Страх роздягтися (дісаблефобія): причини та симптоми

Людські істоти відчувають багато емоцій, деякі з них приємні, а інші не дуже, але, хоча іноді вони можуть здатися не такими, є адаптивними та мають функціональність. Страх - це емоція, яка змушує нас бути готовими, щоб ми могли швидко реагувати перед обличчям небезпеки. Таким чином, це адаптивна емоція, але в поточному контексті вона може з’являтися багато разів нераціонально, викликаючи велике відчуття занепокоєння і дискомфорт. У цих випадках ми говоримо про фобічний розлад.

Фобії бувають багатьох типів і виникають перед багатьма подразниками. Сьогодні ми поговоримо про фобію роздягання, фобію, яка може бути інвалідом і яка може серйозно зашкодити людині, коли справа доходить до сексу..

Пов’язана стаття: «Типи фобій: дослідження розладів страху»

Що таке фобія роздягання

Фобії можна класифікувати різними способами. Зазвичай існує три типи фобій: агорафобія та специфічні фобії та соціальні фобії. До цієї групи відноситься інвалідофобія. Якщо ви хочете дізнатися більше про те, що таке соціальна фобія, ви можете прочитати нашу статтю «Соціальна фобія: що це таке і як її подолати?».

Фобія роздягання також належить до сексуальних фобій, які заважають нормальній сексуальній поведінці людини.. Людям, які бояться роздягатися, може бути дуже важко в ситуаціях, коли їм доводиться роздягатися, або в спортзалі, або під час інтимних стосунків з іншою людиною. У крайніх випадках фобія може з'явитися, незважаючи на те, що навколо нікого немає, просто уявивши когось дивитися, коли постраждала особа гола або коли хтось є поруч, але не обов’язково в тому самому кімната.

Причини цієї фобії

Найбільш частою причиною розвитку цієї фобії є перенесений травматичний досвід, зазвичай у приватній ванній чи роздягальні, або в ситуації, пов’язаній з нагота. Таким чином, цей страх виникає в результаті навчання, зокрема класичне кондиціонування, тип асоціативного навчання, спочатку досліджений російським фізіологом Іван Павлов.

Зараз один із найважливіших експериментів в історії психології, в якому Джон Ватсон спричинив розвиток фобії у маленької дитини на ім’я Альберт, що сталося в 1920 році в Сполучених Штатах.

• З усіма характеристиками класичного кондиціонування ви можете ознайомитися в нашій статті «Класичне кондиціонування та його найважливіші експерименти»

Інші причини страху наготи

Зараз ця фобія складна, як і решта соціальних фобій. Деякі експерти стверджують, що існує взаємозв’язок із низькою самооцінкою та спотвореним уявленням про власне тіло, що називається бодісморфічним розладом. Розлад, при якому хворий відчуває перебільшене занепокоєння з приводу якогось дефекту (зазвичай уявного) у фізичній особливості тіла. Ці люди страждають від сильної тривоги, коли їм доводиться показувати своє тіло іншим людям, і намагаються уникати ситуацій, коли їм доводиться роздягатися перед іншими людьми.

Фобії також можуть розвинутися внаслідок вторинного обумовлення, тобто через спостереження за неприємними переживаннями інших людей.. Заступне обумовлення має інші характеристики, ніж навчання за допомогою спостереження. Перевірити це можна в нашій статті «Заступне обумовлення: як працює цей тип навчання?».

Нарешті, експерти стверджують, що люди біологічно схильні страждати від фобій, оскільки страх є адаптивною емоцією, яка не реагує на логічні аргументи. Причина цього полягає в тому, що він створюється примітивними та некогнітивними асоціаціями.

Симптоми інвалідофобії

Фобії, незважаючи на різні типи, мають однакові симптоми. Ці симптоми зазвичай бувають трьох типів: когнітивні, поведінкові та фізичні.. Що стосується першого, то виділяються страх, туга, сором, відсутність концентрації або катастрофічні думки. Що стосується поведінкових симптомів, людина з цим розладом прагне уникати подразника, якого лякає. Найбільш вираженими фізичними симптомами є: гіпервентиляція, головний біль, сухість у роті, прискорене серцебиття та нудота.

Лікування

Страх перед наготою - це складна ситуація, яка потребує психологічного лікування, оскільки може викликати сильний дискомфорт і неможливість не тільки мати сексуальні стосунки, а й любити. Існує багато видів психотерапії, але згідно з науковими дослідженнями, найбільш ефективним для лікування фобій є когнітивно-поведінкова терапія.

Існує багато когнітивних поведінкових технік, але найефективнішими виявилися методи експозиції та техніки релаксації. Десенсибілізація є дуже популярним і широко використовуваним методом лікування фобій. систематичний, який містить два попередніх і який піддає пацієнта фобічному стимулу в поступовий. Перш ніж, пацієнту необхідно навчитися ряду стратегій подолання.

• Детальніше про цю техніку ви можете дізнатися в нашій статті «Що таке систематична десенсибілізація і як вона працює?» Однак існують інші види терапії, які також виявилися дуже ефективними при лікуванні цих патологій. Деякі приклади когнітивної терапії, заснованої на усвідомленості, а також терапії прийняття та зобов’язання.

Крім того, сьогодні нові технології також позитивно вплинули на лікування фобій, оскільки віртуальна реальність використовується для імітації присутності фобічного стимулу.

• Пов'язана стаття: «8 додатків для лікування фобій і страхів зі смартфона»