Як подолати ірраціональний страх заразитися

Коронавірус передається повітрям, як у прямому, так і в переносному сенсі. Це патоген, який передається повітряно-крапельним шляхом, займає всі новини, а також робить неминучими розмови про нього з родиною та друзями.

Люди схильні перебільшувати загрози, і цей вірус не став винятком, особливо враховуючи досить неприйнятний спосіб, у який новини повідомили в ЗМІ.

Чи є цей вірус великою проблемою? Чи варто породжуваний страх? Як подолати ірраціональний страх заразитися? Нижче ми спробуємо відповісти на ці питання, а також поміркувати про те, як коронавірус впливає на населення.

• Пов'язана стаття: "Що таке соціальна психологія?"

Подолання ірраціонального страху заразитися: що робити?

Оскільки коронавірус, більш доречно названий COVID-19, з’явився в місті Ухань у Грудень минулого року був на перших сторінках усіх газет і відкрив усі випуски новин Всі знають про нові новини про вірус, який, як побоюються, набуде масштабів пандемії і, що, як логічно, породжує великий страх у населення.

Значну кількість випадків зареєстрували не лише в Китаї, країні з нульовою точкою зараження та в якій було найбільше смертей. Інші азіатські країни, такі як Південна Корея чи Іран, заявили, що кількість випадків, виявлених на їхній території, дуже висока. що змусило закрити кордони з сусідніми країнами та призупинити різноманітні заходи, такі як концерти та політичні зустрічі.

але очевидно вірус покинув азіатський континент і досяг Америки, Океанії, а також Європи. Насправді в Італії це стало справжньою проблемою, яка призвела до скасування відомого Венеціанського карнавалу, а в Іспанія, більше з міркувань безпеки, ніж будь-що інше, було вирішено скасувати Mobile World Congress, з соціально-економічними наслідками, які це це означає.

Але незважаючи на ризик зараження вірусом, є лише одна річ, набагато заразніша за COVID-19: страх. Страх, який, заснований на захворюваності та дезінформації, сприяв тому факту, що, хоча й не досягаючи колективного психозу, він породив соціальну тривогу що викликало певну поведінку, яка замість того, щоб уникнути зараження коронавірусом, означає серйозну шкоду соціальній тканині.

Небезпека дезінформації

Дезінформація, обман і перебільшення дуже небезпечні. Засоби масової інформації, хоч і не всі, сприйняли цю новину чудово, продаючи новину про те, що ми майже на межі апокаліпсису. Це супроводжується лінню багатьох громадян правильно документувати, як впливає вірус дійсно про здоров’я, зробив те, що було просто ще одним стаціонарним вірусом, сприйнятим як засудження смерть.

Слід сказати, що такі переконання зовсім не дивні, якщо взяти до уваги, що в 21 столітті є люди, які дійсно вірять, що вакцини викликають аутизм. інші мають різні конспірологічні переконання, наприклад, що вірус було виготовлено в лабораторії зменшити населення світу. Слід сказати, що подібні ідеї не дуже оригінальні, оскільки було немало тих, хто вірив у це, коли траплялися лихоманка Ебола, пташиний грип, свинячий грип, коров'ячий сказ...

Це правда, що вірус має медичні та економічні наслідки. Імовірність того, що у нас можуть закінчитися запаси для боротьби з багатьма інфекціями, є реальною. Багато випадків означатимуть перенасичення медичних ресурсів, і це справді страшно. але хвороба сама по собі не така серйозна, як її зображують у ЗМІ, оскільки його симптоми, головним чином лихоманка, кашель і проблеми з диханням, мало чим відрізняються від звичайного грипу.

Крім того, кілька експертів вважають, що процес одужання від коронавірусу дуже схожий на процес одужання від грипу. Якщо ви людина з гарним імунітетом, молода, без проблем з диханням і попередніх захворювань, то в разі зараження вірусом, найімовірніше, ви одужаєте.

Що нам робити, щоб уникнути страху?

