Чи є терапія EMDR магією?

Узагальнено та узагальнено можна сказати, що EMDR — це назва моделі психологічної терапії, зосередженої на травма який використовує, серед іншого, двосторонню стимуляцію (за допомогою рухів очей). змінити чутливість, пов'язану з травматичними подіями або ситуаціями, і повторно обробити досвід емоційний що залишило перед нами головну мету зцілення страждань.

• Пов'язана стаття: «Посттравматичний стресовий розлад: причини та симптоми»

Характеристика втручання з EMDR

EMDR — це абревіатура від «десенсибілізації та повторної обробки рухів очей», що іспанською перекладається як «десенсибілізація та переробка за допомогою рухів очей».

Я чув, як багато людей казали: «це зцілення «просто» рухом очей — це магія». І мені цікаво... Що таке магія? Згідно з визначенням Королівської академії іспанської мови, магію можна визначити як мистецтво або окультна наука про те, що використання природних засобів (певні дії чи слова) створює ефекти, які здаються надприродне

Хоча на початку мого особистого досвіду з EMDR я також відчував це як магію, сьогодні я можу сказати, що ніщо не є далеким від істини. Доказом цього є сильна емпірична підтримка, отримана завдяки дослідженням проведені на міжнародному рівні за ці понад 30 років і численні наукові дослідження опубліковано о

позитивний вплив лікування на різні психічні, психоемоційні та соматичні проблеми.

Коли я почав більше досліджувати травму та те, як EMDR може допомогти, однією з речей, яка дала мені найбільше ясності, була одна з ідей, написаних і розроблених доктором. Франсін Шапіро (2019), пояснюючи це травма чи інший несприятливий життєвий досвід може змінити систему обробки інформації людини хто відчуває це, що спричиняє збереження їхнього сприйняття залежно від зміненого стану, який викликав і проявляються яскраво вираженими симптомами різних розладів, у тому числі посттравматичного стресового розладу.

• Вас може зацікавити: «Посттравматичний стресовий розлад: причини та симптоми»

Розуміння травми

Терапія EMDR може допомогти всім людям: дітям, підліткам і дорослим вилікувати різні типи «травм» або психологічні та емоційні рани, які колись виникли, не були перероблені і вони продовжують породжувати страждання в людини, яка їх зазнала.

Травмою з великої літери зазвичай називають несподівані життєві події, які не контролюються людиною, які мають великий вплив на її почуття, мислення та дії; Прикладами цього може бути досвід війни, дорожньо-транспортних пригод або стихійних лих, зґвалтування чи інше сексуальне насильство.

Крім того, в EMDR ми також говоримо та працюємо з так званою травмою - з маленькою літерою "t", яка стосується різних несприятливий досвід у житті людини, який має значний емоційний вплив (це зазвичай реляційний). Вони живуть інтенсивно, а також залишають у мозку «відбиток» емоцій, думок і відчуттів, які активуються в поточних ситуаціях, які якимось чином «пробуджують» їх.

Зі свого досвіду роботи з EMDR я працюю з людьми з різними труднощами або блоками. Він пропонує безцінний терапевтичний підхід до роботи, переробки та полегшення численних симптомів емоційного стресу, які можуть призвести нас, наприклад, до криз занепокоєння, Різні типи депресія, або до сильного почуття болю, пов’язаного з різними життєво важливими моментами. Крім того, EMDR є потужним у вирішенні особистих проблем, від відсутності самоповаги чи самосхвалення до жорстокого поводження з дітьми, імміграції травматична або серйозна емоційна втрата, наприклад, незаконне припинення шлюбу, розлучення або смерть близької людини, і це лише деякі з них приклади.

Наразі терапія EMDR перестала використовуватися ізольовано як проста «техніка» терапії (з чого починалася ця стаття), щоб стати комплексний психотерапевтичний підхід, повний, надійний і підтримується клінічною та науковою спільнотою. Звідси важливість відвідування терапевтів, схвалених в Іспанії Асоціацією EMDR, організацією, яка дотримується суворого процесу кваліфікації та сертифікації, щоб гарантувати безпека людей, які приймають рішення про цю терапію, щоб подолати травматичні або емоційно стресові події у своєму житті, таким чином досягнувши більшого життєвого благополуччя загальний.

Зробіть крок для себе; припинити свої страждання, це можливо; ключ також у вас. EMDR може допомогти вам, стимулюючи ваш мозок: саме ваш розум найкраще знає спосіб зцілення, і він навчить нас.