Відмінності між гострим стресом і посттравматичним стресовим розладом

У якийсь момент ми всі досягаємо нинішнього рівня стресу. Це певною мірою нормально в повсякденному житті, тому що рутинні та непередбачені події іноді породжують цей досвід.

Однак варто розуміти, що існують важливі відмінності щодо рівня стресу та його походження. У цій статті ми займемося роз'ясненням Які відмінності між гострим стресом і посттравматичним стресовим розладом?.

Щоб чітко визначити відмінності між цими двома типами стресу, ми спочатку розглянемо a підсумок кожного з них, а потім ми перейдемо до встановлення конкретних відмінностей, які існують між себе.

• Пов'язана стаття: "Види стресу та їх тригери"

Що таке гострий стрес?

Цей вид стресу виникає у суб'єкта переживши якусь несприятливу обставину у своєму житті або ставши свідком чужого нещастя. Наприклад, автомобільна аварія, особливо важке розставання і т.д.

Це дуже схоже на посттравматичний стресовий розлад, оскільки симптоми майже однакові. Однією з найбільш суттєвих відмінностей між гострим стресом і посттравматичним стресовим розладом є, так, поширеність цих симптомів у людини.

Загалом симптоми гострого стресового розладу зазвичай тривають від трьох днів до максимум одного місяця. Інтенсивність стресу та його наслідки для загального стану здоров'я суб'єкта залежатимуть від тяжкості події, що сталася. Його тяжкість суб'єктивна (серйозність залежить від того, як суб'єкт сприймає подію).

Симптоми характеризуються наявністю нав'язливих думок, які пов’язані з негативним досвідом, який вони пережили, через що людина відчуває загрозу у певних ситуаціях, які нагадують йому про подію, навіть коли контекст не представляє реальної загрози.

Іншими симптомами можуть бути:

• афективна лабільність (раптова і швидка зміна настрою)
• Афективне сплощення (емоційне заціпеніння)
• Зміни свідомості (відчуття, що вони несправжні)
• Важко залишатися зосередженим
• Проблеми зі сном
• Повторювані сни, пов'язані з травматичною подією

Для встановлення діагнозу цього розладу слід оцінити інтенсивність і поширеність цих симптомів у суб'єкта. Вони мають бути достатньо інтенсивними, щоб впливати принаймні на три важливі сфери життя суб’єкта.

Що стосується поширеності, вона повинна бути виражена від трьох днів до місяця; після цього періоду симптоми повинні почати природним чином зменшуватися.

Що таке ПТСР?

Посттравматичний стресовий розлад характеризується інтенсивне почуття тривоги і занепокоєння у ситуаціях, які для постраждалої особи є схожими або пов’язані з деякими травматична подія, яка сталася з ними в їхньому житті, і навіть просто згадуючи про що сталося.

Як це відбувається при гострому стресовому розладі, в даному випадку суб'єкт має нав'язливі думки, пов'язані з минулою травмою, а також рівні тривоги, які посилюються в ситуаціях, які людина визначає як подібні до тих, що стосуються відповідної травми.

Наприклад, у суб’єкта, який одного разу потрапив у автомобільну аварію, може розвинутися посттравматичний стресовий розлад; Що викликало б почуття страху в деяких випадках, коли ви думаєте про автомобілі.

Інтенсивність дистресу має бути достатньою, щоб впливати на три сфери життя людини, але у цьому випадку поширеність симптомів зазвичай перевищує один місяць. У найбільш інтенсивних випадках симптоми можуть тривати до семестру.

Відмінності між ПТСР і гострим стресом

Нижче ми побачимо список відмінностей між гострим стресом і посттравматичним стресовим розладом.

1. Час появи симптомів

У той час як при гострому стресі характерні симптоми виникають незабаром після травматичної події, при посттравматичному стресовому розладі симптоми почати після того, як мине принаймні один місяць.

Може трапитися так, що перед тим, як проявити посттравматичний стресовий розлад, у людини з’являються симптоми гострий стрес, але інтенсивність симптомів почала проявлятися лише через місяць значний.

2. Поширеність симптомів

У випадках гострого стресу симптоми починають зменшуватися через місяць і можуть трапляється, що суб'єкт долає свою травму і може зіткнутися з ситуаціями, які нагадують йому про подію травматичний.

Що стосується посттравматичного стресу, поширеність симптомів є більшою і може тривати навіть 6 місяців, залежно від кожного випадку.

остаточний розгляд

Підсумовуючи, можна сказати, що найбільш вирішальними відмінностями між цими двома видами стресу є початок симптомів та їх тривалість у пацієнта.

Лікування в обох випадках однакове. Це включає в себе психотерапевтичні сеанси з суб'єктом і членами сім'ї. Когнітивно-поведінкова терапія є однією з найбільш застосовуваних у цих випадках можна поєднувати з прийомом анксіолітика за призначенням лікаря.

Бібліографічні посилання:

• Біссон, Дж. І., Косгроув, С., Льюїс, К., Роберт, Н. П. (2015). Посттравматичний стресовий розлад. BMJ. 351:h6161.
• Герман, Я.Л. (1992). Комплексний ПТСР: синдром у тих, хто пережив тривалу та повторну травму. Журнал травматичного стресу. 5 (3): 377 - 391.