Найкращий спосіб подолати ірраціональний страх заразитися цим вірусом – це, як ми пропонували раніше, належним чином задокументувати себе. Засоби масової інформації не обов’язково повинні перебільшувати новини, але оскільки багато хто хоче, щоб ми ми залишаємося прикутими до екрану, щоб бути в курсі того, що відбувається, це нормально для них продавати щось настільки серйозне, як вони малюють.

Ось чому найкраще відповідально ставитися до перегляду телепередач протидіяти інформації за допомогою веб-сторінок та інших спеціалізованих ресурсів з медицини, які справді знають ситуацію з вірусом, його небезпеку та реальний ризик зіткнутися з пандемією. ВООЗ, Офіційна колегія лікарів та інші установи пропонують наукову інформацію про коронавірус.

Ще одна настійно рекомендована річ — зберігати спокій і усвідомлювати, наскільки ми піддані хворобі. Якщо ми нещодавно не подорожували до Азії або не знаємо про позитивний випадок зараження вірусом, ми не є людьми з високою ймовірністю його зараження. Ми також маємо бути обізнаними про своє здоров’я та усвідомлювати, чи належимо ми до групи ризику чи ні. Якщо так, то бажано вжити крайніх профілактичних заходів і звернутися за інформацією та порадою до нашого лікаря.

Ми не повинні змінювати свій розпорядок дня. Якщо ми зазвичай їздимо на роботу громадським транспортом, давайте продовжувати так робити. Лише у випадку, якщо влада міста чи області скаже, що цим транспортом їздити протипоказано, чи ні. Ви навіть не повинні виходити з дому або витрачати залежно від того, в якому місці, ми не повинні припиняти робити те, що ми робимо кожен день. Давайте не дозволимо хворобі, яка ще не вразила нас, заважати нам жити нормальним життям.

Нарешті, те, що є очевидним, давайте не будемо боятися азіатів. Давайте не ставитися до них як до хворих на чуму чи потенційних носіїв вірусу. Біла людина має такий самий ризик заразитися вірусом, як і громадянин Китаю, не будемо годувати стигми.

Деякі цікаві дані

Наразі в усьому світі зареєстровано близько 82 000 випадків коронавірусу, переважна більшість із них у Китаї (близько 75 000), із 2744 летальними випадками в цій азійській країні. Це звучить жахливо. Однак чому б нам не запитати себе, скільки людей одужало?

На даний момент рівень одужань значно вищий, ніж смертей, майже 12 000 людей, які перенесли вірус, повністю вилікувалися. Більшість людей, які померли, раніше мали проблеми зі здоров’ям або не мали доступу до лікування в термін. Така ситуація поширена в країнах, де сільські регіони не мають хороших санітарних умов, чого не відбувається в Європі та інших розвинених країнах.

Той факт, що вакцини проти COVID-19 не існує, не означає, що вона обов’язково смертельна, оскільки, як ми збиралися коментуючи раніше, якщо ви були здорові до того, як заразитися вірусом, найімовірніше, що ви в кінцевому підсумку подолаєте захворювання.

Але, незважаючи на ці дані, ЗМІ продовжують надавати занадто багато значення поганому. Це нормально і насправді у психології це має назву: це негативне упередження. Ми схильні звертати більше уваги на погане, ніж на хороше, і в цьому випадку нас більше хвилюють смерті, яких, правду кажучи, небагато, ніж рівень одужання, який дійсно високий. Також не наголошується, що здорові люди мають мало реальних шансів померти від коронавірусу.

• Вас може зацікавити: "Негативне упередження: що це таке і як воно впливає на наше мислення"

Коронавірусу багато, але це не найстрашніше

Щоправда, було кілька смертей від коронавірусу, але звичайний грип, який приходить щороку, здається, більш смертельний. У Сполучених Штатах минулий сезон грипу вбив 8000, a кількість померлих від коронавірусу в чотири рази перевищує кількість смертей від коронавірусу в Китаї, країні, де їх значно більше населення.

