Що говорить нам трикутна теорія кохання про стосунки?

Зрозуміло, що кохання – поняття складне. Що таке любов? Як відчувається любов? Які бувають види кохання?

Багато теорій намагалися пояснити любов, від Платона до Еріха Фромма. Однак у цій статті ми зосередимося на розмові про одну з найвидатніших і вивчених теорій: це так Трикутна теорія кохання Штернберга.

Роберт Стернберг розвивав цю теорію протягом 1980-х і 1990-х років, і в ній він припускає, що існують три основні складові любові: близькість, пристрасть і відданість.

• Пов'язана стаття: «10 найкращих психологічних теорій»

Три складові любові за Штернбергом

Трикутна теорія кохання Стернберга передбачає, що ці три компоненти взаємопов’язані. На думку автора, поєднуються інтимність, пристрасть і відданість виробляти всі види любові, які ми бачимо у стосунках між людьми. Таким чином, романтичне кохання — це поєднання пристрасті та близькості, але без зобов’язань. З іншого боку, порожня любов буде складатися лише з присутності прихильності, без інтимності та пристрасті.

Близькість і прихильність - це дві складові, які зазвичай досить постійні у стосунках. а саме

як тільки вони встановлені в стосунках, вони можуть тривати протягом тривалого часу. Однак пристрасть вважається менш стабільною і набагато менш передбачуваною.

Ще одна відмінність між трьома компонентами полягає в тому, наскільки ми їх усвідомлюємо. Наприклад, пристрасть зазвичай досить очевидна. Ми або відчуваємо сексуальний потяг до іншої людини, або ні. З іншого боку, інтимність і прихильність не завжди сприймаються так чітко. Ми можемо не усвідомлювати, наскільки сильно ми віддані нашому партнеру, доки що піддається випробуванню якоюсь зовнішньою подією, наприклад, хворобою одного з членів партнер.

Далі ми детальніше розглянемо кожен із цих компонентів.

1. Конфіденційність

Штернберг використовує це слово для позначення емоційної складової любові.. Для автора інтимність означає тепло, близькість, довіру, зв’язок і єдність. Важливо не плутати цей компонент з фактом інтимних або сексуальних стосунків з іншою людиною.

• Вас може зацікавити: «5 ключів до створення інтимності у стосунках»

2. пристрасть

Пристрасть, як випливає з назви, говорить нам, наскільки пристрасними є стосунки. Пристрасть - це емоція, яку ми відчуваємо, коли думаємо про іншу людину, метелики в животі, постійні думки про іншу людину тощо. Звичайно, включає також сексуальний потяг.

Крім того, Стернберг описує пристрасть як мотиваційний компонент любові, оскільки вона спонукає нас до цього діяти, переслідувати об’єкт нашої любові, написати повідомлення, запропонувати план, підготувати a вечеря тощо

• Пов'язана стаття: «Яка тривалість пристрасті у пар?»

3. Зобов'язання

Третім елементом трикутної теорії кохання є прихильність. Стернберг описує це як той момент, коли людина думає: ось і все, мені не потрібно дивитися далі, це та людина. так само зобов'язання є єдиним із трьох компонентів, який є свідомим або навмисним. Є довгострокове зобов'язання. Приклад компоненту відданості можна знайти у пари, яка прожила в шлюбі 60 років.

Стосунки такої тривалості не можуть ґрунтуватися лише на сексуальному потягу чи близькості. За 60 років шлюбу ми сперечаємося, у нас виникають розбіжності, бійки тощо. Однак стосунки продовжуються завдяки прихильності.

• Вас може зацікавити: «5 типів парної терапії»

Вісім комбінацій любові за Штернбергом

Як ми вже говорили раніше, ці три компоненти можуть і взаємодіють по-різному, що призводить до різних типів любові. Трикутна теорія кохання Стернберга визначає вісім типів кохання: нелюбов, прихильність, закоханість, порожнє кохання, романтичне кохання, товариське кохання, безглузде кохання та неперевершене кохання. У наступному списку ми бачимо комбінації, які породжують кожен із видів кохання:

• Не любов = жодне з трьох
• Мед = є тільки близькість
• Закоханість = є тільки пристрасть
• Порожнє кохання = є лише відданість
• Романтичне кохання = присутні близькість і пристрасть, але не відданість
• Комунікабельне кохання = є близькість і відданість, але бракує пристрасті
• Безглузде кохання = є пристрасть і відданість, але бракує інтимності
• Довершена або повна любов = включає всі три компоненти

Як ми бачимо в попередньому списку, стосунки без інтимності та пристрасті, які містять лише зобов’язання, називаються порожнім коханням. Якщо присутня лише близькість, з’являється прихильність, і ми зазвичай дружимо з цією людиною. Поки в ньому немає відданості, ми навіть не можемо сказати, що це справжня дружба. І тому ми б продовжили з рештою компонентів та їх взаємодією.

Протягом багатьох років було багато дискусій щодо цієї теорії Штернберга, що вказувало на те, що, можливо, все не завжди так чітко, як передбачає трикутник, і що Не завжди так легко знайти себе в типі любові.