Як працювати над горем у сім’ї в психотерапії?

Горе – це переживання, настільки болюче, як і складне, тим більше, що багато разів, особливо в випадки смерті близьких людей, те, як ми це переживаємо, пов’язане з контекстом сім'ї.

Так що... Як подолано горе в сім’ях за допомогою психотерапевтичного втручання? Давайте подивимося.

• Пов'язана стаття: «8 видів горя та їх характеристики»

Втручання у випадках втрати в сім'ї

По-перше, я хотів би врахувати, яка це сім’я, вік її членів і моменти життя кожного, в якому проходить дуель. Враховуючи цю інформацію, необхідно розробити стратегії вирішення ситуації за допомогою психологічної терапії.

Це також необхідно подивіться, що це за дуель, оскільки, хоча кожен поєдинок надзвичайно важкий, вони особливо складні залежно від обставин, віку померлого, зв’язків і ролі в сім’ї.

• Вас може зацікавити: «Горе: впоратися з втратою близької людини»

Кроки, які слід виконати

Перший крок мати можливість розповісти про те, що сталося, обставини, що члени сім’ї можуть висловити свої емоції словами і що кожна людина може висловити свої почуття. Якщо була можливість попрощатися в попередній обробці або, навпаки, вона була різкою. Якщо були поминки, поховання, якщо ваша родина відчуває спокій через те, як вони змогли пройти через ці ритуали.

Все це здається дуже поширеним, але під час кризи COVID-19 цього було великою недостатністю, і це практики, які в нашому суспільстві для багатьох є основними для переробки горя.

Можливість пережити цей біль також є ключовим. Принесіть на сеанс фотографії або предмети, які належали цій особі. Вміти говорити через спогади про те, що виникає про сімейні практики. Подивіться, чи можна передати ці практики комусь із родини. Якщо є бажання продовжувати цю традицію як спадщину, чи це те, що вони вважають за краще померти разом із людиною.

З іншого боку, це важливо переоцінити місце цієї людини в сім’ї та усвідомити, що її більше не буде. Допоможіть прийняти і зрозуміти, що ми можемо згадати і згадати ті моменти, які завжди будуть з нами. Зв’яжіться з позитивними рисами цієї людини.

Це також важливо нехай увійде смуток, щоб рідні сприйняли ту втрату, дали їй місце. Прочитайте історії, які допомагають розширити ці відчуття самотності, безпорадності, розбитого серця, прийняття страждань.

Зазвичай це корисно створити цифровий або друкований фотоальбом, як книга, з найвидатнішими спільними моментами. Поговоріть про них. Нехай кожен поділиться, як він це пам’ятає.

• Пов'язана стаття: «8 видів смутку: характеристики, можливі причини та симптоми»

Завдання подолати втрату як сім’я

Крім того, важливо досягти сімейного та індивідуального проекту, щоб його члени відтоді могли створювати нові цілі та методи, які штовхають їх вперед та зміцнити їхні родинні зв’язки.

Іншим рекомендованим заходом є сприяння, у випадку матерів, які втратили дитину, зв’язку з Renacer або Luz del Cielo, які є установами, які працюють з матерями, які втратили своїх дітей. Це породжує більше відчуття приналежності, прийняття, підтвердження та кращої обробки горя як людей, які проходять через ту саму ситуацію.

Крім того, щоб перегорнути сторінку, добре знайти спосіб пожертвувати одяг, меблі, особисті речі, які члени сім’ї не хочуть зберігати від імені померлого. Зазвичай це допомагає зняти напругу та страждання, повертаючи іншим щось із втраченої людини.

Загалом, ще однією з рекомендованих стратегій є пошук практик підтримки, які можуть зміцнити сім’ю. Незалежно від того, чи є вони соціальними, релігійними, сімейними, які дозволяють їм відчувати себе захищеними та обмеженими в процесі горя.

• Вас може зацікавити: «Сімейна терапія: види та форми застосування»

Важливість турботи про фізичне та психічне здоров’я

Необхідно уникати, якщо це не ускладнюється, рекомендації психотропних засобів, які лише відкладають розробку поєдинку. Крім того, це важливо не допускайте членів сім'ї від надмірної поведінки, щоб уникнути розгляду жалоби, наприклад, перевтома або маніакальна поведінка чи самоушкодження. працювати помилка і прийняття.

Необхідно також пропагувати стратегії, спрямовані на створення здорових практик. Дуелі приносять нові починання, тому добре просувати незавершені проекти або змінювати поведінку, яка була несприятливою. Створення згуртованості в родині та вдячності її членів.