Початок курсу: після канікул і початок нового циклу

Вересень - початок. Якось ми почали рік. Хоча ми пішли на канікули в липні, відчуття таке, що саме у вересні закінчується літо, і, крім того, ми відкриваємо новий навчальний рік.

Усе, що ми пережили за останні місяці, ще з нами, і нові вимоги не можуть чекати.. Перехідні часи, як цей, кращі, коли ми робимо наголос на турботі про себе.

• Пов'язана стаття: «Особистісний розвиток: 5 причин для саморефлексії»

Початок нового циклу після свят

Ось п’ять звичок, які допомагають нам краще справлятися з ранніми етапами цього нового етапу:

1. Зберігайте якомога більше святкового настрою та здоров’я

У часи поза повсякденною рутиною ми часто відкриваємо або заново відкриваємо те, що нам дуже подобається. Іноді це, здавалося б, прості речі, наприклад, наскільки добре ми почуваємося, коли отримуємо необхідний відпочинок. Інші – справжні відкриття, вид читання чи певний тип виставки, наприклад.

Враховуючи це, що нас здивувало і нам добре підходить, варто подумати про те, як зберегти його в нашому повсякденному житті. Це відкриття, які збільшують нашу щоденну життєву силу, так би мовити вітаміни для душі.

• Вас може зацікавити: «10 психологічно здорових щоденних звичок і як застосувати їх у своєму житті»

2. Поставте межу тому, що зараз нам не служить

Все має свій момент. Що добре робити в потрібний час або період. Коли він подовжується, він перестає бути адаптивним, ми залишаємося там зафіксованими ми не стикаємося з тим, що дає нам життя в даний момент.

У вересні життя вирує. Відступи, такі вкрай необхідні, мають матеріалізуватись у діях. Іншим прикладом можуть бути соціальні стосунки, які інколи виникають у нас протягом літніх місяців і які обов’язково мають змінитися. Інші приклади можуть бути пов’язані зі звичками харчування та відпочинку, які не є корисними для нас у вирі повсякденної рутини.

• Пов'язана стаття: «Самообслуговування через практику уважності та самоспівчуття»

3. Подумайте про те, чого ми хочемо на найближчі місяці

У кожному новому циклі є можливість вирішити, принаймні певною мірою, куди я хочу направити свої кроки. Вибираємо напрямок, зорієнтуємося на певне місце.

З моєї точки зору, ми маємо можливість вибирати, куди ми йдемо, з певним запасом. Іноді ми вирішуємо залишитися на тому шляху, на якому ми йдемо. Головне знати, що ми маємо можливість робити це свідомо.

• Вас може зацікавити: «10 типів цінностей: принципи, які керують нашим життям»

4. Твердість зберігати те, що приносить нам користь

Часто те, що приносить нам користь у нашому житті, вимагає зусиль, щоб зберегти це.

Те, що особисті стосунки з моїм оточенням багаті, — це те, що не відбувається поодинці. Збереження роботи – це те, що потрібно планувати вимагає значного рівня організації.

Загалом у нашому суспільстві не передається важливість зусиль для збереження того, що є хорошим заохочує певну наївність щодо того, що означає досягнення та збереження таких речей у нашому житті. життя.

5. Насолоджуйтесь із сенсом у день у день

Неперевершений попит на початок курсу інколи змушує нас зосередити всю нашу увагу, щоб це пройшло якомога краще і є певна насолода, певна радість життя, про яку ми забуваємо піклуватися, щоб вона продовжувала бути присутньою. Брак того, що приносить нам радість, що б це не було, змушує нас звузити дихання, очі, а вимоги цього нового етапу є недосяжними і виснажують нас.

Зусилля є такими ж важливими, як і задоволення, щоб цей новий початок процвітав для нас.

Коротше кажучи, я пропоную ці п’ять звичок взяти ситуацію на себе. Переймаючи кермо, ми завжди маємо враховувати, як ми знаходимося, з ким я йду, в якому середовищі я перебуваю і куди я йду. Ми живемо в складному світі, в якому ми маємо знати, як прислухатися як до контексту, який нас оточує, так і до самих себе, і в цьому діалогу, відчути, що ми все ще ми, що я на значущому для мене шляху з огляду на мій обставини.

Те, що дає нам життєву силу, — це путівник до того, куди ми дійсно хочемо продовжити, а усвідомлення зусиль, які були докладені для початку курсу, робить нас реалістичними та зосередженими.