Як працює онлайн-коучинг?

Життя - це послідовність ситуацій, досвіду та викликів, які є насправді можливості пізнати себе, вдосконалити себе та навчитися жити з більшим добробутом, кращі особисті стосунки та навіть більше та кращі професійні результати (якщо це ваш інтерес).

Щоб досягти цього, ви повинні поставити собі низку ключових запитань: чого б ви насправді хотіли досягти? Яку частину вашої особистості вам доведеться розвивати, змінювати чи тренувати, щоб досягти цього (самооцінка, управління емоціями, самосвідомість, особисті стосунки тощо)? Які різні дії призвели б вас до цього?

• Пов'язана стаття: "Особистісний розвиток: 5 причин для саморефлексії"

Шукаю найкращий шлях для особистого розвитку

За останні 10 років я супроводжував людей із 5 різних країн як психолог і тренер, щоб досягти змін у їхньому житті, яких вони хотіли та потребували. Ті люди досягли цієї зміни завдяки тому, що вони жити процесом особистого розвитку, в якому вони вирішують, чого хочуть досягти і з моєю компанією ми простежили шлях досягнення цього різними діями.

Моєю великою мрією, а також великою зміною було подорожувати та пізнавати інші реалії та країни. Якщо я збирався супроводжувати людей для досягнення справжнього особистого розвитку та змін у їхньому житті, я мав подавати приклад.

Ось як я почав розробляти спосіб допомогти більшій кількості людей на основі наших поточних потреб: від онлайн, з дому та з вільними розкладами та досягаючи тих самих результатів, що й у процесі обличчям до обличчя Я розкажу як показує вам характеристики онлайн-тренінгу.

Онлайн-тренування є інклюзивним і доступним для всіх

Коли я почав працювати психологом, а потім коучем, я виявив, що шлях до справжнього особистісного розвитку — це жити процес з професійною компанією, де ви навчитеся пізнавати себе за допомогою правильних запитань, щоб дізнатися, що з нами відбувається, чого ми хочемо досягти і що ми повинні зробити, щоб розвинути ту частину нас, яка трохи спить, і це буде рішенням для проблема.

З часом я хотів наблизити інструмент коучинга до все більшої кількості людей. Мені здавалося несправедливим, що я міг супроводжувати лише людей, які були в тому ж місті чи країні, куди я подорожував. Я почав пропонувати коучингові сесії онлайн і виявив, що результати такі ж хороші, як і люди вони дійсно отримали зміни, які їм потрібні, і назавжди (оскільки ця зміна базувалася на їхніх знаннях про самі).

Але я хотів, щоб ця послуга була ще більш інклюзивною, щоб особистий розвиток був доступний кожному, а не лише деяким. Ось так я розробив серію онлайн-тренінгів з особистісного розвитку, які працюють так само, як процес Коучинг: я супроводжую людей протягом 3 місяців онлайн, поки вони отримують сеанси та кроки щотижня на свою електронну пошту електронні.

Тому я створив розширення можливостей людини, онлайн-школа особистого розвитку, яку я створив, щоб допомогти людям досягти бажаних змін, не виходячи з дому та маючи вільний графік. Результати вражаючі та свідчать про те, що онлайн-коучинг є чудовим рішенням для досягнення такої необхідної зміни.

Переваги онлайн-коучинга

По-перше, ви можете жити вдома. Вам не потрібно подорожувати, і це економить ваш час і гроші.

По-друге, ви маєте свобода графіків. Ви можете знайти потрібний і приватний момент для вас і прочитати сесію, на якій ви перебуваєте, поставити правильні запитання або розробити свій план дій разом зі мною.

По-третє, ви обираєте (з компанією та професійною допомогою експертів) саме ту сферу особистісного розвитку, яка вам потрібна і найбільше підходить для вас.

кімната, також має людську компанію, як електронною поштою (гнучкіше та дешевше, оскільки ви можете писати, коли захочете, і знайти ідеальний час, щоб прочитати відповіді), так і конференцією (щомісячне програмування).

• Вас може зацікавити: "Що таке коучинг і для чого він потрібен?"

Різні сфери розвитку особистості

За ці роки я виявив, що всі наші проблеми можна підсумувати в 4 сферах. Є 3 ключові сфери для особистісного розвитку та 1 окрема сфера для професійного розвитку, і над усіма ними можна працювати через онлайн-коучинг.

1. Самопізнання.

Переважна більшість наших проблем пов’язана з ми недостатньо добре знаємо один одного. У той же час, глибше пізнати себе та поставити своєму життю мету є чудовим рішенням.

Знання себе означає, що ви знаєте рівні своєї особистості (свою систему переконань, свої цінності та свою ідентичність), ви долаєте свої обмеження та будуєте нове бачення себе та світу. Щоб відкрити своє велике призначення, в розширення можливостей людини Вам доступна 2-місячна програма самопізнання «Пізнай себе за 21 крок.

2. Ваша самооцінка та особисті стосунки.

Ваше бачення себе визначає ваші стосунки та ваш спосіб бачення світу. Самооцінка – це не те, що «зростає» чи «знижується», а те, що вона працює або не працює. Ваша безпека в собі, ваша емоційна чи емоційна незалежність і здатність будувати здорові стосунки залежить від життя з самооцінкою, яка працює. Щоб досягти цього, у вас є доступний у школі тренінг під назвою «Рости з афективною незалежністю».

3. Керування вашими емоціями.

Страх, гнів, провина чи тривога – це емоції, які заражають вас і можуть ускладнити ваш день у день. Однак проблема не в цих емоціях, а в тому, як ви ними керуєте. Навчіться керувати своїми емоціями це процес, коли ви залучаєте їх на свій бік, а не проти себе. Ви покращите своє благополуччя та стосунки з іншим.

Для цього в школі доступний 3-місячний тренінг «Перетвори свій емоційний світ».

4. Професійна сфера (якщо це вас цікавить)

Удосконалення як професіонала залежить не від нескінченного навчання чи навчання гуру, а від розвитку ваших особистих навичок, оскільки вдосконалення як професіонала означає, що ви вдосконалюєтеся як особистість.

Такі навички, як спілкування, продуктивність або лідерство Саме вони покращують ваші результати або стосунки з колегами чи клієнтами. Для цього я рекомендую вам розпочати безкоштовну програму професійного розвитку «Empodérate».

Завдяки новим технологіям і онлайн-коучинг-сервісам цього можливо досягти особистий розвиток, якого ви бажаєте і заслуговуєте не виходячи з дому, зі свободою розкладу та з меншими витратами економічні. Крім того, він настільки ж ефективний, як і процес віч-на-віч, і тому можна допомогти більшій кількості людей. Ви вирішуєте, яка ваша сфера і чи дійсно ви хочете отримати ту зміну, якої так прагнете і якої так потребуєте.