Грип є смертоноснішим, якщо у вас було гірше здоров’я до того, як ви заразилися ним, і якщо у вас немає ресурсів адекватних лікарів, щоб впоратися з ним, як це буває практично з будь-якою хворобою, будь то заразна або Немає. Беручи це до уваги, Чому ми так турбуємося про коронавірус, а не про грип чи іншу більш поширену хворобу?

Статистично кажучи, до грипу слід ставитися як до чогось більш серйозного, оскільки випадків більше, тоді як від коронавірусу на даний момент смертність становить лише 2%. Але ЗМІ не висвітлюють новини про грип, тому що, на відміну від коронавірусу, він не є чимось новим і, звичайно, не викликає такого інтересу.

• Вас може зацікавити: "16 видів страху та їх характеристики"

Колективний психоз, клеймо та перебільшені запобіжні заходи

Немає сумніву, що вірус впливає на поведінку та мислення населення, доходячи до того, що є люди, які радикально змінили своє повсякденне життя. Хоча вживати профілактичних заходів доречно, вони не повинні бути настільки перебільшеними, щоб здавалося, що ліки, або в даному випадку профілактика, гірші за хворобу.

Оскільки хвороба виникла в Китаї, її спочатку пов’язували зі споживанням м’яса кажанів, а пізніше м’яса панголінів. (хоча походження справжнього вірусу все ще шукають), він почав дискримінувати громадян Азії, як туристів, так і іммігранти.

В Іспанії, наприклад, є люди, які перестали ходити на китайські базари і в ресторани, боячись заразитися. Це можна інтерпретувати як витончену форму расизму (мікрорасизм) і сприяти стигматизації, що якщо ви китаєць, ви можете мати хворобу. Але, якщо подумати про це холодно, як китаєць, який живе в Іспанії десять років і не їздив до Китаю, просто зараз захворіє на коронавірус?

Логічно думати, що, маючи родичів, які проживають у Китаї та можуть їх відвідувати, вони піддаються певному ризику заразитися вірусом. Однак цей ризик також можливий з будь-яким європейським, африканським, австралійським чи Американець, який відвідав Азію або контактував з людьми, підозрюваними у наявності вірус.

Хоча в Іспанії це не досягло соціальної тривоги, еквівалентної колективному психозу, це правда, що є люди, які уникають їздити на транспорті, боячись зачепити його. Також купують медичні матеріали, які, як вважають, запобігають захворюванню, як і у випадку з масками. Насправді в деяких частинах Іспанії, як, наприклад, на острові Менорка, вони розпродані в аптеках, які що певним чином сприяє живленню страху, що в якийсь момент епідемії припаси.

Однак, користуючись проблемою масок, слід зазначити, що вони мало допомагають запобігти захворюванням. Справжнє використання цього медичного матеріалу полягає в тому, щоб під час хірургічних втручань хірурги, коли вони розмовляють один з одним, не випльовували слину на відкрите тіло пацієнта. Оскільки повітря проходить крізь тканину маски, а коронавірус подорожує по повітрю, вони ні ефективний профілактичний метод, хоча вони запобігають, коли ми чхаємо, ми викидаємо заражену слину на інших Люди. Рекомендується часто мити руки та обличчя, бажано використовувати дезінфікуючі мила.

Також слід зазначити, що досить цікаво, як люди витрачають гроші на практично марні маски від вірусу з високою ймовірністю одужання, тоді як для боротьби із захворюваннями, що передаються статевим шляхом (ЗПСШ), презервативи, які є ефективними, не мають стільки популярність. ВІЛ, гонорея чи сифіліс є більш поширеними проблемами, ніж коронавірус, яким можна запобігти, але люди, здається, не вживають належних заходів проти цих серйозних захворювань.

Бібліографічні посилання:

• Всесвітня організація охорони здоров’я. (2020). Питання та відповіді про коронавірусну хворобу (COVID-19). Відновлено з: https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/q-a-coronaviruses