Як дізнатися, чи є у мене обсесивно-компульсивний розлад?
Чи траплялося з вами так, що ви поверталися неодноразово, щоб перевірити, чи в порядку двері будинку? закрито, ви сортуєте за розміром і кольором усе, що знаходите навколо себе, або ретельно миєте руки частота? Добре, це деякі можливі варіанти поведінки у людей з обсесивно-компульсивним розладом (ОКР). але... Без паніки! Далі ми побачимо, з чого складається цей особливий розлад, і ми розглянемо деякі допоміжні засоби, щоб знати, чи страждаєте ви ним чи ні.
- Пов'язана стаття: "Нав'язлива особистість: 8 звичок, які призводять до одержимості"
Основні критерії діагностики ОКР
Щоб людині поставили діагноз ОКР він повинен відповідати певним критеріям, перевіреним медичним працівником. Перший полягає в тому, що він повинен представляти одержимість, примус або і те, і інше. але... що таке одержимість, а що примус?
нав'язливі ідеї є повторювані думки, імпульси або образи, які характеризуються як нав'язливі і небажані. Це викликає у людини занепокоєння і дискомфорт. Вони повинні бути егодистонічними, тобто суперечити особистості людини. Наприклад, це трапляється з людиною, яка характеризується спокійною, доброю та чуйною людиною, яка має нав’язливі думки завдати комусь болю. Компульсії — це поведінка, що повторюється, та/або розумові дії, які виконуються з метою запобігання або зменшення тривоги та дискомфорту, спричинених нав’язливими ідеями. При його виконанні досягається полегшення, а при невиконанні - зростає тривожність.
нав'язливі ідеї та/або компульсії займає багато часу та може викликати клінічний дискомфорт або погіршення в різних сферах, в які людина занурена (робота, навчання, сім'я). Потрібно бути дуже обережним, щоб не сплутати його симптоми з побічними ефектами ліків, хворобою чи іншими розладами. Початок цього розладу частіше спостерігається в зрілому віці і частіше зустрічається у жінок.
- Вас може зацікавити: "16 найпоширеніших психічних розладів"
ступені самоаналізу
Існують різні ступені інтроспекції при ОКР. Тобто ступінь, до якої люди вірять, що те, що відбувається в їхніх нав’язливих думках, пройде, якщо не виконувати певну повторювану поведінку. Людина віритиме, що нав’язливі думки (одержимість), ймовірно, проявляться, якщо вона не виконуватиме повторювану поведінку (примус).
Наприклад, людина, яка встановлює замок на всі двері та вікна та багато разів перевіряє, чи вони добре зачинені, оскільки вважає, що якщо не зробить цього, то може померти. Така поведінка стає постійним ритуалом, оскільки виникає відчуття, що якщо ці дії не виконувати, одержимість стане матеріальною реальністю.
Що ви повинні знати
Тепер ви можете зітхнути спокійно! Чи ні. Ви вже маєте всю основну інформацію, щоб інтуїтивно зрозуміти, чи є ваша повторювана поведінка ОКР.
Якщо ви виконуєте або виконували повторювані дії, ви можете виконати вправу проаналізувати мету згаданої поведінки. Це ключ до роз’яснення ваших сумнівів щодо того, чи є у вас ОКР. Уважно перевіряйте двері, щоб переконатися, що вони закриті, завжди ходіть зліва, завжди пристосовуйтеся окуляри, постійно кусаючи губи, упорядковуючи предмети за розміром і кольором або миючи ними руки частота... Це поведінка, яка сама по собі мало що говорить. Важливо визначити, чи ці дії мають на меті викорінення або зменшення певної одержимості.
Ви також повинні бути обережними, щоб не сплутати це з обсесивно-компульсивними рисами особистості. або з симптомами обсесивно-компульсивного розладу особистості, про які тема для іншого стаття.
Завдяки ефективності лікування ОКР, коли воно тільки зароджується, Важливо, щоб ви відвідали спеціаліста з психічного здоров’я. якщо ви спостерігаєте будь-який тип нав’язливих думок та/або повторювану поведінку чи психічний акт, оскільки лише таким чином можна поставити остаточний діагноз.
Бібліографічні посилання:
- Американська психіатрична асоціація та ін. DSM-5: Діагностичний і статистичний посібник із психічних розладів. 5-е вид. Мадрид
