Страх жінок (гінефобія): причини і симптоми

Гінефобія або страх перед жінками - це дивна фобія, яка зазвичай зустрічається у чоловіків (хоча може вражати і жінок) і, отже, це ірраціональний страх будь-якої особи жіночої статі. Цю патологію, яка викликає сильний дискомфорт, тривогу і страх, не слід плутати з мізогінія, що є ненавистю до жінок.

У цій статті ми поговоримо про гінефобію та докладно розглянемо найважливіші аспекти цього фобічного розладу, а також його причини, симптоми та лікування.

Гінефобія: що це таке

Фобії - це тривожні розлади, які характеризуються тим, що люди, які страждають на них, відчувають сильний страх перед подразником, якого вони намагаються уникнути, щоб зменшити дискомфорт. Існують різні види фобій, які зазвичай поділяють на три групи: соціальна фобія, агорафобія та специфічна фобія. Страх перед жінками відноситься до останньої групи і може перешкодити фобію не мати жодних стосунків з жінками., навіть інтимні стосунки і, отже, не в змозі розвивати інтимні стосунки чи проект створення сім’ї.

Гінефобія може спричинити серйозні проблеми у стосунках, які можуть вплинути на різні сфери життя людей, оскільки фобія уникає будь-яких місце, де можна знайти фобічний стимул, як правило, наймаючись у власному домі, уникаючи не ходити на роботу чи користуватись транспортом громадськість. Це серйозний розлад, який необхідно лікувати.

Причини цього розладу

Причини цього явища можуть бути різними. Іноді низька самооцінка суб'єкта змушує його боятися жінок, іноді це може бути результатом поганого досвіду в інтимні стосунки з ними або наслідок ірраціональних переконань, наприклад, що жінки хочуть заподіяти біль і погані для природи.

Однак у більшості випадків за цим стоїть травматичний досвід минулого розлад, тому вони зазвичай розвиваються за допомогою типу асоціативного навчання, яке називається обумовленням класичний. Цей тип навчання є примітивним, і хоча першим, хто його дослідив, був Іван Павлов, цей термін став популярним завдяки Джону Б. Уотсона, одного з творців однієї з найважливіших течій психології: біхевіоризму.

Уотсон був першим, хто дослідив класичні кондиціонування та фобії у людей. Однією з характеристик цього типу навчання є те, що воно передбачає автоматичні або рефлекторні відповіді, а не реакцію добровільної поведінки, тому Уотсон вважав, що можна навчитися негативним емоціям, таким як страх, за допомогою цього процес. Для цього він провів один із найбільш суперечливих експериментів в історії психології, оскільки він спровокував щоб хлопчик на ім’я Альберт навчився боятися білого пацюка, яким він любив граючи. Уотсон зробив це; однак на даний момент цей експеримент не можна провести, оскільки він вважається неетичним.

Ви можете заглибитися в класичне кондиціонування та експеримент Ватсона в нашій статті: “Класичне обумовлення та його найважливіші експерименти”

Чи ми біологічно запрограмовані страждати від фобій?

Дослідники вважають, що класичне обумовлення не є єдиною причиною фобій, оскільки багато людей засвоюють ці типи страхів через спостереження, це те, що відоме як побічне обумовлення, що не те саме, що навчання шляхом наслідування (як ми пояснювали в нашому стаття "Заступне обумовлення: як працює цей тип навчання?”).

Крім того, інші автори вважають, що ми біологічно схильні страждати від фобій., тому що страх — це негативна емоція, яка була дуже корисною в минулому, оскільки дозволяла людям вижити. Цей тип навчання активує ділянки мозку, які належать до так званого примітивного мозку, тому для нього характерні примітивні та некогнітивні асоціації. Тобто ці страхи важко модифікувати логічними аргументами. Ця ідея випливає з теорії підготовки Мартіна Селігмана.

Симптоми жіночого страху

Як і інші специфічні фобічні розлади, страх перед жінками має подібні симптоми. Єдина відмінність полягає в тому, що фобічний стимул, який його викликає, інший. Таким чином, тривога, дискомфорт і страх проявляються в присутності цього подразника, що призводить до бажання людини уникнути його, щоб зменшити симптоми.

Ці симптоми виникають на трьох рівнях: когнітивному, поведінковому та фізичному. Когнітивними симптомами є страх, туга, розгубленість і труднощі з утриманням уваги, а також ірраціональні думки, які має людина. Уникання є найбільш характерним поведінковим симптомом. Фізичні симптоми включають: почервоніння. задишка, нудота, підвищене потовиділення, тремор тощо.

Лікування

Фобії завдають багато страждань; однак вони мають високий рівень успіху, коли лікування включає психологічну терапію. У деяких важких випадках хворі отримують медикаментозне лікування, особливо анксіолітики, але основа лікування повинна включати психотерапію, щоб поліпшення зберігалося протягом тривалого часу.

Психологи, які є експертами в лікуванні фобій, зазвичай включають методи когнітивної поведінкової терапії, які, згідно з науковими дослідженнями, виявилися більш ефективними. Серед них виділяються: техніки релаксації та техніки впливу.

Обидва методи поєднуються в терапевтичний метод, відомий як систематична десенсибілізація, який полягає в поступовому впливі на пацієнта подразника. фобічний, але спочатку ви повинні навчитися технікам релаксації, оскільки вони дозволять вам краще справлятися з ситуаціями, в яких вам доведеться зіткнутися зі своїм страхом патологічний. Якщо ви хочете дізнатися більше про цю техніку, можливо, вам буде цікаво прочитати нашу статтю «Що таке систематична десенсибілізація і як вона працює?”

Незважаючи на ефективність когнітивно-поведінкової терапії в лікуванні цього типу розладу, інші методи також виявилися корисними. Вони відомі як контекстна терапія або терапія третього покоління, серед яких виділяються Терапія прийняття та прихильностіхвиля Когнітивна терапія на основі уважності, які враховують, як контекст (і стосунки пацієнта з ним) впливає на розвиток патології, і підкреслюють прийняття досвіду як способу зменшення тривожних симптомів і, отже, зменшення дискомфорт.

Відмінності між гінефобією, мізогінією та калігінефобією

Важливо не плутати гінефобію з калігінефобією, яка характеризується тим, що чоловік, як правило, через свою низьку самооцінку відчуває страх перед красою жінки. Також важливо не плутати гінефобію з мізогінією, яка є різновидом упередження, при якому людина відчуває ненависть до осіб жіночої статі.

• Пов'язана стаття: "Стереотипи, упередження та дискримінація: чому ми повинні уникати упередженого ставлення?”