Це означає, що намагатися не відчувати це не тільки марна справа, але й недосяжна. Хороша новина полягає в тому, що це правильно.

Але, як і все в нашому складному розумі, ми повинні усвідомлювати кількість страху, який ми носимо. Іншими словами, якби ми оцінювали його за шкалою від 0 до 100, то вимірювання від 40 до 50 відсотків було б правильним.

Така кількість страху необхідна вміти вести себе в житті так, щоб ми могли захистити себе від реальних небезпек, які нас оточують.

Поки що нічого нового, але якщо ми продовжимо досліджувати, які інші емоції зазвичай супроводжують страх, ми зможемо поступово виявити, як ця історія починає ускладнюватися.

• Вас може зацікавити: «8 типів емоцій (класифікація та опис)»

Розуміння страху покинутих

Загалом страх не визначається однозначно.; ми можемо відчувати страх за тварину, перед життєвою кризою, за те, як ми переживемо дуель, за дистанцію дітей у дорослому віці, перед пологами, перед хворобами чи іспитом. Ми можемо відчувати страх у темряві чи смерті, але це заслуговує окремого розділу на інший раз.

Але є страх, який ходить безшумно, і він є одним з найважчих для лікування через те, як він проявляється. Я маю на увазі страх покинути.

Його прояв дивний і начебто суперечливий. Але якщо ми його розробимо, то легко знайдемо, таким чином, що допоможемо не лише тим, хто від цього страждає, а й тим, хто живе з людьми, які від цього страждають.

В принципі, перше, що потрібно сказати про цей прояв страху, це те, що ви страждаєте, і багато. Він ховається і його важко виявити.

Людина, яка страждає від страху покинутих, навряд чи визнає його таким; це є результатом неправильної оцінки власного сприйняття дійсності. Це не означає, що особа, про яку йде мова, має оцінку реальності, яка включена в неї якась незвичайна психічна патологія, але спосіб її оцінки не такий успішний, як слід.

А) Так, з’являється думка і відчуття недостатньої цінності щоб інші бажали бути з ними поруч або цінувати їхню дружбу. Це викликає розвиток катаракти негативних егоцентричних почуттів час підриває можливість побудови особистості, яка не потрапила б у їхню пастку відчуття.

Чим раніше ми дізнаємося про це, тим краще ми зможемо надати допомогу, і якщо ми будемо тими, хто їх супроводжує, тим легше буде знати, що робити в кризі. Розуміння того, скільки болю вони несуть у собі, допоможе що ми розуміємо, що вони потребують доброго слова, навіть якщо воно загалом не сприймається добре. Я кажу це тому, що сказати комусь, хто має таке збіднене уявлення про себе, довіряти водночас, наскільки він важливий для нас, — непросте завдання.

Це предмети, яким більше, ніж будь-кому, потрібно навчитися довіряти, це не йде з ними, отже, тести, які ми можемо їм дати нашої любові та ознаки безпеки нашої присутності стануть ключовими для того, щоб навчитися поводитись і віддавати перевагу процес.

• Пов'язана стаття: «Страх відмови і покинутих: що це насправді означає і як ним керувати»

Надання правильної емоційної підтримки

Зрозуміло, що адекватний терапевтичний супровід необхідний під свідомими настановами та зі знанням проблеми. Знайте, яким є шлях, яким слід йти, і ставтеся до нього з науковою суворістю та повагою, на додаток до впевненості у створенні посилання підтримки де буде виконуватися робота і очікувати, що благополуччя прибуде своєчасно.

Тепер легко зрозуміти, що якщо виходити зі страху покинутих, образи та переживання, які ми маємо на цю тему, були не найобнадійливішими. Ми виросли в місцях, де зневага або відчуття відсутності для інших було звичним явищем. Це змусило нас задуматися про те, наскільки ми неважливі для тих, хто для нас був важливим. Не мати місця в іншому, не бути частиною означає, що сьогодні ми повинні повернути це почуття виключення до решти тих, хто нас супроводжує; нам важко розпізнати, що минуле залишилося лише в нашій свідомості, і це те, що потрібно вилікувати.

Це та дівчинка, яку ми повинні навчитися любити. Сьогодні ми повинні прислухатися до нашої ідентичності, будуватися і танути, щоб бути тим, ким я хочу бути, але спочатку я повинен обов’язково відчути своє право на це.

Ревнощі, володіння іншими або предметами, їжа, ніби це кінець, неможливість керувати автомобілем Ці імпульси є наслідком усіх цих пригнічених емоцій, які сьогодні перетворюються в одне, те збираюся.

Гнів лежить в основі, як палаюча лава, готова вибухнути при першій образі, реальній чи уявній. Цей біль покинутості, заплутаний з усіма нестримними емоціями, перетворюється на приховану ненависть до болю без наміру, але без контролю. Саме з цієї причини стає так важко зрозуміти психічний процес цих людей, тому що вираз, який проявляється, є жорстоким і диким. Вони не можуть ні зупинитися, ні зрозуміти один одного, ні полюбити один одного, в ті моменти це просто скупчення почуттів.

Таким чином, стосунки з оточуючими стають конфліктними і незрозумілими реакціями, але це відбувається не тільки зовні, це відбувається і в них самих і водночас. Ця емоційна нестабільність змушує їх розгубитися, коли дивляться один на одного і намагаються зрозуміти один одного.

Люди, як правило, ті, з ким вони хочуть або повинні мати стосунки, ідеалізовані і вони перестають бути чудовими друзями, колегами чи партнерами, але повільно чи раптово стають недооціненими, а іноді й приниженими істотами. Вони несправедливо страждають за те, що їх затаврували як невдячних за все, що їм було дано, і вони не розуміють відданості та любові, які закладені в них. Найскладніше те, що ці люди – не що інше, як відображення того, що вони самі про себе відчувають.

Одним словом, зручно усвідомлювати, що є люди, які вони зовсім не можуть ладити з собою. які мають дуже низьку толерантність до фрустрації і що спосіб, у який вони спостерігають реальність, більшою мірою створюється шляхом погляду або уявлення їх внутрішнього простору, де генеруються судження про те, чи вони жорстокі, і причини їхніх нещасть. за впевненість у тому, що ніколи не відчуватиме права, якого не бракуватиме жодній людині, а саме бути цінним і гідним отримувати прихильність і розуміння для своїх схожий.

Мати знання, хоча й не вичерпні, що є інший спосіб побачити внутрішнє і зовнішнє життя як на робочих місцях, де зв’язки можуть бути менш пристрасними (чи ні), ніж очікувані між родиною, друзями чи у самій парі, дозволяє нам виявити цю поведінку та прокинутися до нового способу бачити нашого партнера та керувати допомогти.

Ми знаходимося у складному світі, в якому обробка емоцій і звільнення місця для інших не є звичайним, цей маленький жест уваги може сильно змінити іншу людину на краще, зробіть наше робоче місце приємним місцем, де можна приходити щоранку, і дозвольте кожному з нас задуматися про те, як важливо, щоб на вас дивилися очима чистий.