Боязнь купання або миття (аблутофобія): причини та симптоми

Є різні види фобій, однією з найбільш задокументованих, хоча й не дуже частих, є аблутофобія.

Аблутофобія - це ірраціональний страх, який людина відчуває перед купанням або миттям. Тому це може призвести до серйозних антигігієнічних наслідків для людини, яка страждає цією патологією. У цій статті ми заглибимося в цей психічний розлад і дізнаємось, які його причини, симптоми та наслідки.

Що таке аблутофобія

Аблутофобія - це фобічний розлад, широко відомий як боязнь купання або миття. Фобії - це тривожні розлади, які завдають сильного дискомфорту людині, яка ними страждає. Намагаючись зменшити свої негативні симптоми, вона докладає зусиль, щоб уникнути подразника, який їх викликає, і, отже, Тому такі повсякденні речі, як душ або миття, можуть викликати у них сильний і постійний страх особи.

Негативні наслідки цього страху йдуть далі і можуть вплинути на життя людей, оскільки це може спричинити неприємний запах, бруд і погану особисту гігієну. Щось, що, безсумнівно, впливає на ваше соціальне життя, не лише з точки зору ваших друзів чи родини, але й з точки зору вашої роботи та робочого життя.

Дослідження показують, що це частіше зустрічається у жінок і дітей, хоча в ранньому віці багато дітей відчувають певний страх перед купанням. Зараз більш імовірно, що цей страх пов’язаний з крайньою неприязню до ванної кімнати і, власне, цією проблемою як правило, не вважається фобією, якщо вона не триває довше шести місяців або продовжується в підлітковому та старому віці дорослий.

Як і будь-яка фобія, якщо її не лікувати, вона може погіршитися та спричинити інші фізичні захворювання через погану гігієну.. Також може статися неприйняття іншими людьми.

Причини цього розладу

Ірраціональні страхи зазвичай засвоюються і виникають після травматичної події. Наприклад, хоча у багатьох дітей є страх води, який зазвичай зникає, коли вони розуміють, що у ванні не відбувається нічого страшного, інші У них може розвинутися ця фобія, якщо батьки змушують їх приймати ванну, оскільки вони можуть асоціювати ванну з нещастям і агресивністю батьків. батьки.

Механізм, за допомогою якого розвивається цей страх, відомий як класичне обумовлення, яке є різновидом асоціативне навчання, при якому людина асоціює стимул, який спочатку був нейтральним, з іншим, що викликає відповідь страшно. Ця асоціація призводить до того, що реакція страху виникає просто за наявності раніше нейтрального подразника.

У наступному відео показано, як ми вчимося мати ірраціональні страхи.

Фобії, таким чином, зазвичай розвиваються в дитинстві; однак вони можуть з'явитися в будь-який час життя людини.

Інші можливі причини

Але травматичні події, пережиті людиною, не є єдиним способом розвитку фобічних розладів. Може статися так, що люди засвоюють фобію шляхом спостереження або, точніше, через випадкове обумовлення.. Наприклад, коли вони діти, коли спостерігають за дорослим, який панікує під час купання.

Експерти також стверджують, що люди схильні до цього різновид страхів, оскільки ця емоція адаптивна і була дуже корисною для виживання людини. Таким чином, фобії пов’язані з примітивною частиною мозку, так званою емоційним мозком, і з цієї причини вони зазвичай погано реагують на логічні аргументи. Іншими словами, фобії розвиваються не когнітивними, а примітивними асоціаціями.

Симптоми боязні купання

Люди з аблутофобією можуть відчувати різноманітні симптоми в ситуаціях, коли присутній фобічний стимул. Вони можуть відчувати деякі фізичні та фізіологічні симптоми, такі як нудота, пітливість, страх, тремтіння, головний біль або запаморочення. Деякі відчувають напади паніки, які можуть включати задишку, високий кров’яний тиск і прискорене серцебиття.

Психологічні симптоми включають тривогу і тугу, ірраціональний страх, думки про смерть, відсутність концентрації. Подібним чином люди з фобією купання намагаються уникати цієї ситуації будь-якою ціною, щоб зменшити дискомфорт, який вони відчувають.

Почуття сорому – поширене явище, оскільки в багатьох культурах відсутність чистоти викликає неприйняття або глузування.

Лікування

Хоча деякі люди страждають від цієї фобії, це не привід для сорому. У більшості випадків це пов'язано з подією з минулого, і психолог може допомогти пацієнту впоратися з цією проблемою.

Таким чином, люди з аблутофобією можуть отримати допомогу професійного психолога, і дослідження показують, що психологічна терапія є дуже ефективною. Як правило, використовується когнітивно-поведінкова терапія, яка використовує різні техніки. Найбільш частими і корисними в цих випадках є методики релаксації та техніки впливу.

Насправді, найбільш широко використовуваний метод включає в себе два попередніх і називається систематичною десенсибілізацією, яка складається з впливу пацієнт поступово починає сприймати фобічний стимул, але спочатку він повинен вивчити ряд ресурсів, які дозволяють йому справлятися з ситуаціями боявся.

У важких випадках деяким пацієнтам допомагають ліки анксіолітики і антидепресанти. але їх завжди слід використовувати в поєднанні з психотерапією.

Інші можливі методи лікування

В даний час також часто використовуються інші терапевтичні методи, які довели свою ефективність, такі як гіпноз, Когнітивна терапія на основі усвідомленості та терапія прийняття та відданості, про які ви можете дізнатися більше в нашому статті.

Детальніше про них ви можете дізнатися в наших статтях:

• Гіпнотерапія: що це таке і в чому її користь
• Когнітивна терапія на основі уважності: що це?
• Терапія прийняття та зобов'язань (ACT): принципи та характеристики