3 відмінності між фобією крові та фобією голки

Фобії — це набір психопатологій, пов’язаних із дуже високими станами тривоги, які викликаються появою певного каталізатора, який не становить небезпеку, пропорційну інтенсивності реакції, яку відчуває людина, наприклад, домашня тварина, транспортний засіб або погодні явища.

Існує велика різноманітність фобій, оскільки практично будь-який досвід може запропонувати тип стимулів, здатних викликати фобічні симптоми. І насправді, у більшості випадків багато з цих фобічних розладів мають дуже схожі характеристики, тому в деяких аспектах вони збігаються. Однак існує два типи фобій, які не слід плутати: фобія крові, з одного боку, і фобія голок або ін’єкцій, з іншого. У цій статті ви знайдете короткий виклад їхніх відмінностей.

• Пов'язана стаття: «Види тривожних розладів та їх характеристика»

Що таке фобії?

фобії є психологічні розлади, що характеризуються появою ірраціонального та сильного страху викликаний відносно нешкідливим подразником або пов’язаний з чимось, що не становить значної небезпеки, таким як розмова з незнайомцями, павуками, бурями, клоунами тощо.

Ці типи розладів входять до тривожних розладів і зазвичай супроводжуються станами дискомфорт, біль, збудження та інтенсивний жах у найгостріших випадках, а також інші фізичні симптоми сподвижники. Коли з’являються симптоми фобій, зазвичай з’являється гостра потреба уникати таких подразників або тікати, і відчуття втрати контролю над своїм тілом, на додаток до інших явищ, пов’язаних із занепокоєнням: тремтіння, запаморочення, прискорене серцебиття тощо.

Одна з головних характеристик фобій полягає в тому, що відчувається страх завжди суб'єктивний і сприймається кимось постраждалу особу, і що тригер страху майже ніколи не становить реальної загрози її цілісності фізичний. Людина, яка страждає від фобії, може знати, що йому не загрожує реальна небезпека з раціональної точки зору, але незважаючи на це він відчуває себе в небезпеці.

Деякі стимули, які можуть спровокувати появу фобії або ірраціонального страху в людини це можуть бути павуки, закриті простори, відкриті простори з людьми, акт польоту в літаку, тощо

Не можна недооцінювати будь-який тип фобії, яким би смішним він не здавався сторонньому спостерігачеві., оскільки це розлад із великою здатністю погіршувати якість життя тих, хто ним страждає.

З іншого боку, серед найпоширеніших фобій ми можемо знайти фобію крові та фобію голок, два розлади, які можуть виглядати дуже схожими, але мають відмінні риси, які повинні бути знайомих.

• Вас може зацікавити: «Типи фобій: дослідження розладів страху»

Що таке фобія крові та фобія голки?

Фобія крові або гематофобія входить, як і всі фобії, до тривожних розладів і полягає в появі загалом високих станів занепокоєння, біль або дискомфорт у присутності крові (власної чи чужої) або можливість побачити кров у будь-якій ситуації.

Це один із найпоширеніших типів фобій, які існують у світі, який має найвищу поширеність серед людей різного віку, зазвичай вперше в дитинстві (7-8 років) і справляючи помітний вплив на життя людини аж до зміни її харчових звичок. життя та виконання певної діяльності, щоб уникнути ситуацій, які можуть спричинити травми (або навіть порізи чи проколи в контексті медичне втручання).

З іншого боку, голкофобія, або трипанофобія, навпаки, є типом фобії, що характеризується ірраціональний страх перед справжніми чи вигаданими голками та ін’єкціями а також перед ідеєю бути підданим у теперішньому чи майбутньому будь-якому типу проколу в тілі.

• Пов'язана стаття: «Що таке тривога: як її розпізнати і що робити»

Відмінності між фобією крові та фобією голки

І фобія голки, і фобія крові мають спільні характеристики, тому вони належать до групи фобій, які називаються «ін’єкції крові – пошкодження», оскільки вони пов’язані з пошкодженням або інтенсивним болем у самому тілі.

Однак існують і суттєві відмінності, що відрізняють обидва явища, які необхідно враховувати.

