Зв'язок між робочим стресом і найбільш поширеними психопатологіями

ВООЗ визнає робочий стрес однією з найпоширеніших проблем на робочому місці, формою дискомфорту, яку щодня відчувають мільйони працівників у всьому світі.

Це проблема громадського здоров'я, від якої страждають понад 45% працівників у всіх країнах світу, за даними Обсерваторії людських ресурсів, і це вирішальним чином впливає як на їхнє фізичне здоров’я, так і на психічний.

В даний час стрес на роботі є другою причиною лікарняних в Європейському Союзі, і 28% європейців страждають від цієї проблеми. Але крім того, що це змушує нас почуватися погано та впливає на нашу професійну ефективність, робочий стрес здатний взаємодіяти з різними психопатологіями, або полегшуючи його появу, або підсилюючи ті, які людина вже розвинула раніше.

• Пов'язана стаття: «Робочий стрес: причини та як з ним боротися»

Зв'язок між стресом на роботі та психологічними розладами

Це короткий виклад того, як робочий стрес може бути пов'язаний з основними патологіями, які виникають у психічному здоров'ї людей.

1. Генералізований тривожний розлад

Одне з основних розладів психічного здоров’я, яке розвивається у людей із високим рівнем стресу на роботі, включено до тривожні розлади, і в цій групі генералізований тривожний розлад є найпоширенішим проявом.

Факт неможливості розслабитися ні на роботі, ні на відпочинку (оскільки людина продовжує думати про свої накопичені обов’язки та завдання і не знижує пильності) породжує явну потребу завжди бути напоготові щодо можливих непередбачуваних подій, які можуть створити додаткову роботу, на яку ми не розраховували, і звідси виникає тривога широко поширені.

Крім того, це занепокоєння також може бути похідним від високого рівня досконалості або продуктивності в робота, яку сприяють начальство та боси всіх видів, що також може породжувати страх і страждання у людина.

• Вас може зацікавити: «Генералізований тривожний розлад: симптоми, причини та лікування»

2. велика депресія

Відчуття застою через нездатність рухатися вперед перед обличчям усієї накопиченої роботи може призвести до відчуття застою в житті, а звідти до велика депресія, розлад, який також дуже поширений у людей у ​​всьому світі.

Депресія є одним з основних розладів психічного здоров'я та елементів на робочому місці з перевантаженням завдання, токсичне робоче середовище або високий рівень вимог можуть призвести до цієї серйозної для здоров’я патології психічний.

3. адиктивні розлади

The адиктивні розладихімічні (наприклад, наркоманія) чи поведінкові (наприклад, азартні ігри) також можуть бути спричинені робочим стресом у будь-якого працівника.

Це трапляється, знову ж таки, у важких робочих умовах, де працівник не відчуває себе заповненим великий тиск, ваше начальство ускладнює вашу роботу та вимагає багато, або ви просто незадоволені своїм положення. Необхідність уникати будь-якої з цих проблем на роботі або наявність «додаткової енергії», щоб краще справлятися з робочими буднями, може призвести до наркотичної залежності від таких речовин, як алкоголь або кокаїн.

4. обсесивно-компульсивний розлад

Пошук перфекціонізму в роботі Це може стати причиною розвитку обсесивно-компульсивного розладу, досить частого явища на роботах, де працівник піддається великому тиску.

Потреба робити все якомога краще, патологічний перфекціонізм і відсутність відпочинку пов’язані з цим розладом. Тут важливо підкреслити важливість правильного відпочинку та час від часу відключення, щоб уникнути появи випадків ОКР.

5. Синдром вигорання

Він Синдром вигорання або спалений працівник - це класична зміна, яку зазнали працівники з перевантаженням роботу, обов’язки чи завдання, які вони не можуть делегувати нікому іншому або які вони не виконують постачання.

Це розлад психічного здоров’я, при якому поєднуються тривожні та депресивні симптоми, чий вплив на психічне здоров’я та впливає на особистість і мотивацію працівників відомий медичним працівникам.

Щоб уникнути появи синдрому вигорання або згорілого працівника, важливо повноцінно відпочивати, мати час і простір для себе, не перевантажуватися роботою та мати можливість делегувати допоміжні завдання іншим колегам або підлеглих.

6. Панічні атаки

Панічні атаки - це психічні розлади, які засновані на раптових і несподіваних епізодах жаху і дуже сильного страху, що супроводжується іншими фізичними симптомами дискомфорту та болю.

Панічні атаки зазвичай тривають від 5 до 20 хвилин і навіть кілька годин і пов'язані з високим рівнем стрес на роботі або неприємний і травматичний досвід, який інтенсивно впливає на людина.

7. Розлади сну

Безсоння та когнітивні розлади, пов’язані з відсутністю відпочинку Вони також можуть з’явитися після інтенсивного робочого стресу протягом кількох днів або тижнів і можуть бути дуже різними залежно від характеристик кожної людини.

Найбільш поширеними когнітивними розладами є, як правило, втрата або погіршення пам’яті, зниження уваги, втрата здатність швидко вирішувати проблеми або зниження здатності вивчати концепції чи інформацію важливо.