Як пандемія вплинула на нас через фобію подорожей?

Наші найірраціональніші страхи не виникають на порожньому місці, а скоріше мають своє походження з більшості випадків, у нашій взаємодії з рештою світу, і особливо з рештою суспільства.

Тому такі емоційно складні переживання, як пандемія коронавірусу, призвели деякі люди усвідомлюють низку сильних страхів, які є продовженням цього досвід. У разі кризи COVID-19 фобія подорожей, яку також називають годофобією, може бути однією з форм, які залишають ці психологічні зміни.; давайте подивимося чому.

• Пов'язана стаття: «Що таке фобії? Розуміння цього типу тривожного розладу»

Що таке годофобія?

Специфічні фобії є одним із найпоширеніших розладів у сучасному суспільстві і становлять велике джерело дискомфорту як для тих, хто від них страждає, так і для їхнього оточення.

Існує багато видів фобії, пов’язаних з різними специфічними тригерами, а також деякими з них Найпоширенішими є фобії певних тварин, голок, відкритих просторів або подорожувати. Коли людина стикається зі стимулами, які змушують її відчувати близькість цих фобічних елементів, вона страждає раптове підвищення рівня тривожності, аж до проблеми з тим, щоб не втратити контроль над чим робить.

Годофобія або фобія подорожей - це фобія, пов'язана з апріорним позитивним поняттям, таким як акт подорожі, але який створює великий дискомфорт як емоційно, так і фізично або когнітивно у людей, які страждають від нього.

Таким чином, годофобія або фобія подорожей – це ірраціональний страх брати участь у будь-якій подорожі далеко від у нашому домі з будь-яким транспортним засобом, уможливленим для цієї мети, переважно літаком, поїздом, автомобілем або човен.

Звісно, ​​не слід плутати це з фобією перед літаками, заснованою на специфічному страху перед аварією в цих транспортних засобах. Страшним у годофобії є сам досвід виїзду зі звичного нам регіону, до якого ми звикли та/або є частиною місця, де живуть люди з нашим етнічним або культурним походженням.

Ця фобія проявляється високим рівнем страху, муки, паніки або тривоги при думці про те, щоб вирушити з незалежно від його природи і, очевидно, так довго, як це триває, через низку дуже різних причин від однієї людини до іншої. інший.

Деякі з причин, які можуть викликати цей ірраціональний страх, можуть полягати в болі від необхідності залишити комфорт і безпеку житла, а також факт необхідності зіткнутися з невідомою ситуацією та інше ми контролюємо.

• Вас може зацікавити: «Типи тривожних розладів та їх характеристика»

Причини фобії подорожей

Хоча кожна людина відчуває цю афектацію по-різному через свої особливості, існує ряд більш-менш частих причин, які можуть пояснити появу фобії подорожей. Вони наступні.

1. травматичні переживання

Як і більшість існуючих фобій, фобія подорожей може бути спровокована травматичним досвідом у минулому або конкретно в дитинстві.

Такі переживання залишають на людині такий великий емоційний відбиток, що можуть спричинити наслідки завдяки тому, як цей досвід «зберігається» в пам’яті. Через це концепція того, що нагадує нам про той травматичний досвід, легко активується всі стимули, пов’язані з цим досвідом, і відповідь на основі занепокоєння.

Травматичний досвід, який пережила людина, може бути різних типів, серед найпоширеніших: загубитися під час подорожі, постраждати викрадення або пограбування, якщо ви стали свідком нападу, зазнали авіакатастрофи або просто мали дуже вибоїну подорож у певний момент життя.

• Пов'язана стаття: «Що таке травма і як вона впливає на наше життя?»

2. Біологічні фактори, що провокують тривожність

У деяких випадках цей тип фобії може з’явитися без явного тригера у вигляді певної події, але через низку обставин, пов’язаних з біологічною схильністю страждати від тривоги, цей тип тривоги виникає. розлад.

І це те є люди, які частіше страждають від аномально високого рівня тривоги в ситуаціях, які не становлять реальної небезпеки, щось, що може бути пов’язано з генетикою або зміною, що відбулася на ранніх стадіях розвитку і яка зумовила функціонування нервової системи.

3. незнання

Просто не знати, як щось працює або чого очікувати від досвіду (наприклад, поїздки в іншу країну), може призвести до ірраціонального страху, заснованого на проблемах для керувати цією невизначеністю. І як тільки ви навчитеся чогось боятися, це порочне коло легко продовжуватиме зміцнюватися.

Наприклад, у разі пандемії коронавірусу може статися так, що хтось, хто ніколи не подорожував або подорожував дуже мало, «контактував» з концепція подорожі в основному через тривожні повідомлення, які публікували місяцями про ризик зараження, що означало виїзд в іншу країну на кілька днів, щоб цей союз понять, що подорожувати і бути в небезпеці, дуже об’єднувався, коли ви намагаєтеся поїхати в туризм після етапу кризи COVID-19.

• Вас може зацікавити: «Страх перед невизначеністю: 8 ключів до його подолання»

Вплив пандемії через фобію подорожей

Фобія подорожей є відносно рідким розладом, але там, де вона присутня, вона може бути дуже важливою проблемою. Наприклад, у тих, хто підтримує міжміські стосунки або змушений періодично їздити в інші країни на роботу.

У разі кризи COVID-19 створені всі необхідні обставини для збільшення випадків цього захворювання. З одного боку, акцент був зроблений на всі наслідки, які подорожі мають для нашої імунної системи; якщо в попередні десятиліття ми майже не думали про це, то ця пандемія нагадала нам, що передача хвороб є реальний ризик у дуже глобалізованому суспільстві, і що, коли ми відправляємося в далекі місця, ми дещо більше схильні до серйозних випадків оскільки наш організм не «навчений» боротися з цими патогенами.

З іншого боку, пандемія змусила нас сприймати подорожі як щось виняткове, щось, що не є частиною життя більшості і що не є таким безпосереднім, як, наприклад, поїздка на роботу; існує якісна різниця між переміщенням по відомих нам районах і виїздом в іншу країну. Це спонукає нас розглядати подорож як дію, яка полягає в тому, щоб залишити те, що нам знайоме; Незважаючи на те, що в нашому місці призначення ми знаходимо багатонаціональні компанії та місця, подібні до місць нашого походження, це все ще є міражем; ми дійсно дуже мало знаємо про те місце, і нам потрібна постійна допомога, щоб пересуватися по ньому. Крім того, у нас немає такої мережі соціальної підтримки, як у нашій країні, через такі бар’єри, як мова, відсутність знань про те, як працює адміністрація тощо.

• Пов'язана стаття: «Для чого страх?»

Що ми можемо зробити проти цих страхів?

На щастя, і цю, і всі інші фобії можна ефективно лікувати і подолати за допомогою професійної психотерапевтичної підтримки. Всього за кілька місяців регулярних сеансів терапії можна побачити, що тривожний страх зникає.

Якщо ви зацікавлені в тому, щоб почати лікування цього типу, зв’яжіться зі мною.