Відповідальність за здатність змінюватися

Прийняття або відповідальність за наші дії є одним із перших кроків у процесі змін. Людина навряд чи зможе просунутися в покращенні чи вирішенні деяких своїх проблем, не маючи зняти свою відповідальність, не припускаючи своєї здатності відповідати про те, що він робить, відчуває і навіть думаю.

• Пов'язана стаття: "Особистісний розвиток: 5 причин для саморефлексії"

Значення відповідальності в розвитку особистості

Люди мають велику здатність до змін і адаптації до нових способів мислення, почуттів і дій, і гарним доказом цього є зміни в цих аспектах, які відбувалися протягом життя кожного один.

Однак, якщо ми не беремо на себе відповідальність за свої дії і вдаємося або до «викидання м’ячів», або допоміг «Я такий», що обмежує шлях до змін, прогресу або модифікації звичок складний.

Також на особистому рівні, від дітей до старості, є суттєві зміни, які йдуть рука об руку з усвідомленням того, що ми можемо діяти та впливати на речі, ситуації та наш власний спосіб виконання.

Цікаво спостерігати, як змінюється уявлення дітей про речі; спочатку події просто відбуваються, і поступово дитина усвідомлює, що вона змушує їх відбуватися, вона є відповідальний за перекидання склянки, за принесення їжі, за вимогу уваги, за те, щоб іграшка працювала тощо.

Оскільки у вас є більше досвіду спілкування з людьми та навколишнім середовищем, ваша здатність робити та вибирати те, що ви робите, зростає. Тому не дивно, що незрілість часто ототожнюють із відсутністю відповідальності..

• Вас може зацікавити: "11 звичок для досягнення емоційної зрілості"

Свобода вибору

Відповідальність має фундаментальну передумову або передумову, яку рідко підкреслюють. Свобода вибору.

Ідею можна підсумувати так: я відповідаю за те, що вибираю, тому що я міг вибрати щось інше; дієслово вибирати означає відповідальність, і я не можу перестати бути відповідальним за своє власне життя та за більшість речей, які я роблю, щоб його побудувати».

Відповідальність - це не обов'язок, це відповідати за скоєне. Той факт, що хтось інший вказав, запропонував і навіть наказав мені, не позбавляє моєї свободи вибору та рішення. Свобода вибору сприймається як щось приємне і приємне, але я навіть відчуваю провину за те, що роблю. Я вибрав і, можливо, пошкодую, що змушений відповідати на цей вибір, оскільки більшість виборів так і було вплив; позитивний, негативний або обидва. Відповідальність не заперечує впливу різних факторів або змінних на нашу поведінку, які підкреслює здатність, іноді вимагає великих зусиль, вибирати, незважаючи на те фактори.

Бажання або вдавання, що хтось бере на себе відповідальність за наш вибір, означає бажання продовжувати жити як дитина, щоб інші могли вибирати за нас. Однак ми не можемо уникнути думки, що ми вільні, а отже, відповідальні за все, що ми робимо.

Неважливо, що ми звинувачуємо закони, навколишнє середовище, навколишнє середовище, освіту, те, що вони посилають нам або впливають на нас. Ми вибираємо в кожен момент наших дій, хоча деякі вибори такі ж швидкі й автоматичні, як і поведінка, яку ми виконуємо, коли ми керуємо автомобілем або відчуваємо себе щасливими перед приємною зустріччю з членом сім’ї або чувак.

Самообмеження - це вибір. Ми автономні та встановлюємо власні стандарти. Я можу змінити свій вибір, тому що я вільний. Є вибори, які починаються, і інші, які закриваються; Я можу змінити те, що мені не подобається, я можу залишитися зі звичкою, яка шкодить мені, я можу вибрати поводитися як жертва, я можу змінити своє ставлення до інших.

Бути вільним – це вирішувати бути обмеженим своїми можливостями та фізичним станом. Все інше залежить від мого вибору.

висновок

Відповідальність є найважливішою частиною вашої відданості майбутньому без дезадаптивної поведінки. Це означає встати, визнати те, що ми зробили або не зробили, прийняти свої сильні сторони та обмеження та рухатися вперед. Це не пов’язано з почуттям провини, а з прийняттям і особистим зростанням.

Якщо ви наважитеся взяти відповідальність і змінити певну поведінку та переконання, це може бути добре час почати психологічну терапію, але пам’ятайте, відповідальність не означає провини. Почуття провини закріплює нас у минулому, ми б'ємо себе тим, що було зроблено, і це нас паралізує, тобто це марно та обмежує; однак відповідальність змушує нас взяти на себе свої дії та, що стосується того, що з нами відбувається, взяти на себе ту роль, яка залежить від нас, що є важливим фактором для успіху психологічної терапії.

Автор: Марта Марін, психолог Маріва Психологи