Як подолати кризу подружжя через проблеми з фертильністю

Мрія багатьох пар - мати дітей, і, на жаль, деякі з них не можуть її здійснити. Безпліддя може так сильно вплинути на життя цих пар, що встановлення діагнозу викликає справжню скорботу, процес такий же важкий, як і втрата близької людини.

Усвідомлення того, що ви не можете мати дітей, починає кризу у стосунках. І чоловік, і жінка переживають це дуже важко, змушені змиритися з тим, що маленька людина, про яку вони так мріяли, прийде, напевно, ніколи не прийде.

Незалежно від того, чи є можливість мати дітей мінімальною чи неможливою, існує декілька стратегії, які ми можемо використати для подолання кризи подружжя, спричиненої проблемами безпліддя. Далі ми дізнаємося, як цього досягти.

• Пов'язана стаття: «Як дізнатися, коли йти на терапію для пар? 5 вагомих причин"

Ключі до подолання кризи подружжя через проблеми з фертильністю

Народження дітей є частиною життєвого проекту багатьох людей. У гетеросексуальних стосунках народження дитини буде відносно легким, просто завагітнівши. Деяким парам потрібно більше часу, іншим менше, але більшість із них, які хочуть мати дітей, врешті-решт це отримують. Це лише питання часу та наполегливості, принаймні, у більшості випадків.

тим не менш, у пошуках виконання цього проекту деякі виявляють, що щось не працює належним чином. Як не стараються, результату немає. Стурбовані, вони йдуть до лікаря-репродуктолога, щоб і чоловік, і жінка перевірили, чи немає проблем. І, на жаль, деякі виявляють, що це дійсно так: один із двох має проблеми з фертильністю.

Коли пара виявляє, що не може мати дітей, це означає поворотний момент у стосунках.. Якщо ваше бажання мати біологічних дітей було дуже сильним, виявлення того, що один із них має проблеми з фертильністю, може спровокувати кризу, яка, якщо її погано впоратися, загрожує розривом стосунків. Дізнатися, що ви не можете мати дітей, коли хочете, може бути так само травматично, як смерть. родича, розлучення або отримання діагнозу венеричне захворювання, рак чи психічний розлад.

Багато пар думають про розрив, коли їм доводиться мати справу з почуттям провини, безпорадності, відсутність контролю, низька самооцінка та велике емоційне навантаження, викликане виявленням проблем із плодючість. Незважаючи на стрес, який викликає ця ситуація, правильне впорання з безпліддям може зміцнити стосунки і це послужить адаптації до нової реальності та пошуку альтернатив.

Зазвичай пари, дізнавшись про це, намагаються завести дітей іншими способами. Особливо, якщо проблема фертильності випадає на жінку, вони намагаються піддатися медикаментозному лікуванню, сексуальним стосункам, програмам і хірургічним втручанням. Все це передбачає тягар у вашому повсякденному житті, який, погано оброблений і керований, може серйозно зашкодити вашому фізичному та психічному здоров’ю, крім свого соціального світу.

Той факт, що існують проблеми з фертильністю, не означає, що ви не можете мати дітей або що ви не можете мати повноцінних стосунків. Є кілька стратегій, які можуть допомогти нам подолати кризу подружжя, спричинену проблемами безпліддя. Серед них виділимо такі.

1. прийняти ситуацію

Будучи надзвичайно стресовою та потенційно травматичною ситуацією, виявлення того, що ви не надто або погано фертильні, може призвести до заперечення. Удар важкий і складно прийняти ситуацію. але це просто прийняти ситуацію, перше, що потрібно зробити.

• Вас може зацікавити: "6 стовпів терапії прийняття та зобов'язань"

2. Не шукайте провину

Однією з найпоширеніших реакцій, на жаль, є почуття провини та звинувачення. У випадку провини будь-хто, хто дійсно має проблеми з фертильністю, будь то чоловік чи жінка, відчуває, що позбавляє іншу особу мати дітей. В інших випадках плідний член стосунків може звинувачувати іншого в тому, що він не може народжувати дітей. Між партнерами можуть виникати почуття образи і гніву.

Ось чому дуже важливо, щоб після встановлення діагнозу не вказувати на іншу людину як на причину, тому що Єдине, чого цим можна досягти, це погіршити ситуацію і зробити відносини серйозними завдано шкоди. Також уникайте звинувачувати себе. Звичайно, бажання мати дітей і не мати їх через проблеми з фертильністю є важким тягарем, але, на жаль, природа іноді грає проти наших бажань.

• Пов'язана стаття: «16 ключів, як навчитися керувати гнівом у собі»

3. заохочувати спілкування

Спілкування між ними має важливе значення не лише під час цієї кризи, викликаної проблемами народжуваності, а й під час будь-якої іншої. Важливо мати можливість рухатися вперед і дуже важливо не нехтувати особистим життям і життям пари.

Часто буває так, що багато пар, які виявляють, що мають проблеми з фертильністю, ізолюються від своїх друзів і члени сім'ї, які не мають цієї проблеми, як спосіб захисту себе від почуття гніву або заздрість. Їм незручно перебувати в середовищі, де вони постійно думають про те, як інші можуть отримати те, чого вони так жадають.

У таких ситуаціях дуже важливо підтримувати один одного, бути чесним, коли говорити про страхи та занепокоєння щодо цієї проблеми та уникати створення атмосфери напруги. Чим прозоріше ви будете ставитися до цієї проблеми, тим легше вам буде подолати кризу. Якщо один із двох ізольується або пригнічує свої почуття через розчарування іншим або щоб не завдати йому болю, погіршення стосунків буде практично неминучим, а збиток, який настане в кінці, буде ще гіршим, ніж очікувалося. очікуваний.

• Вас може зацікавити: «10 основних навичок спілкування»

4. Зберігайте пристрасть і будьте спонтанними

Одним із аспектів, який найбільше страждає під час криз у подружжя через проблеми з фертильністю, безсумнівно, є сексуальні стосунки. Як якість, так і частота їх може зменшитися з різних причин: низький сексуальний потяг, проблеми з еякуляцією, загальна сексуальна незадоволеність, не бачення сенсу, якщо їх неможливо мати сини…

Важливо підтримувати пристрасть і бути спонтанним, а не планувати сексуальні стосунки з думкою коли є найкращий час менструального циклу жінки або час найвищої якості сперми чоловіки. Секс, а не думати про нього як про засіб мати дітей, слід розглядати як здорову дію, щоб насолодитися моментом надзвичайної близькості з парою.

5. піти до професіонала

Незалежно від того, чи є проблеми з фертильністю тимчасовими чи, очевидно, хронічними, необхідно звернутися до фахівця, який спеціалізується на цьому питанні. Психолог з досвідом роботи з проблемами безпліддя допоможе парі краще впоратися з кризою, навчиться керувати нею емоції, які цей важкий процес, безсумнівно, пробуджує, і прийняти, чи можете ви мати дітей чи точно ні, що повноцінне життя в парі не обов'язково передбачає наявність потомства.

З психологічною допомогою подружжя навчать нормалізувати свої почуття з приводу безпліддя, відкрито висловлювати свої емоції, щоб досягти балансу у стосунках, допомагаючи їм шукати рішення та альтернативи у випадку, якщо це так, можливість майбутнього без сини.