4 переваги онлайн-психотерапії для людей з агорафобією

У сфері психотерапевтичних послуг одна з фундаментальних ідей полягає в тому, що рішення завжди повинні бути адаптовані до характеристики проблеми людини, і немає безпомилкових формул, щоб допомогти кожному з однаковим рівнем ефективності. У цьому сенсі як зміст психологічної терапії, так і її формат можна і потрібно адаптувати відповідно до потреб пацієнта.

У цій статті ми поговоримо про переваги онлайн-терапії для людей з агорафобією, оскільки цей підхід допомагає змусити багатьох із цих пацієнтів краще «підключитися» до терапевтичного процесу, не блокуючись ефектами надлишку занепокоєння.

Що таке агорафобія?

The агорафобія Це фобічний розлад, як і соціальна фобія та специфічні фобії, що означає, що в його основі лежить ірраціональний і дуже інтенсивний страх, який з'являється в певних ситуаціях, в яких немає небезпеки справжній. І хоча саме в ту категорію фобій (яка в свою чергу входить в поняття тривожні розлади), представляє свої особливості.

У цьому випадку ми маємо справу з психопатологією, при якій людина страждає від раптового підвищення рівня тривоги в контексті, в якому вона сприймає це

ви перебуваєте в місці, з якого важко втекти в разі будь-якої проблеми, або де допомога буде недоступна якщо це станеться.

Всупереч тому, що вважається, симптоми агорафобії не обов’язково з’являються під час виходу на відкриті місця, такі як площі чи алеї, оскільки страх породжує не саме сприйняття простору, а ця обставина, яку ми пояснили (хоча в на практиці це відносно поширене явище в місцях, де людина відчуває себе дуже незахищеною і не має можливості шукати притулку швидко).

Основні симптоми агорафобії

Щодо симптоматики цієї зміни, то вона дуже подібно до інших психопатологій, які належать до категорії тривожних розладів. Найбільш типовими симптомами агорафобії є наступні:

• запаморочення
• Прискорення пульсу
• Підвищення артеріального тиску
• катастрофічні думки
• нудота
• Різке загальне нездужання

На додаток до цього, навіть якщо ці симптоми не проявляються через перебування в небезпечному місці, люди з агорафобією також страждають від цієї психопатології; зокрема, вони ведуть спосіб життя, заснований на уникненні, і в крайніх випадках рідко виходять з дому, якщо їх не змушують.

• Пов'язана стаття: «Типи фобій: дослідження розладів страху»

Переваги онлайн-терапії у випадках агорафобії

Тепер, коли ми побачили, як агорафобія шкодить психічному здоров’ю цих людей потерпіть, давайте подивимося, як онлайн-психологічна терапія може допомогти цим Люди.

1. Полегшує фазу першого кроку

За своєю природою агорафобія робить простий акт відвідування терапії жахом для тих, хто страждає від неї. З цієї причини онлайн-психотерапія є хорошим союзником, оскільки вона значно полегшує перехід між повсякденним життям, не виходячи з дому, з одного боку, і початком терапевтичного процесу, з іншого. Як тільки ця динаміка прихильності до розвитку психологічного втручання була введена в дію, людина, здається, має більше сміливості та сили, щоб розглянути можливість відвідати сеанси віч-на-віч, якщо хоче.

2. Пропонує знайоме середовище під час курсу психотерапії

Навіть під час самих сеансів психологічної терапії, а не тільки до них (оскільки їм не потрібно виходити на вулицю), людина з агорафобією почувається комфортніше, оскільки ви можете провести ці зустрічі з психологом у місцях, які вам здаються знайомими та добре знайомими, наприклад у вітальні вашого додому. Це змушує мене не так захищатися, що вони більше відкриваються професіоналу, який намагається їм допомогти, і що вони більше довіряють процесу.

• Вас може зацікавити: «Значення сім’ї для психічного здоров’я»

3. Онлайн-терапія забезпечує гнучкість

Частина пацієнтів, які страждають на тривожні розлади, бачать себе в багато ситуацій, у яких вони вважають за краще відмовитися від терапевтичного процесу через дискомфорт, який створює необхідність зіткнутися зі своїми страхами; У цьому сенсі онлайн-терапія дає їм менше можливостей для самосаботажу, виправдовуючись за те, що вони не відвідують сесії, оскільки їм потрібно лише бути в місце, де вони мають комп’ютер, підключення до Інтернету та зарезервований простір, який пропонує їм приватність (і це навіть не обов’язково має бути їхнім власним додому).

Ця гнучкість означає, що коли заплановано сеанс із психологом, «за замовчуванням» є можливість відвідати його, а не навпаки.

4. Дає можливість використовувати технології викриття страху

Сьогодні існують програмні та апаратні технологічні розробки, які роблять онлайн-терапію a дуже ефективний контекст для боротьби з фобіями, оскільки лікування цього класу розладів занепокоєння скористатися такими перевагами, як віртуальна реальність і доповнена реальність, і їх можна застосувати за допомогою комп’ютера з підключенням до Інтернету.

Таким чином, людина, яка страждає на агорафобію, може пройти процес навчання впливу фобічні подразники, використовуючи те саме обладнання, яке ви використовуєте для відвідування терапевтичних бесід з психолог

Шукаєте послуги професійної психологічної допомоги?

Якщо ви хочете отримати користь від психотерапевтичного процесу для подолання агорафобії чи будь-якої іншої форми психопатології, послуги Прогресивні психологи вони ідеальні для вас.

Наша команда може допомогти вам за допомогою психотерапії та психіатричної допомоги, і ми пропонуємо сеанси як особисто, так і онлайн через відеодзвінок. Крім того, ми також можемо надати вам підтримку в галузі логопедії, сексології, коучингу та нейропсихології.