Фобія крові зазвичай представляє основну частину симптомів, що уникають тривоги які представляють більшість існуючих фобій. Деякі з каталізаторів або подразників, які викликають тривогу, пов’язані з появою ран і порізи як на самому тілі, так і на інших людях, а також під час тестів усіх видів, що проводяться в польових умовах медичний.

Люди, які мають фобію крові, зазвичай уникають відвідування лікаря та піддавання себе будь-якому типу обстеження або медичний тест із застосуванням голок, ін’єкцій або перфорацій у самому тілі Тіло.

Крім того, кровофобія також має характерні симптоми, такі як двофазна відповідь, фізіологічне явище, назване так тому, що воно відбувається у дві фази. Перший складається з раптового підвищення артеріального тиску та частоти дихання; а друга – на основі різкого падіння обох показників.

Ця двофазна реакція зазвичай призводить до непритомності людини з кровофобією, за рахунок приведення в рух двох протилежних механізмів в організмі людини і швидкої зміни тиску сангвінік. І, з іншого боку, двофазна реакція не настільки тісно пов'язана з фобією голок, при якій зазвичай що артеріальний тиск залишається на високому рівні протягом усього періоду кризи, яку страждає людина.

по-друге, вважається, що психобіологічні механізми, на яких базуються обидва види фобій, можуть бути різними. Хоча фобія голок, здається, не дуже відрізняється від інших специфічних фобій, цілком зрозуміло, що фобія крові базується на вродженій схильності уникати голок. ситуації, в яких проливається кров, оскільки протягом сотень тисяч років еволюції нашого роду ці події зазвичай мають відповідні наслідки для власного виживання. З цієї точки зору корисно мати можливість швидко реагувати на можливу небезпеку, яка може спричинити травми, щоб знизити артеріального тиску, щоб уникнути якомога більшої втрати крові в разі пошкодження організм.

Ще однією з головних відмінностей між обома типами фобії є тригер, який породжує симптоми страху та тривоги: тоді як у випадку кровофобія — це завжди очікування, бачення або уява крові в будь-якій обстановці; у фобії від голки каталізатором є голка, як об'єкт, без потреби в крові або очікування, що шкіра буде пробита цим предметом.

• Вас може зацікавити: «5 ознак поганого психічного здоров'я, які не варто ігнорувати»

Лікування фобій в психотерапії

Втручання психотерапевта кваліфікованого фахівця є найкращим варіантом для успішного лікування фобій усіх видів та так що людина отримує низку знань і корисних стратегій, які можна застосувати на практиці в повсякденному житті, щоб подолати свої фобія. На щастя, психотерапія дуже ефективна, допомагаючи людям подолати фобії за лічені тижні.

Лікування фобій зазвичай когнітивно-поведінкове., один із тих, які на сьогоднішній день виявилися найефективнішими в лікуванні такого типу ірраціонального страху. У подібних випадках частина технік базується на тому, щоб допомогти людині зіткнутися з тим, що викликає страх, але не піддаватися. до повної паніки та бажання втекти, протистоячи певному рівню дискомфорту, щоб потроху звикнути до подразника фобічний Це досягається за допомогою, наприклад, техніки контрольованого впливу.

Ще одна зі стратегій, яку використовують психологи у випадках фобій, це когнітивна реструктуризація, тобто допомога людина набуває набагато більше позитивних і адаптивних думок і когнітивних процесів, які дозволяють їй подолати свою тривогу, припиняючи побічні дисфункціональні переконання щодо нібито небезпеки фобічного стимулу та здатності людини впоратися з такими ситуаціями.

І, нарешті, техніка прикладної напруги, яка полягає в застосуванні напруги до певних предметів групи м’язів пацієнта, щоб уникнути непритомності або непритомності під час впливу джерела страх.

• Пов'язана стаття: «8 звичок, щоб знати, як протистояти страхам»

Хочете розпочати процес психотерапії?

Якщо вам потрібна психотерапевтична допомога для проблеми фобії чи іншого класу розладів, пов’язаних зі страхом чи стражданням, зв’яжіться зі мною.

Я експерт-психолог у лікуванні тривожних проблем і пропоную особисті сеанси та відеодзвінки.