Базофобія: симптоми, причини та лікування
Кожен з нас щодня здійснюємо дії, які не потребують нашої уваги. Одним із таких актів є ходьба, яка, незважаючи на значний ступінь координації рухів, має тенденцію до автоматизму з дуже раннього віку.
Під час ходьби ми переносимо свою вагу вперед, змінюючи вісь тяжіння і розміщуючи обидві ноги так, щоб тіло переміщувалося в просторі, не торкаючись землі або об а перешкода. Все відбувається без необхідності детально думати про те, що відбувається.
Саме тому багато хто з подивом виявляє, що можна побоюватися зробити помилку в цьому «простому» процесі і зазнати вражаючого падіння в результаті. Такий страх, більш поширений, ніж вважається, відомий як базофобія..
У цій статті ми поговоримо про цей специфічний страх, про його причини та лікування, а також про групу з найбільшим ризиком постраждати від нього.
- Пов'язана стаття: "Типи фобій: дослідження розладів страху"
Що таке базофобія?
Базофобія є специфічною фобією, тому її можна розглядати як тривожний розлад. Людина, яка цим страждає, відноситься
дуже важкий страх спіткнутися та впасти під час переміщення з одного місця на інше. Той факт, що мандри є абсолютно звичним актом, необхідним для розвитку щоденного життя, робить Цей страх є проблемою, яка значно обмежує автономію та участь у життєдіяльності щодня.Симптоми
Цей страх зазвичай має ряд причин, які можна визначити, які ми детально обговоримо в наступному розділі, і він, як правило, підтримується через процес навмисного уникнення.
Є багато людей з базофобією, які, зіткнувшись з досвідом цього непереборного страху, приймають рішення припинити ходити назавжди. Таким чином, вони тривалий час залишаються в ситуаціях надзвичайно малорухливого способу життя, страждаючи на фізичному рівні, тоді як страх продовжує зростати.
Важливо мати на увазі, що більшість людей, які живуть з базофобією (також відомою в літературі як страх падіння або «страх падіння»), літні люди з додатковими фізичними проблемами, особливо в опорно-руховому апараті, тому це проблема, яка може посилити погіршення вашого здоров’я або ризик ускладнень в інших органах чи системах. Тому його виявлення та раннє лікування мають першочергове значення.
Люди з базофобією також можуть повідомляти про важкі емоції з великою частотою, оскільки бездіяльність, що випливає з нього, передбачає послідовність важливих втрат (соціальних, трудових, тощо). З цієї причини часто виникають розлади настрою або болісне відчуття самотності.
- Вас може зацікавити: "Види тривожних розладів та їх характеристика"
Причини базофобії
Далі ми представимо основні причини базофобії. Будуть включені як фізичні, так і психологічні аспекти, які часто можуть відбуватися разом або навіть взаємодіяти один з одним, посилюючи один одного.
1. Попередня історія падінь
Більшість досліджень базофобії вказують на це Історія падінь у минулому є однією з головних причин розвитку цієї форми страху. Таким чином, спогад про спотикання та падіння зберігався б як емоційний відбиток у розповіді життя, що обумовлювало б здатність нормально ходити. Незважаючи на те, що фобія може розвинутися, не зазнавши серйозного падіння на шкіру, правда полягає в тому, що більшість тих, хто страждає від неї, повідомляють, що це зробили.
Встановлюється двосторонній зв'язок: люди, які коли-небудь падали, бояться падіння більше, ніж ті, хто ніколи не падав. факт, але трапляється також, що ті, хто сильніше боїться падіння, мають більший ризик постраждати від нього, ніж ті, хто відчуває більше страхування. Як наслідок малюється порочне коло між досвідом і очікуванням, вирішення яких потребує індивідуальної терапевтичної процедури.
2. Тривожність і контроль пози
Коли виникає страх перед падінням, людина, яка страждає від нього, приділяє надмірну увагу всьому процесу. переміщатися з одного місця в інше, внаслідок чого він втрачає нормальність, з якою він розвивався до того моменту. Таким чином, ця автоматизована координація буде зумовлена сприйняттям загрози чи небезпеки, що означатиме шкідливу потребу в контролі та безпеці.
Цей нагляд змінює функціонування ходи на багатьох рівнях. Ми знаємо, що люди з базофобією сприймати більшу жорсткість у групах м'язів, які беруть участь у ходьбі; обмеження діапазону рухів і зміна центру рівноваги шляхом скорочення передньої великогомілкової, камбалоподібної та литкового м’язів. Ця варіація може збільшити ризик нового падіння (або першого падіння у людини, яка ніколи раніше не стикалася з ним).
Така навмисна зміна ходи є поведінкою, яку важко контролювати, за допомогою якої людина намагається передбачити деякі несподівана ситуація, яка підвищує ризик падіння: перешкода, що стоїть на шляху, нерівність на місцевості або запаморочення. Ось чому це частіше зустрічається у тих людей, які живуть із тривожними симптомами, у яких є постійне занепокоєння про те, що може статися в майбутньому.
