Нейро-зворотна терапія психологічних наслідків COVID

Криза COVID-19 продовжує бути присутньою в житті багатьох людей, які бачать, як ця хвороба вплинула на них психологічно. І це те, що крім випадків тривалого або хронічного COVID, також можна подолати наслідки вірусу, але водночас продовжують страждати від наслідків цього досвіду для здоров’я психічний.

На щастя, існують способи психотерапевтичного втручання, здатні допомогти подолати цей тип дискомфорту. Наприклад, нейрофідбек, який можна застосувати до психологічних наслідків COVID; У цій статті ми побачимо, як це робиться.

• Пов'язана стаття: «Переваги лікування нейрофідбеком у випадках тривоги»

Психологічні наслідки COVID-19

Багато психологічних змін, пов’язаних із поширенням коронавірусу через наше життя, продовжують суттєво впливати на психічне здоров’я мільйонів людей. людей, і хоча не всі пережили пандемію COVID-19 однаково, сьогодні ми підсумовуємо найпоширеніші (хоча вони не обов’язково мають виникати всі одразу). час).

1. Генералізовані страхи та проблеми з тривогою

Деякі страхи, які багато людей продовжують відчувати з початку пандемії та кризи в галузі охорони здоров’я та соціальної кризи

продовжують негативно впливати на їх психічне здоров’я та психологічне благополуччя.

Серед найпоширеніших страхів ми знаходимо страх заразити себе чи своїх родичів, страх перед тим, що постійна криза COVID-19, страх втратити роботу, економічна криза або дискомфорт через невизначеність у майбутнє.

• Вас може зацікавити: «Що таке страх? Особливості цієї емоції"

2. психологічне виснаження

Психологічне виснаження є одним із симптомів, які найчастіше поділяють суспільство важко ідентифікувати через його тонкість і тому, що іноді навіть людина, яка страждає на нього, не усвідомлює цього. Це спричинено зносом, спричиненим тривалим впливом тривоги та стресу.і викликає труднощі з концентрацією та залученням до діяльності, яка є відносно складною або вимагає певних витрат енергії.

3. Одержимість власним здоров'ям

Ще один із основних психологічних ефектів, з якими стикалися багато людей у ​​всьому світі пандемія COVID-19 – це розвиток одержимості власним здоров’ям і здоров’ям людей дорогі

Це явище характеризується постійними оглядами та візитами до лікаря, частим зверненням за медичною інформацією до Інтернеті та за те, щоб уважно стежити за будь-якими симптомами, які, на думку людини, вони мають у зв’язку з COVID 19.

Нездорова одержимість тим, щоб бути здоровим і не заразитися новою хворобою, можливо, розвивалася поступово протягом цих двох років, коли в багатьох домівках виникли травматичні ситуації і ми всі зазнали багатьох тиск.

Ця одержимість власним здоров'ям продовжує зберігатися у багатьох людей, які змогли розвинутися всі види тривожних або обсесивних психологічних розладів, таких як обсесивно-компульсивний розлад або іпохондрія.

• Пов'язана стаття: «Іпохондрія: причини, симптоми та можливі методи лікування»

4. Одержимість заходами безпеки

До одержимості власним здоров'ям і страху заразитися у багатьох людей також часто додається інший вид повсякденної одержимості: одержимість заходами безпеки та антиковідними санітарними протоколами.

Після двох років пандемії громадяни постійно отримували інформацію та вказівки щодо поведінки, як її уникнути підхопити нову хворобу, і деякі люди з нав’язливими профілями, можливо, стали постійною одержимістю ці заходи.

Постійне миття рук, використання водно-спиртового гелю, безпечна дистанція та провітрювання приміщень. Це були корисні заходи в найважчі моменти пандемії, але багато з них більше не потрібні в повсякденному житті. щодня.

5. Соціальна ізоляція

Як зазначено, COVID-19 мав різний вплив на кожну людину; однак є багато тих, хто відчув прогресуючу тенденцію до соціальної ізоляції та виношування все менше і менше соціальних заходів, у групах і навіть у парі.

Знову ж таки, це може бути пов’язано з якоюсь патологією чи психологічною схильністю, яка сором’язлива або інтроверт до пандемії, ув'язнення було великим каталізатором у розвитку зазначеної ізоляції соціальні.

Багато людей впоралися зі страхом, незахищеністю та невизначеністю хвороби, замкнувшись у своїх домівках. і будуючи як фізичні, так і емоційні бар’єри навколо себе, щоб захистити себе та своїх близьких дорогі

• Вас може зацікавити: «Психічне здоров'я: визначення та характеристики за психологією»

Як нейрофідбек використовується для лікування психологічних наслідків COVID-19?

Нейрофідбек – це метод втручання, який поєднує аспекти психотерапії та неврології.Хоча його застосування абсолютно безболісно і не має на увазі введення елементів в організм.

Його ефективність полягає в його простоті: в основному він полягає в тому, щоб дати людині зрозуміти свої моделі поведінки. активності мозку в режимі реального часу, використовуючи технології нейровізуалізації (для яких датчики застосовуються до голова). Таким чином, пацієнт може навчитися знайомитися з реакціями мозку, пов’язаними з його емоціями та станами стресу та тривоги, дещо ключ до знання того, як регулювати ці психологічні явища.

За допомогою цих сеансів людині легше перевірити, як вона може керувати своїми внутрішніми процесами та виявити швидко, які «психічні шляхи» є контрпродуктивними при роботі з такими явищами, як дисфункціональний страх, надмірність тривога тощо

Якщо ви зацікавлені в перевагах нейрофідбеку, зв’яжіться з нами; в нейроцентр ми можемо вам допомогти.