Як розвинути почуття гумору: 6 порад
Почуття гумору є однією з найбільш позитивних і загальноприйнятих психологічних характеристик. Зрештою, ті, у кого він дуже розвинений, здатні знаходити причини для сміху практично в будь-якому контексті просто завдяки легкості, з якою вони бачать цю смішну сторону життя. Крім того, на щастя, це те, що можна придбати протягом усього життя.
У цій статті ми зупинимося на темі як розвинути почуття гумору та застосувати його в нашому способі бачення життя.
- Пов'язана стаття: "9 переваг почуття гумору"
Як розвинути почуття гумору?
Легкість, з якою ми розвиваємо почуття гумору, частково залежить від контексту, в якому ми зростаємо. Якщо навколо нас панують крайня бідність та інші форми нещастя, це важче, хоча й не неможливо чи рідко.
Знати це важливо, бо інакше ми можемо звинувачувати себе в тому, що не посміхаємося постійно перед подіями, які ми спостерігаємо. Наші психічні процеси залежать не тільки від нас самих, але й пов’язані зі стимулами, які ми отримуємо.
Тим не менш, давайте подивимося серію порад для розвитку почуття гумору
застосовуючи невеликі зміни до наших звичок і нашої філософії життя.1. Звикайте сприймати дистанційовану перспективу
Це може звучати парадоксально, але для посилення почуття гумору необхідний попередній крок, у якому ми дистанціюємося від самих себе, приймаємо нейтральної (або відносно нейтральної) точки зору, і ми спостерігаємо за тим, що відбувається навколо нас, як ніби все це не є частиною реальності, в якій життя.
Який у цьому сенс? і що вміють знаходити нотки гумору в найрізноманітніших ситуаціях це частково знання того, як розбити реальність на частини, щоб мати можливість встановити зв’язки між ідеями таким чином, щоб розірвати схеми.
Якщо ми опустимо це аналітичне бачення реальності, втратити страх не слідувати сліпо соціальних умов і здійснити будь-яку іншу дію або коментар, який призводить до ризику появи ексцентричний. Що підводить нас до наступної поради.
- Вас може зацікавити: "Використання іронії та гумору в психотерапії"
2. Навчіться не боятися того, що вони скажуть
Кожен, хто демонструє гарне почуття гумору, ризикує бути не смішним і виглядати дивною людиною або тим, хто говорить нісенітниці. Неминуча, наприклад, зустріч з людьми, які вони не зрозуміють посилання, необхідного для розуміння імпровізованого жарту. Щоб досягти цього, не завадить попрацювати над підтриманням високої самооцінки та правильних соціальних навичок.
Мати почуття гумору і тримати його при собі – це добре, але краще, і воно розвивається швидше, якщо воно змушує нас ставитися до інших по-іншому, екстернілізуючи це.
3. Навчіться сміятися над собою
Це, мабуть, найважливіше правило для покращення вашого почуття гумору. Вмійте жартувати над собою Це є фундаментальним, оскільки демонструє прихильність і послідовність філософії життя, заснованої на ідеї що практично ніщо не є настільки урочистим, щоб не посміятися обставини.
4. культури себе
Це аспект, який багато людей не помічають, але якість нашого почуття гумору може значно покращитися, якщо ми звикнемо читати та вивчати різні сфери. Оскільки? тому що так набагато легше створювати смішні та цікаві зв’язки між, здавалося б, далекими поняттями один одного.
Слід пам'ятати, що одним із стовпів гумору є порушення очікувань, вихід за межі того, що вважається нормальний і повертається, створюючи асоціації, які спочатку не очікувалися б, але які ми можемо зрозуміти миттєвий. З цієї причини культура дозволяє нам орієнтуватися в морі знань, в якому, якщо ви знаєте достатньо, можна створювати жарти та смішні коментарі з найрізноманітніших ідей.
5. не вчи жартів
Це, здавалося б, легкий шлях, який обирають деякі люди, вважаючи, що він дозволить їм отримати доступ до почуття гумору через запам'ятовування. Але немає почуття гумору, заснованого на запам'ятовуванні речей: за визначенням, це якість ґрунтується на спонтанності і в тому, як ми реагуємо на наш контекст у реальному часі.
Зрозуміло, що вивчити кілька анекдотів нікому не зашкодить і може служити для того, щоб посміятися, але цього не повинно бути плутайте це з почуттям гумору, хоча цей останній елемент, ймовірно, впливатиме на нашу здатність порахувати один.
З іншого боку, зв’язування почуття гумору з жартами може привести нас до прямо протилежного, сприяти способу розуміння Смішна штука, заснована на «технічному» застосуванні жартів, чогось дуже жорсткого і може навіть набриднути кожному.
6. Навчіться розрізняти, коли це доречно використовувати, а коли ні
Бувають ситуації, коли жартувати не варто. Не тому, що в самій ситуації немає для нас кумедної складової (якби її не було, ми б не придумали жодного коментаря) смішно, в першу чергу), але в основному для того, щоб не нашкодити іншим людям, які погано проводять час або для яких важливо, щоб момент був урочистий. Зручно поважати їхню волю і дозволити їм мати ті місця, вільні від коментарів, які були б для них недоречними.