Психологія, нейропсихологія та харчування

Важливо поєднати ці три інструменти життя: психологію, нейропсихологію або нейрореабілітацію та харчування. Залишення однієї чи кількох із цих зон без нагляду може погіршити якість життя та загальне самопочуття людини.

• Пов'язана стаття: «Психологічне благополуччя: 15 звичок для його досягнення»

Значення психології

Психологія дуже важлива в житті людини, оскільки кожна людська істота має розум через те, що вона жива, і цей розум веде і веде тіло робити те, що ми робимо щодня. Гарне психічне та емоційне здоров’я має важливе значення щоб підтримувати здорову поведінку.

Розум, мозок і тіло пов’язані. Ось чому тут ми розглянемо найважливішу інформацію про нього; Беруться виписки реабілітолога і дієтолога, а про харчову поведінку поговоримо пізніше.

• Вас може зацікавити: «10 переваг відвідування психологічної терапії»

Важливість мозку та нейрореабілітації

Головний мозок складається з кісткової маси, яка складається з часток головного мозку, а саме: лобової частки, тім’яної частки, скроневої частки та потиличної частки. Разом вони всі мають різні функції в мозку.

• Лобова частка: вона відповідає за міркування, рухи, емоції, увагу та мову, це важлива частина для судження, планування, керівництво та виконання того, що було заплановано, на додаток до когнітивних функцій відіграють важливу роль у цьому місці мозок.
• Тім'яна частка: вона відповідає за дотик, смак, запах, тиск і температуру, вона також допомагає обробляти інформацію, а також відповідає за сприйняття та саме сприйняття.
• Скроневі частки: вони відповідають за увагу, пам'ять і навчання, ця відповідає за кодування та декодування мови на додаток до мови.
• Потилична частка: відповідає за зір.

Крім цих часток існують інші частини, які доповнюють мозок і змушують його працювати збалансовано. У цьому сенсі, коли є дисбаланс, важливо звернутися до психіатра, невролога чи нейропсихолога.

• Пов'язана стаття: «Частини людського мозку (і функції)»

Важливість харчування

Важливо знати, що харчування в психології є фундаментальним, оскільки використовується для збалансування тіла і його процеси.

Іноді існують фактори депресії не зовсім емоційні, а гормональні; дієтолог надасть інформацію про згаданий дисбаланс за допомогою аналізів крові, тому, якщо є дисбаланс, вони надішлють його відповідному лікарю щоб вирівняти ці гормони, так само з їжею, дієтолог збалансує ці розлади, які існують в організмі, таким чином полегшуючи довше життя лють.

• Вас може зацікавити: «Психологія та харчування: важливість емоційного харчування»

Три дисципліни підсилюють одна одну

Ці три важливі під час звернення до психолога, оскільки часто психологічна проблема може бути також неврологічної або психіатричної, на додаток до Харчування відіграє фундаментальну роль, оскільки іноді гормони беруть участь у процесі настрою, а за допомогою їжі це можна регулювати хвороба.

Якщо поєднати психологію з нейрореабілітацією, можна отримати чудові результати при розладі через дефіцит уваги, нейрохімічні та нейробіологічні розлади, а також розлади сну, імпульсивність і гіперактивність.

Якщо ви проведете психологічну та дієтотерапію, ви зможете визначитирівень гормонів, які є в організмі людини, оскільки дієтолог скаже людині провести деякі дослідження, які допоможуть визначити, чи у людини депресія чи ні, або це щось гормональне, що можна лікувати їжею та добавками.

Якщо психологію, нейрореабілітацію та харчування об’єднати як єдине ціле, це є доповненням для допомоги людині з депресивні та тривожні розлади, а також згадані вище, це також може допомогти людині з астмою, анорексією та/або булімія.

• Пов'язана стаття: «Особистісний розвиток: 5 причин для саморефлексії»

Навіщо приймати ці три методи лікування разом?

Основні причини є наступні:

• Для досягнення балансу розуму, мозку та тіла.
• Для кращої якості життя.
• Бути збалансованим.
• Щоб прискорити процес вдосконалення.
• Для кращої концентрації та уваги.
• Щоб виключити будь-які аномалії або недоліки в мозку, думках, поведінці та тілі.
• Для відчуття задоволення від повного лікування.
• Піклуватися не тільки про своє психічне здоров'я, а й про своє тіло.
• Щоб дати повний огляд вашого гормонального профілю.
• Щоб продовжити свій рівень життя.

На закінчення

Існують наукові докази того, що психологія, нейрореабілітація та харчування роблять з тілом.

Не забуваймо, що розум, тіло і мозок — це одне й те саме.