Як вибачитися за невірність, у 7 кроків

Значна частина криз у подружжя спричинена проблемами невірності, з як наслідок браком довіри та змінами у ставленні до стосунків. Зазвичай це переживається сильним стресом і розчаруванням з боку обох членів пари, і почуття провини часто виникає навіть у людини, яка не вчинила зради.

Хоча це правда, що в багатьох випадках простий факт того, що цей обман стався, є достатньою причиною для того, щоб один із членів пари вирішив розірвати стосунки та відійти остаточно, в інших випадках ситуація може змінитися, якщо вирішити корінну проблему та чесно попросити вибачення тих, кого той чи інший обдурив коханець. Вибачення за невірність є фундаментальним кроком налагодити стосунки.

• Пов'язана стаття: "Невірність: друга за значимістю проблема в сімейних стосунках"

Як попросити вибачення після зради: відновити контакт

У наступних рядках ми побачимо кілька порад про те, яку роль має мати прощення після невірності та як вибачитися після події такого типу.

1. Припускаючи, що ви не повинні прощати

Людина, яка постраждала від невірності, має повне право не прийняти вибачення та припинити стосунки без подальших пояснень. Якщо це так, то звинувачувати її абсолютно недоречно і шкідливо, оскільки ніхто не зобов’язаний давати другий шанс.

Враховуючи це, необхідно взятися за вибачення., і що за перших ознак того, що інша особа хоче побути на самоті та не хоче розмовляти з особою, яка була невірною, її рішення потрібно поважати.

2. Запитайте про власні потреби

Перш ніж вибачатися, ви повинні запитати себе, чи невірність насправді не є ознакою того, що ви не хочете бути в цих стосунках. Поставити це запитання може бути важко, але необхідно уникати марної втрати часу та розчарувань до іншої людини і до себе.

3. Проведіть початкову розмову

Ви повинні поговорити про це, чітко попросити вибачення та взяти на себе нові, дуже конкретні зобов’язання, щоб хтось інший має можливість побачити, чи досягнуто прогресу на них, або я поводитимусь так, ніби ні існувала.

Ця розмова має відбуватися в тихому та приватному місці, і її тон має бути серйозним, щоб дозволити чесність і уникнути подвійного значення. Звичайно, вам слід уникати віддаленого доступу через текстові повідомлення чи телефонні дзвінки. Щось таке важливе заслуговує на те, щоб побачити його віч-на-віч. Таким чином, наслідки будуть набагато більшими.

• Вас може зацікавити: "10 основних навичок спілкування"

4. Візьміть на себе відповідальність

Відповідальність за невірність несе лише той, хто її вчинив. Чітко розуміти це абсолютно важливо, оскільки інакше, якщо це відобразиться в розмові інша людина також несе відповідальність, в ній буде введено абсолютно незаслужене почуття провини і несправедливо.

5. Більше дій і менше слів

Невірність - це зрада довіри людини. Той, хто пішов на жертви, щоб бути зі своїм партнером, хто пропустив можливості, які вони не втратили б, будучи самотніми, і хто вклав час і зусилля у стосунки. Тому недостатньо просто сказати «вибач». Ви повинні продемонструвати значні зміни у своїй поведінці щодня, живучи стосунками та виробляючи звички.

6. Робіть це не для компенсації, а для побудови

Думка про те, що прощення за зраду полягає в тому, щоб відшкодувати шкоду, виникає через неправильний підхід до того, що відбувається. Якби це було так, як тільки буде визнано, що минула невірність була компенсована, все повинно повернутися як було раніше, включно з обманом.

Ідея полягає в іншому: якісно трансформувати стосунки, щоб вони базувалися на чесності та довірі. Таким чином потреба шукати вибачення в іншої людини перетворюється на щось корисне та значуще: спосіб дати початок еволюції стосунків.

7. Відкрийтеся та будьте прозорими

Весь процес просіння вибачення за невірність передбачає бути вразливим і демонструвати впевненість, змушуючи іншу особу мати підстави більше довіряти тому, хто її обдурив раніше. Так, справді, не слід бути одержимим ідеєю не зберігати жодних секретів, оскільки кожен має право зберігати таємниці, якщо вони безпосередньо не впливають на іншу особу, яка розділяє з ним життя, і якщо їх небагато.

Крім того, намагання бути повністю прозорим може мати ефект відскоку, будучи чимось практичним неможливо, це дає привід шукати винятки з цього правила, знаючи, що його не мати абсурдно таємниці.