Навіть у вертикальному положенні, в якому не передбачається необхідність ходити, люди з базофобією відчувають страх і знижують здатність ходити. впевненість у власному балансі, що прискорює гіперактивацію вегетативної нервової системи (а точніше її симпатичної гілки). Це фізіологічне явище пов’язане з такими відчуттями, як тахікардія, тахіпное, пітливість, відчуття нереальності та нестабільності; і самі збільшують ризик падіння.
3. Підвищений когнітивний попит
Літні люди з базофобією мають більший ризик падіння, а також більший страх цього це відбувається з ними, коли до факту блукання додається одночасна діяльність, яка вимагає зусиль когнітивний. Ось чому вони можуть почуватися невпевнено в незнайомих місцях, оскільки вони повинні виділяти там набагато більше ресурсів. уважно оцінити властивості фізичного середовища (наявність перешкод і опорних елементів, для приклад).
Ця обставина також означає, що люди, які страждають певним порушенням своїх когнітивних функцій мають більший ризик падіння, ніж ті, у кого вони збережені, оскільки в першому випадку легше перевищити ресурси, доступні для обробки інформації. Це одна з причин, чому пацієнти з деменцією падають частіше, ніж люди, які не страждають від цих нейродегенеративних проблем.
4. Погана фізична функція або потреба в допоміжних засобах для пересування
Люди, які вважають себе фізично обмеженими (через нещасний випадок, операцію чи патологію), можуть мати більший ризик розвитку цієї фобії. У такому випадку самоефективність руху може бути серйозно змінена, втрачаючи впевненість і формуючи загальне відчуття незахищеності. Ця проблема посилюється, коли потрібна допомога при ходьбі, наприклад милиці або тростина.
Багато досліджень підкреслюють, що справді важливим для пояснення страху падіння є не об’єктивний фізичний стан, а радше сприйняття людиною цього. Таким чином, суб’єкт з меншою рухливістю може не мати цієї проблеми, якщо він довіряє власним можливостям і вважає, що його тіло в хорошій формі. Інституціоналізація літніх людей може збільшити ризик страждання від базофобії, особливо якщо в інтернаті, де вони знаходяться, немає інформації з цієї проблеми.
5. вживання наркотиків
Літні люди виводять наркотики повільніше, ніж молоді. Крім того, вони також повідомляють про більше побічних ефектів, ніж ці (і більшої інтенсивності), тому необхідно бути обережність при введенні сполук, які можуть викликати запаморочення або нестабільність у людей, які страждають базофобія.
Іноді для лікування тривоги, яка безпосередньо пов'язана з базофобією, вирішують призначити бензодіазепіни. Це підгрупа препаратів з міорелаксуючими, снодійними та анксіолітичними властивостями. Ну гаразд, в деяких випадках вони можуть викликати небажану сонливість і в'ялість м'язів у тих, хто живе з цією проблемою фобії (особливо вранці), тому його використання та його вплив у цих конкретних випадках слід контролювати до крайності.
Лікування базофобії
Базофобію можна лікувати за допомогою терапевтичних програм, які включають чотири основні компоненти: фізичні вправи, психонавчання, вплив і використання захисних або охоронних заходів.
Що стосується фізичних вправ, були запропоновані заходи, спрямовані на поліпшення відчуття рівноваги. Вони включають рухи присідання та вставання, кроки в усіх напрямках, зберігаючи положення стоячи, нахили тіла для дослідження обмеження стабільності, лежання та вставання (оскільки ортостатична гіпотензія іноді сприяє страху), а також заняття командними видами спорту (адаптований).
Що стосується психотерапевтичних стратегій, обирається використання психоосвіти (пропонувати інформацію про проблему, яка зменшує наявність упереджених і шкідливих ідей), когнітивна реструктуризація (виявлення та обговорення ірраціональних ідей) та викриття (як in vivo, так і в уяві або через використання нових технології).
Захисні заходи передбачають модифікацію фізичного середовища з метою підвищення відчуття безпеки в місцях звичайної роботи, а також використання елементів які мінімізують очікувані потенційні наслідки можливого падіння (захист тих ділянок тіла, які людина вважає вразливими або крихкими, наприклад голови або коліна).
Серед усіх цих стратегій, більшу ефективність показали ті, які поєднують як фізичні вправи, так і психологічне втручання, будучи необхідною розробка мультидисциплінарних програм, які стосуються реальності людини в цілому. Окреме використання того чи іншого також показало позитивні ефекти, але вони, як правило, швидко зникають з часом.
Бібліографічні посилання:
- Сонхе, Л., Юнмі, О. і Gwi-Ryung, S.H. (2018). Порівняння факторів, пов’язаних зі страхом падіння, між літніми людьми з падінням і без нього. Міжнародний журнал досліджень навколишнього середовища та охорони здоров'я, 15, 1-12.
- Стоянович З., Кочіч М., Балов В., Міленкович М., Савіч Н. та Іванович, С. (2016). Страх впасти. Praxis Medica, 44 (3), 61-66.
- Янг, В.Р. і Вільямс, М. (2015). Як страх перед падінням може збільшити ризик падіння у літніх людей: застосування психологічної теорії до практичних спостережень. Постава ходи, 41(1), 7-12.