Лімеренс: нав'язлива потреба бути коханим

Любов - це сила, яка рухає світом. Більшість людей закохувалися або закохаються в якийсь момент свого життя, і разом з цим вони відчуватимуть багато відчуттів, пов’язаних з людиною, яку вони люблять. Є багато способів любити, переважно позитивні.

Однак у деяких випадках ми можемо виявити, що те, що почалося як закоханість, може призвести до одержимості. Це те, що відомо як лімеренція або лімеренза.

• Пов'язана стаття: "12 типів одержимостей (симптоми та характеристики)"

Що таке лимеренс?

Лімеренція розуміється як психічний стан, що характеризується нав'язливою потребою отримати взаємність людиною, яку поважає людина, яка цим страждає.

У лимеренції людина, яка страждає нею, має нав’язливі думки про кохану людину, її благополуччя та бажання листування, яке займає значний час його повсякденного життя і змушує людину ігнорувати будь-яке інше турбуватися. Існує також дуже сильний страх бути відкинутим, а також сором'язливість у його присутності. Людина, яка є об'єктом бажання, як правило, ідеалізується, а також почуття ейфорії в його присутності.

Це захоплення з нав'язливими характеристиками триває роками або навіть десятиліттями. Також можуть з’явитися соматичні симптоми, такі як тахікардія і серцебиття, тремор, розширення зіниць, пітливість, почервоніння обличчя, проблеми з апетитом, заїкання та збудження (усі типові елементи закоханість).

Цей психічний стан має серйозні наслідки в повсякденному житті людей, які страждають від нього. Зокрема, нерідко вони згортають своє соціальне життя та стають ізольованими поступово, оскільки ваші думки зосереджуються на людині, яка викликає вашу одержимість. Це також впливає на їхню роботу та успішність у навчанні, ускладнюючи концентрацію та знижуючи продуктивність. Суб'єкт зазвичай витрачає більшу частину свого часу на роздуми про кохану людину і про те, що передбачають можливі ідеальні стосунки з нею.

• Вас може зацікавити: "7 відмінностей між коханням і одержимістю"

Відмінності від звичайної давки

Насправді limerence має велику схожість з нормативним захопленням, причому більшість згаданих досі ознак надзвичайно схожі. Однак правда полягає в тому, що limerence Він має характеристики, через які він перестає бути закоханістю як такою і це починає більше нагадувати розлад нав’язливого типу (фактично, деякі автори класифікують його як такий).

По-перше, це згадані вище повторювані та нав’язливі думки, хоча певною мірою вони можуть бути звичайними для деяких закоханих. Подібним чином, надмірна стриманість може призвести до хижацької, переслідувальної та образливої ​​поведінки по відношенню до людини, яка стверджує, що любить. Подібним чином у лимерентності переважає потреба гарантувати прихильність іншого. незалежно від поваги, приватності та відданості, яких вимагає інша особа.

Хоча спочатку це було призначено для благополуччя, воно може досягти точки генерування шкоди. Будь-який вчинок або дію людини, яка є об'єктом бажання, можна витлумачити як знак любовного листування. Так само нерідко вони змінюють свою власну особистість, щоб відповідати іншим і наслідувати їх.

Хоча інколи його ототожнюють із так званою тугою за коханням, правда полягає в тому, що limerence має доречну різницю: у limerence є певний ступінь одержимості іншою людиною і бажання отримати взаємність, можливість змінити міжособистісну поведінку та централізувати поведінку, думки та емоційну сферу навколо відповідної особи.

Кому він з'являється?

Такий стан душі може виникнути як у людей, яких ви знаєте, так і навіть Можливо, є випадки, коли він з’являється з людьми, яких ніколи фізично не бачили і з якими не було контакту (наприклад, через фотографії).

Але лимеренція не обов’язково має відбуватися лише у випадках, коли між двома людьми немає стосунків. Цілком можливо, що людина, яка є об’єктом бажання, матиме реальні стосунки з людиною з лимеренцією (до або після виникає проблема), хоча в цих випадках нав'язливі характеристики, як правило, залишаються і, як правило, призводять до відносин залежності та ідеалізація.

Способи боротьби з ним

Лімерентність — це проблема, яка може призвести до глибоких страждань як для людини, яка страждає від неї, так і для об’єкта її бажання. Боротися з цим може бути важко, особливо коли суб'єкт не усвідомлює або не бажає вносити будь-які зміни.

У деяких випадках час і роздуми про те, що вони не мають і не збираються мати стосунки з бажаною особою та/або візуалізація та усвідомлення недоліків, які він/вона також має, знизить рівень ідеалізації та одержимості щодо неї. однак, У багатьох випадках потрібне певне психологічне втручання..

Прикладом можуть бути, враховуючи нав’язливі характеристики limerence, співробітники в a обсесивно-компульсивний розлад. Також може бути корисною робота з експозицією із запобіганням реакції необхідний аналіз поведінки та мотивації людини, що саме змушує вас відчувати потребу у відповіді від зазначеної людини і чому ви це приписуєте.

Також когнітивна перебудова Це корисно як для переконань щодо іншої людини, так і для тих, що стосуються самого себе або того, що передбачає стосунки. Нарешті, також може бути корисним емоційне вираження (якщо воно не використовується як примус).

Бібліографічні посилання:

• Теннов, Д. (1998). Любов і Лімеренс: Досвід закоханості. 2-е видання Будинок Скарборо.